die eBib Nordschwarzwald. Weg mit dem Stressbauch

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Weg mit dem Stressbauch

Weg mit dem Stressbauch

Warum uns Stress dick macht und was wir dagegen tun können

Autor*in: Schwenninger, Sina; Lindemann, Nicolle

Jahr: 2023

Sprache: Deutsch

Umfang: 176 S.

Voraussichtlich verfügbar ab: 09.07.2024

Inhalt:
Weniger Stress im Alltag - weniger BauchfettStress macht dick! Aber warum eigentlich? Ernährungsberaterin und Stresscoach Sina Schwenninger und Internistin Dr. Nicolle Lindemann verraten in ihrem Buch, welche unterschiedlichen Arten von Stress es gibt, warum wir in stressigen Situationen essen, diese Kalorien besonders schnell auf den Hüften landen und - am allerwichtigsten - wie wir diesem Teufelskreis entkommen können. Selbsttests zur Stressresistenz, Patient*innenbeispiele und Tipps für den Alltag, sowie leckere und einfache Rezepte zum Nachkochen machen dieses Buch zum hilfreichen Anti-Stress-Begleiter im Alltag. Das Must-Read für alle, die dem Alltagsstress und dem damit einhergehenden Stressbauch den Kampf ansagen wollen.Weniger Stress, weniger Bauchfett: DER Ratgeber für ein entspannteres und schlankeres Leben.Fundiertes Wissen über die verschiedenen Arten von Stress, mit praxisbewährten Tipps und Rezepten.Kombiniertes Expertenwissen von einer Ernährungsberaterin und einer Ärztin für eine ganzheitliche Beratung.

Titel: Weg mit dem Stressbauch

Autor*in: Schwenninger, Sina; Lindemann, Nicolle

Verlag: Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH

ISBN: 9783641292263

Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Gesundheit

Dateigröße: 19 MB

Format: ePub

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Max. Ausleihdauer: 21 Tage