Onleihe Aschaffenburg. Allgemeines Angebot

FOCUS-GESUNDHEIT (05/2025)

FOCUS-GESUNDHEIT (04/2025)

Grün OSB, Anselm

Abschiede

Vom Mut loszulassen und der Kraft weiterzugehen

Grasberger, Dr. med. Delia

Autogenes Training

Tiefe Entspannung in 2 x 5 Minuten//Wirksam das Nervensystem beruhigen//Stress und Ängste überwinden

Rocchi, Gabriella

Essstörungen verstehen und überwinden

Der Ratgeber für Betroffene von Anorexie, Bulimie und Binge-Eating und deren Angehörige | Erste Hilfe bei Esssucht, Magersucht, Körperbildstörung und mehr

Kunze, Kathleen; Leim, Christof

Sich(er) fühlen: Dein Körper ist der Schlüssel

Lerne, dein Nervensystem zu regulieren und dich von Trauma, Stress und Angst zu befreien | 56 somatische Tools zur Nervensystemregulation

FOCUS-GESUNDHEIT (03/2025)

Lynen, Patrick

Geführte Hypnose gegen Erschöpfung – Sanft einschlafen, neue Energie tanken, Körper und Geist revitalisieren, Burnout vorbeugen

Mentale Widerstandskraft stärken, innere Kraftquellen aktivieren und Resilienz aufbauen

Randau, Tessa

Mut beginnt im Herzen

Lass deine Ängste los und lerne fliegen | Das neue Buch der Bestseller-Autorin über den Mut auf das zu hören, was die Angst uns sagen will

Lynen, Patrick

11 geführte Einschlafmeditationen für tiefe Ruhe, inneren Frieden und heilsamen Schlaf

Die beruhigende Audiokollektion für nächtliche Entspannung, Selbstheilung und sanftes Einschlafen – für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet

Banasch, Lea

Die anderen denken bestimmt, dass ich voll komisch okay bin

Was dir sofort bei Unsicherheit und Ängsten hilft

Huber, Michaela

Möchten Sie mit mir darüber sprechen?

Psychotherapie-Stunden für zu Hause

FOCUS-GESUNDHEIT (02/2025)

Annesley, Mike

Achtsamkeit – eine Anleitung

Schritt für Schritt zu mehr Gelassenheit und Lebensfreude im Alltag

Banasch, Lea

Die anderen denken bestimmt, dass ich voll komisch okay bin

Was dir sofort bei Unsicherheit und Ängsten hilft

Schlafmedizinisches Zentrum

Einschlafen & Entspannen

Das Hörbuch für besseren Schlaf

Bausewein, Prof. Dr. Claudia; Simader, Rainer

99 Fragen an den Tod

Leitfaden für ein gutes Lebensende | Das Standardwerk von Deutschlands führenden Palliativ-Experten

Schlenz, Kester

Ich komm da nicht mehr mit

Wie Informationsflut und digitale Überforderung uns in den Wahnsinn treiben – wenn wir es zulassen!

Stüben, Nathalie; Kiefer, Falk

Frauen und Alkohol

Wie sie trinken, warum sie trinken und was sie gewinnen, wenn sie damit aufhören

Klein-Heßling, Johannes; Lohaus, Arnold

Bleib locker

Entspannungs-CD