Onleihe Bonn. Sport Fitness Angebot

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Blumenberg, Neele

Waldbaden - Shinrin Yoku für Anfänger: Mit der Heilkraft des Waldes zu natürlicher Energie, starker Gesundheit und innerem Glück

Sie möchten Ihrem Körper und Ihrem Geist etwas Gutes tun? Sie möchten die Methodik des Waldbadens Sc ...

Im Bestand seit: 19.02.2022

Voraussichtlich verfügbar ab: 15.05.2024

Vormerker setzen

Blanz, Sandra

Yoga für Läufer

Einfach besser laufen

Yoga spielt mittlerweile eine essenzielle Rolle in der Sportwelt und stellt einen wertvollen Begleit ...

Im Bestand seit: 19.02.2022

Verfügbar

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Müller, Gertrud

Lieblingswanderungen in der Nordeifel

10 Rundwege durch unberührte Natur

Der Hürtgenwald gehört zum Naturpark Nordeifel. Die Autoren haben dieses Gebiet zum Schwerpunkt ihre ...

Im Bestand seit: 14.10.2021

Verfügbar

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Teichmann, Andrea

Mit Kindern unterwegs

Freizeittipps für Familien in NRW

Über 50 Ausflugsziele: NRW hat so viele tolle grüne Oasen, die man mit Kind und Kegel entdecken kann ...

Im Bestand seit: 14.06.2021

Verfügbar

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Bley, Oliver

Lauftraining für Anfänger

wie Sie mit gezieltem Lauftraining Schritt für Schritt Ihre Ausdauer und Geschwindigkeit erhöhen

Ob Sie blutiger Anfänger sind und sich schon seit längerer Zeit vorgenommen haben, mit dem Laufen zu ...

Im Bestand seit: 02.04.2021

Verfügbar

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Vanderburg, Helen

Perfektes Workout für zuhause. Mit dem Besten aus Yoga, Pilates und Barre.

Von Krafttraining bis Entspannungsübung: Trainieren ohne Geräte für jedes Fitness-Level. 100 Übungen, 15 Trainingspläne

Sonnengruß meets Powerhouse! Das abwec ...

Im Bestand seit: 02.04.2021

Verfügbar

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Ohrmann, Ralf

20 to Shape – Woman Fit ohne Geräte: 20 Bodyweight-Übungen, 20 Wiederholungen, 36 Wochen Trainingspläne

Ganzkörpertraining inklusive Anleitungsvideos

2.0

Ganzheitlich, funktionell und natürlich – so beschreibt der Personal Trainer Ralf Ohrmann sein Train ...

Im Bestand seit: 02.04.2021

Voraussichtlich verfügbar ab: 10.05.2024

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Ohrmann, Ralf

20 to Shape – Bodyweight only

Dein ehrliches Fitnesstraining – Ganzheitlich, funktionell, ohne Geräte

Zahlreichen Prominente und Fußballprofis können den Erfolg von Ralf Ohrmanns Trainingsphilosophie be ...

Im Bestand seit: 02.04.2021

Verfügbar

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Röcker, Anna Elisabeth

Yoga. Sieben individuelle Programme zur ganzheitlichen Gesundheit

Für ein vitales Herz-Kreislauf-System, ein wachsames Immunsystem, einen klaren Kopf, Lebensfreude, einen starken Rücken, gegen Stress & Erschöpfung und Yoga für unterwegs -

Mit sieben effektiven Yoga-Programmen, die die Yoga-Expertin Anna Elisabeth Röcker zusammengestellt ...

Im Bestand seit: 02.04.2021

Verfügbar

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Wagner, Denise

Intervallfasten - Gesund und einfach abnehmen

Wie Sie durch gesunde Ernährung und intermittierendes Fasten schnell abnehmen, Ihren Stoffwechsel anregen und Krankheiten vorbeugen -inkl. 12:12,16:8,5:2,20:4

★ ★Intervallfasten- Gesund und einfach abnehmen ★ ★Wie Sie durch gesunde Ernährung und intermittiere ...

Im Bestand seit: 02.04.2021

Voraussichtlich verfügbar ab: 01.05.2024

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Koch, Sunita Sylke

Yin Yoga

Das kleine Hörbuch für Entspannung von Kopf bis Fuß.

4.0

Besser schlafen. Gelassener sein. Weniger Sorgen. Mehr Freude am Leben. Das alles und noch viel mehr ...

