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Titel 1-20 von 29


Kast, Bas

Kompass für die Seele

Das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke - Ernährung, Bewegung, Meditation u.v.a.: 10 wissenschaftlich erwiesene Wege, um Körper und Geist gesund zu halten

4.0

Was die Seele stark macht: von Naturerfahrung bis Psychedelika. Bas Kast präsentiert wissenschaftlic ...

Im Bestand seit: 22.01.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 13.07.2024

Kast, Bas

Der Ernährungskompass

Das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung - Mit den 12 wichtigsten Regeln der gesunden Ernährung

4.3

Der Bestseller im Diät-Dschungel: Was ist gesund, was ist schädlich, wie ernähren wir uns richtig?Wi ...

Im Bestand seit: 13.12.2023

Voraussichtlich verfügbar ab: 24.07.2024

Bracht, Petra; Leitzmann, Claus

Klartext Abnehmen

Endlich schlank und gesund sein – diesen Wunsch teilen viele Menschen. Doch zu kaum einem anderen Th ...

Im Bestand seit: 04.11.2023

Voraussichtlich verfügbar ab: 06.05.2024

Dobos, Gustav; Thorbrietz, Petra

Das Anti-Angst-Buch

Mehr Belastbarkeit, weniger Panik, starke Nerven

Mit der Mind-Body-Medizin gegen die Angst Die Bedr ...

Im Bestand seit: 19.10.2023

Voraussichtlich verfügbar ab: 20.04.2024

Bracht, Petra; Liebscher-Bracht, Roland

Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter

Das große Selbsthilfe-Buch nach der Liebscher & Bracht-Methode - Das Übungsprogramm für den ganzen Körper

Ernährung, Bewegung und Entspannung – alles, was für ein aktives langes Leben wichtig ist.Fit und vi ...

Im Bestand seit: 10.09.2023

Voraussichtlich verfügbar ab: 23.04.2024

Feichtinger, Philipp; Schirmohammadi, Abbas

Bluthochdruck senken

Entspannungsübungen und einfache Meditationen

Entspannung gegen BluthochdruckStress ist eine der Hauptursachen für Hypertonie. Mit gezielten Atemü ...

Im Bestand seit: 18.08.2023

Verfügbar

Rubin, Franziska

Einfach heilen mit Natur!

Die wirksamsten Heilmittel – wissenschaftlich belegt | Gesundmacher für jeden Tag – einfache Anwendungen, praktische Tipps

Gesundmacher für jeden Tag Lavendel hilft beim Schlafen, Kohlwickel nehmen Knien den ...

Im Bestand seit: 23.12.2022

Voraussichtlich verfügbar ab: 23.04.2024

Enders, Giulia

Darm mit Charme

Alles über ein unterschätztes Organ

3.7

Der Millionen-Bestseller: endlich als ungekürzte Hörbuchfassung gelesen von Giu ...

Im Bestand seit: 17.12.2022

Voraussichtlich verfügbar ab: 11.05.2024

Feichtinger, Philipp; Schirmohammadi, Abbas

Entspannungsübungen und Meditationen gegen Schmerzen

Meditieren Sie sich schmerzfrei Schmerzen haben neben einer körperlichen oft auch eine psychische ...

Im Bestand seit: 16.11.2022

Verfügbar

Meinders, Carlotta

Pilates im Alltag für Einsteiger: Mit Pilates Schritt für Schritt zu aufrechter Körperhaltung, verbesserter Beweglichkeit und neuem Lebensgefühl

Fühlen Sie sich verspannt und ungelenkig? Und möchten Sie eine moderne und für Sie neue Sportart erl ...

Im Bestand seit: 08.06.2022

Voraussichtlich verfügbar ab: 03.05.2024

Arnim, Gabriele von

Das Leben ist ein vorübergehender Zustand

Es gibt sie, diese Sekunden, die das ganze Leben verändern, die einem jede Gewissheit rauben. Und au ...

Im Bestand seit: 25.02.2022

Verfügbar

Stüben, Nathalie

Ohne Alkohol: Die beste Entscheidung meines Lebens

Erkenntnisse, die ich gern früher gehabt hätte

Nathalie Stüben ist Anfang 30 und erfolgreich als Journalistin tätig, als sie sich eingestehen muss: ...

Im Bestand seit: 25.02.2022

Verfügbar

Hagemeyer, Pablo

"Gestatten, ich bin ein Arschloch."

Ein netter Narzisst und Psychiater erklärt, wie Sie Narzissten entlarven und ihnen Paroli bieten

4.2

'Lach dir bloß kein Arschloch an!' Vor keinem Menschenschlag wird so vehement gewarnt wie vor Narzis ...

Im Bestand seit: 09.07.2021

Verfügbar

Hill, Sarah E.

Wie uns die Pille verändert

Die überraschenden Auswirkungen auf unser Denken und Fühlen, den Körper und unsere Beziehungen - Alles, was Frauen über die Anti-Baby-Pille wissen müssen

5.0

Das große Hörbuch über die Anti-Baby-Pille – zum 60. Jahrestag!  ...

Im Bestand seit: 26.05.2021

Verfügbar

Bohn, Pierre; Abrolat, Torsten

Body-Scan Meditation - Körperreise nach Buddhistischer Vipassana-Tradition

24 Minuten Körperwahrnehmung & Entspannung

Der Body-Scan ist eine Meditationsübung, die ihren Ursprung in der buddhistischen Vipassana-Traditio ...

Im Bestand seit: 18.12.2020

Voraussichtlich verfügbar ab: 03.05.2024

Abrolat, Torsten; Diesmann, Franziska

Gelassenheit trainieren - Stress & Ängste überwinden, negative Emotionen loslassen mit Tiefenentspannung

Entspannung & Ruhe

Der innere Weg zu mehr Gelassenheit: Wenn dich Dinge schnell aus der Fassung bringen, du innere Unru ...

Im Bestand seit: 18.12.2020

Verfügbar

Nicolai, Kathryn

Träum schön

Einschlafgeschichten für Erwachsene

3.5

Wunderschöne Einschlaf-Geschichten, die dem Geist ein sanftes Ruhekissen bereit ...

Im Bestand seit: 11.09.2020

Verfügbar

Strunz, Dr. med. Ulrich

Die 15 besten Tipps für ein starkes Immunsystem

Bleiben Sie gesund!

3.8

Im Bestand seit: 11.09.2020

Verfügbar

Bracht, Petra; Leitzmann, Claus

Klartext Ernährung

Die Antworten auf alle wichtigen Fragen - Wie Lebensmittel vorbeugen und heilen - von den Bestsellerautoren

3.0

Mit der richtigen Ernährung zu einem gesunden Körper – dieses Ziel teilen viele Menschen. Über kaum  ...

Im Bestand seit: 14.08.2020

Voraussichtlich verfügbar ab: 23.04.2024

Bernhardt, Klaus

Panikattacken und andere Angststörungen loswerden

Wie die Hirnforschung hilft, Angst und Panik für immer zu besiegen

4.3

»Ein Großteil aller Traumata, Neurosen, Phobien und Angststörungen kann in weniger als 10 Sitzungen  ...

Im Bestand seit: 10.01.2018

Verfügbar