Stadtbibliothek Baden-Baden. Abend-Entspannung

Reihe: Reihe TRIAS Übungen

Jahr: 2018

Sprache: Deutsch

Dauer: 73 min

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Inhalt:: Entspannt schlafen Sie sind abends hundemüde und können trotzdem nicht einschlafen? Das Gedankenkarussell dreht sich, Sie können einfach nicht abschalten und liegen hellwach im Bett? Einschlaf-Rituale und Entspannungsübungen können hier Wunder wirken. Sie sind leicht zu lernen und helfen Ihnen, zu innerer Ruhe zu finden und den Stress des Tages hinter sich zu lassen. Einführung Der Atem als lebenspendender Fluss Traumreise "Im Wald" Traumreise "Am Meer" Traumreise "Rosenduft" Gesichtsentspannung Traumreise "Seifenblasen" Gesamtlaufzeit: 73:30 m

Autor(en) Information:: Die Entspannungsexpertin Heike Höfler, bekannt aus TV- und Radiosendungen, ist Sport- und Gymnastiklehrerin. Sie bietet ganzheitliche Kurse rund um die Themen Rücken, Atem, Gesicht, Kiefer und Entspannung an.

Titel: Abend-Entspannung

Reihe: Reihe TRIAS Übungen

Interpret: Scholz, Irina

Verlag: TRIAS

ISBN: 9783432108346

Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Gesundheit, Ernährung & Diät

Dateigröße: 74 MB

Format: eAudio Stream PDF

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