24*7 Onleihe. Gesund und Fit zum Weltgesundheitstag am 7. April

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Titel 1-20 von 21


Lehnert, Dr. med. Michael

Haltung gut, alles gut

Schnelle Selbsthilfe bei Handynacken, Frozen Shoulder, Zwerchfell-Verspannung und anderen Haltungsschmerzen

Schluss mit Schmerzen! Handy in der Hand, stundenlanges Sitzen im Büro, ständig unter Strom – unser  ...

Im Bestand seit: 21.10.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 02.05.2026

Bechthold, Dr. Angela

Proteine und Aminosäuren - Für mehr Gesundheit und Fitness

Welche, wie viel, woher für Muskelaufbau, Vitalität und erfolgreiches Abnehmen

Proteine und Aminosäuren verständlich erklärt – für Fitness, Gesundheit und nachhaltige Ernährung Ob ...

Im Bestand seit: 21.10.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 18.05.2026

Schrott, Ernst

Ayurveda: Die besten Tipps aus dem jahrtausendealten Naturheilsystem

100 alltagstaugliche Anwendungen für Gesundheit, Entspannung & Selbstheilung

Der international anerkannte Ayurveda-Arzt Dr. Ernst Schrott verrät seine besten Empfehlungen für di ...

Im Bestand seit: 02.01.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 02.05.2026

Hubbertz-Josat, Prof. Dr. Sabine; Wick, Prof. Dr. Katharina

Self Care - Sei gut zu dir: Achtsamkeit, Stressabbau, Lebensfreude fördern

Gesundheit und Wohlbefinden selbst in die Hand nehmen | Selbstfürsorge für jeden Tag

Ihr Leitfaden zu mehr Selbstfürsorge und Lebensfreude! Fühlen Sie sich oft müde, gestresst und ausge ...

Im Bestand seit: 16.12.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 17.04.2026

Bracht, Dr. med. Petra

Glukose - Blutzucker runter, Gesundheit rauf

60 Rezepte mit vielen Tipps und 14-Tage-Plan

Glukose ist pure Energie, zu viel davon aber auch pures Gift und verantwortlich für zahlreiche Krank ...

Im Bestand seit: 25.07.2024

Verfügbar

Esch, Prof. Dr. med Tobias

Wofür stehen Sie morgens auf?

Warum Sinn und Bedeutung entscheidend für unsere Gesundheit sind

Was fehlt der heutigen Medizin, um nachhaltig Gesundheit und Heilung zu erzeugen? Dieser Frage ist d ...

Im Bestand seit: 13.03.2024

Verfügbar

Hindricks, Gerhard; Hindricks, Prof. Dr. med. Gerhard

Hallo, starkes Herz! - Ratgeber mit Programm für Fitness, gesunde Ernährung und weniger Stress

Bluthochdruck, Herzinfarkt & Co vorbeugen | Eine Anleitung für ein herzgesundes Leben

Ihr Programm für ein gesundes Herz Das Herz ist unser Motor und das wichtigste Organ im menschlichen ...

Im Bestand seit: 08.11.2023

Voraussichtlich verfügbar ab: 19.04.2026

Staudinger, Nicole

Läuft schon!

How to run - eine Anleitung von der unsportlichsten Joggerin der Welt | Die SPIEGEL-Bestseller-Autorin über Fitness, Bewegung und ein neues Lebensgefühl

4.0

Keine Ausreden mehr: In diesem Motivationsbuch bringt Bestseller-Autorin Nicole Staudinger auch Spor ...

Im Bestand seit: 07.08.2023

Verfügbar

Hutterer, Christine; Hutterer, Dr. Christine

Für ein fittes Immunsystem

Abwehrkräfte mobilisieren für mehr Gesundheit und Energie

4.0

So mobilisieren Sie Ihre Abwehrkräfte für ein starkes Immunsystem Sie sind oft krank, fühlen sich mü ...

Im Bestand seit: 20.12.2022

Voraussichtlich verfügbar ab: 19.04.2026

Schleifer, Petra; Post, Antonie

Gesundheit kennt kein Gewicht. Das Anti-Diät-Buch.

