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Autogenes Training zum Einschlafen für Kinder: Mit den schönsten Traumreisen sanft und behutsam einschlafen und ruhig durchschlafen - inkl. gratis Audio-Dateien zum Download

Autogenes Training zum Einschlafen für Kinder: Mit den schönsten Traumreisen sanft und behutsam einschlafen und ruhig durchschlafen - inkl. gratis Audio-Dateien zum Download

Autor*in: Kibitz, Lorena

Jahr: 2023

Sprache: Deutsch

Dauer: 288 min

Voraussichtlich verfügbar ab: 22.07.2024

Inhalt:
Ab ins Bett! Dieser Satz löst in vielen Familien bei allen Beteiligten entnervtes Stöhnen aus: Das Kind ist zappelig, wälzt sich lange herum, bis es endlich in den Schlaf findet, und die Eltern fühlen sich völlig hilflos angesichts des allabendlichen Dramas. Dabei muss das überhaupt nicht sein: Denn die kinderleichte Methode des Autogenen Trainings ist ein wahres Sandmännchen für gestresste Kinder! Bauchschmerzen, Ängstlichkeit, Überdrehtheit, Konzentrationsschwierigkeiten - Experten beobachten mit Sorge, dass die typischen Folgen von Stress längst auch bei den Kleinsten überhandnehmen. Durch Leistungsdruck, Freizeitstress, Medienkonsum & Co. ergibt sich dann oft ein Teufelskreis: Das kindliche Gehirn läuft im Bett noch auf Hochtouren, der Nachwuchs kommt nicht zur Ruhe und startet am nächsten Morgen übermüdet in den nächsten Stresstag. Doch zum Glück können Sie mit der Methode des Autogenen Trainings ganz einfach aus diesem Kreislauf ausbrechen. Dank der wissenschaftlich belegten Methode der Autosuggestion lernt Ihr Kind, sich gezielt, wirksam und zuverlässig in Entspannung zu versetzen und damit unkompliziert die schädlichen Folgen von Stress zu vermeiden. Gleichmäßiger Atem, erhöhte Zufriedenheit, emotionale Stabilität und gutes Selbstvertrauen sind einige der wertvollen Auswirkungen und als abendliches Ritual praktiziert wird das Einschlafen zum Kinderspiel. Mit diesem Buch gehören Einschlafprobleme bald der Vergangenheit an und Sie schenken Ihrem Kind eine kostbare Möglichkeit, sich jederzeit die benötigte Ruhe zu verschaffen. Ob gemeinsam mit der Familie, abends im Bett oder einfach mal als Auszeit zwischendurch - so wird Entspannung zur zuverlässigen Energiequelle für den Alltag!

Titel: Autogenes Training zum Einschlafen für Kinder: Mit den schönsten Traumreisen sanft und behutsam einschlafen und ruhig durchschlafen - inkl. gratis Audio-Dateien zum Download

Autor*in: Kibitz, Lorena

Verlag: Psiana Verlag

ISBN: 9783969302477

Kategorie: Kinderbibliothek, Für unsere Jüngsten

Dateigröße: 228 MB

Format: eAudio Stream

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Max. Ausleihdauer: 21 Tage