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Titel 1-13 von 13


Rapp, Ricarda

Erste Hilfe bei Fersensporn und Plantarfasziitis

Prävention - Symptome - Behandlung

Schätzungen zufolge leiden 10 % der Erwachsenen einmal in ihrem Leben an einem Fersensporn. Dabei is ...

Im Bestand seit: 16.11.2023

Voraussichtlich verfügbar ab: 26.01.2024

Asef, Dominik

Baseball

Alles, was man wissen muss

Das Buch bietet eine verständliche Darstellung der Grundlagen und Regeln des Sports sowie erste Einb ...

Im Bestand seit: 07.09.2023

Verfügbar

Bremer, Sven

Radsport: Die größten Legenden

2.0

Radsport: Die größten Legenden erzählt die Geschichten der bekanntesten Radsportler aus der Vergange ...

Im Bestand seit: 07.09.2023

Verfügbar

Dietrich, Kristina

Pilates gegen Osteoporose

Das ganzheitliche Training für gesunde Knochen

Die Pilates-Methode bildet einen optimalen Ausgangspunkt für ein zeitgemäßes Osteoporosetraining, we ...

Im Bestand seit: 08.03.2023

Verfügbar

Eschstruth, Maria

Mama- & Baby-Yoga

Zeit für dich und dein Kind

Endlich, nach langem Warten und einer anstrengenden Geburt, hältst du dein Baby in den Armen. Doch b ...

Im Bestand seit: 11.02.2023

Verfügbar

Walkenhorst, Sandra

Yoga für Jugendliche

Stress verringern durch Achtsamkeit und Entspannung

Die Zeit des Heranwachsens ist eine besondere und aufregende und so fühlen sich die meisten Jugendli ...

Im Bestand seit: 16.09.2022

Verfügbar

Basler, Stefanie; Braun, Mirko

Kleine Spiele im Fußballtraining

72 Spielideen und 11 Spielleitlinien für Technik- und Taktiktraining

Kleine Spiele im Fußball stellt praktikable, intensive und innovative Spielideen für Kinder- und Jug ...

Im Bestand seit: 25.06.2022

Verfügbar

Hambrecht, Katja

Beckenboden und Rücken in Balance

Mobilisation, Kräftigung, Entspannung

3.2

Rücken und Wirbelsäule sind wichtige Faktoren für die Gesunderhaltung des Körpers und der körperlich ...

Im Bestand seit: 23.03.2022

Verfügbar

Müller, Wolfgang; Müller, Getrud

Mit dem E-Bike durch die Nordeifel und das Hohe Venn

10 Touren von 30 bis 40 km

Fahrradfahren erfreut sich immer größerer Beliebtheit. Besonders das E-Bike hat wesentlich dazu beig ...

Im Bestand seit: 23.03.2022

Verfügbar

Stadler, Annette

Pilates für Frauen

Das Vier-Stufen-Programm für mehr Beweglichkeit, Kraft und einen gesunden Körper

Annette Stadler zeigt, wie man die original Pilates-Methode von Grund auf erlernen und sich durch di ...

Im Bestand seit: 08.03.2022

Verfügbar

Löppmann, Anja

Is(s) doch ganz easy

Ohne Diät für immer schlank und glücklich

3.0

Is(s) doch ganz easy - In diesem Ratgeber erklärt dir Anja Löppmann, Ernährungsberaterin & Fitnesstr ...

Im Bestand seit: 05.10.2020

Verfügbar

Major, Kerri

Einfach richtig essen - Gesunde Ernährung leicht gemacht

Als Ernährungswissenschaftlerin und zertifizierte Personal Trainerin weiß Kerri genau, wie wichtig e ...

Im Bestand seit: 14.04.2020

Verfügbar

Pannekoek, Sarai; van der Stelt, Titia; Stelt, Titia van der

Eat like an athlete

moderne Ernährungsstrategien für Sportler

1.0

Nudeln, Eier, Eiweißpulver, Nahrungsergänzungsmittel und Shakes. Was versteht man eigentlich unter S ...

Im Bestand seit: 25.01.2020

Verfügbar