Mit Selbstcoachingprogramm zu Körperakzeptanz, Intuitivem Essen und Spaß an Bewegung

Die gesunde Alternative zum ewigen Diätkreislauf Diäten scheitern mit einer Wahrscheinlichkeit von  ...

Im Bestand seit: 17.10.2022

Verfügbar

Kiechle, Marion; Kiechle, Prof. Dr. med. Marion; Gorkow, Julie

Gesundheitsquickies

Wissenschaftlich fundierte Tipps, die wirklich helfen

3.8

GESÜNDER, FITTER, SCHLANKER: 5 MINUTEN AM TAG REICHEN! Gesünder leben, ausgewogener essen, mehr "Me- ...

Im Bestand seit: 07.02.2022

Voraussichtlich verfügbar ab: 20.04.2026

Fröhlich, Sophia; Janssen, Katharina

Gesunde Ernährung trotz Fructoseintoleranz!

Kochbuch mit 150 gesunden & leckeren Rezepten für mehr Gesundheit & Wohlbefinden. Vitaminreicher Genuss trotz Unverträglichkeit! Inkl. Ernährungsratgeber

Sie sind auf der Suche nach einem praktischen Kochbuch/Ratgeber, welches die fructosearme Küche leck ...

Im Bestand seit: 11.06.2021

Verfügbar

Kursch, André

Fitness fürs Gedächtnis

Dieses Training richtet sich an alle, die ein Gehirn besitzen und dessen Leistung verbessern wollen. ...

Im Bestand seit: 31.05.2021

Verfügbar

Yogi, Desk

Chair Work: Yoga Fitness and Stretching at Your Desk

Find time for fitness. Learn simple yoga and stretching exercises you can do at your desk. The instr ...

Im Bestand seit: 31.05.2021

Verfügbar

Feld, Michael; Feld, Dr. med. Michael

Dr. Felds große Schlafschule

Endlich wieder durchschlafen und erholt aufwachen

4.2

Endlich wieder schlafen können! Lärm, Schnarchen, Stress, ständige Erreichbarkeit, hohe Anforderunge ...

Im Bestand seit: 16.04.2018

Voraussichtlich verfügbar ab: 09.10.2026

Lind, Ekard

Fitness für Vielsitzer

Mit speziellen Übungen für Schreibtisch, Reise und zu Hause

5.0

Ungefähr zwei Drittel unserer Zeit verbringen wir im Sitzen. Egal ob bei der Arbeit oder in der Frei ...

Im Bestand seit: 01.09.2017

Voraussichtlich verfügbar ab: 02.08.2026

Grönemeyer, Dietrich

Gesundheit!

Für eine menschliche Medizin

3.2

Gesundheit und Kranksein - jeden geht das Thema an. Der medizinische Fortschritt wird immer speziali ...

Im Bestand seit: 14.08.2015

Verfügbar

Zippel, Christian

80/20-Fitness

Wenig investieren, viel erreichen. Das Training für alle, die das Leben genießen und trotzdem fit sein wollen

3.6

Wie oft haben Sie sich schon mit den besten Vorsätzen an ein neues Fitnessprogramm gewagt oder eine  ...

Im Bestand seit: 25.04.2014

Voraussichtlich verfügbar ab: 09.07.2026

Trunz-Carlisi, Elmar; Schwarz, Rudolf; Pape, Dr. med. Detlef

Schlank im Schlaf: der Fitness-Turbo

3.6

Hunderttausende haben bereits mit dem Schlank im Schlaf-Ernährungskonzept erfolgreich abgenommen. Sc ...

Im Bestand seit: 18.12.2013

Voraussichtlich verfügbar ab: 25.05.2026

Perry, Bruce W.

Fitness für Geeks

3.7

Für einen echten Geek ist Fitness eine Wissenschaft wie jede andere auch. Klar, dass er sich dem The ...

Im Bestand seit: 19.06.2013

Verfügbar