Im Bestand seit: 02.04.2021

Verfügbar

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Montague, James

Unter Ultras

Der SPIEGEL-Bestseller über Ultra-Bewegungen weltweit & ihre gesellschaftspolitische Bedeutung. Fundierte Analyse: Hooligan vs Fußball-Fan

Für die einen sind Ultras eine Fan-Bewegung, für die anderen gleichzusetzen mit rechtsradikalen Hool ...

Im Bestand seit: 05.03.2021

Verfügbar

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Schmid, Martin

Das Buch der Bewegung

Auflage III

Alles ist eine ungeteilte, große Bewegung. Dieses Buch fördert die Integration ...

Im Bestand seit: 23.01.2021

Verfügbar

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von Kunhardt, Gert

Leichte Bewegung - Gewinn für Herz und Hirn

1.0

Bewegung, die Arznei für schlaue Leute! ...

Im Bestand seit: 23.01.2021

Verfügbar

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Neugebauer, Gerry M.; Neugebauer, Julia Karen

Lexikon der Pferdesprache

Neue Wege zur artgerechten Kommunikation. Dargestellt in 160 ausdrucksstarken und faszinierenden Zeichnungen.

Was will mein Pferd mir sagen? Dieses Buch hilft Ihnen, das Ausdrucksverhalten der Pferde zu versteh ...

Im Bestand seit: 13.11.2020

Verfügbar

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Peteron, Holger

Mein Boot ist mein Zuhause 4. Auflage

Technik & Tipps, um den Traum vom Leben an Bord zu verwirklichen

Kajüte statt Kamin: Als Holger Peterson sein behagliches Zuhause mit dem Leben auf seiner Stahlyacht ...

Im Bestand seit: 13.11.2020

Verfügbar

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Kleinke, Fabian

Bushcraft und Survival Basiswissen

Ratgeber für Recht, Theorie und Praxis

Werde zum Waldläufer! Bushcraft und Survival erfreuen sich seit Jahren steigender Beliebtheit und lo ...

Im Bestand seit: 13.11.2020

Verfügbar

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Eberhard, Frank

Mikroabenteuer Berge

40 Ideen. Einfach. Machen. Ohne viel Aufwand das Abenteuer in den Bergen erleben.

5.0

Abenteuer in den Bergen – nur etwas für Vollprofis mit Sponsorenvertrag? Von wegen! Jeder kann das u ...

Im Bestand seit: 13.11.2020

Verfügbar

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Graham, Stephen

Die Kunst des stilvollen Wanderns - Ein philosophischer Wegweiser

'Wenn das Herz trüb ist, liegt das oft nur an einer zu dünnen Sohle.' Stephen Graham Der schottische ...

Im Bestand seit: 15.09.2020

Verfügbar

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Wilke, Max

Hatha Yoga

die indische Fakir-Lehre zur Entwicklung magischer Gewalten im Menschen

4.0

Hatha Yoga ist eine besondere Form des Yoga, die mithilfe körperlicher Übungen das Gleichgewicht zwi ...

Im Bestand seit: 03.09.2020

Verfügbar

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Für ein vitales Herz-Kreislauf-System, ein wachsames Immunsystem, einen klaren Kopf, Lebensfreude, einen starken Rücken, gegen Stress & Erschöpfung und Yoga für unterwegs -

Intervallfasten - Gesund und einfach abnehmen

Wie Sie durch gesunde Ernährung und intermittierendes Fasten schnell abnehmen, Ihren Stoffwechsel anregen und Krankheiten vorbeugen -inkl. 12:12,16:8,5:2,20:4

Yin Yoga

Das kleine Hörbuch für Entspannung von Kopf bis Fuß.

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Der SPIEGEL-Bestseller über Ultra-Bewegungen weltweit & ihre gesellschaftspolitische Bedeutung. Fundierte Analyse: Hooligan vs Fußball-Fan

Das Buch der Bewegung

Auflage III

Leichte Bewegung - Gewinn für Herz und Hirn

Lexikon der Pferdesprache

Neue Wege zur artgerechten Kommunikation. Dargestellt in 160 ausdrucksstarken und faszinierenden Zeichnungen.

Mein Boot ist mein Zuhause 4. Auflage

Technik & Tipps, um den Traum vom Leben an Bord zu verwirklichen

Bushcraft und Survival Basiswissen

Ratgeber für Recht, Theorie und Praxis

Mikroabenteuer Berge

40 Ideen. Einfach. Machen. Ohne viel Aufwand das Abenteuer in den Bergen erleben.

Die Kunst des stilvollen Wanderns - Ein philosophischer Wegweiser

Hatha Yoga

die indische Fakir-Lehre zur Entwicklung magischer Gewalten im Menschen