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Tracy, Brian

Eat that Frog – Workbook

21 Wege, wie Sie in weniger Zeit mehr erreichen

Effektives Zeitmanagement, das Ihr Leben verändern wird - Vom Lesen ins Umsetzen: Das Workbook zum W ...

Im Bestand seit: 25.06.2023

Voraussichtlich verfügbar ab: 26.09.2024

Vormerker setzen

Klingen, Nathali

Sechs Superkräfte für Ihr Leben

Wohlbefinden kann man lernen

Sechs Strategien für ein gelingendes Leben Achtsamkeit: anwesend sein im Augenblick Defusion: Abstan ...

Im Bestand seit: 25.06.2023

Verfügbar

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Detox your Life!

Welche Menschen du in deinem Umfeld haben willst. Und welche nicht!

Welchen Einfluss haben Partner, Freunde und Familie auf dich? - Befreie dich von ungesunden Beziehu ...

Im Bestand seit: 25.06.2023

Verfügbar

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Rusche-Hecker, Birgit

Seelenhunde – Therapeuten mit dickem Fell?

Wenn wir den Hund an unserer Seite verstehen, erweitern wir unser eigenes Bewusstsein. Der Hund verh ...

Im Bestand seit: 25.06.2023

Verfügbar

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Koch, Stefan; Bähring, Daniel; Voderholzer, Ulrich

Ratgeber Zwangsstörungen

Effektive Strategien zur Bewältigung von Zwängen

Zwangsstörungen sind eine häufige und besonders hartnäckige Form der psychischen Erkrankung. Auch we ...

Im Bestand seit: 25.06.2023

Verfügbar

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Wölfling, Klaus

Ratgeber Glücksspielsucht

Informationen für Betroffene und Angehörige

Etwa 1 bis 2% der Deutschen sind glücksspielsüchtig. Menschen, die Glücksspiel suchtartig betreiben, ...

Im Bestand seit: 25.06.2023

Verfügbar

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Lozza-Fiacco, Serena; Ehlert, Ulrike

Ratgeber Wechseljahre

Informationen für Betroffene und Angehörige

Alle Frauen, und somit die Hälfte der Weltbevölkerung, werden früher oder später in die Wechseljahre ...

Im Bestand seit: 25.06.2023

Verfügbar

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Schmid, Wilhelm

Schaukeln

Die kleine Kunst der Lebensfreude | Vom Autor des Bestsellers »Gelassenheit«

Lebensfreude ist eine Kunst, die erlernt werden kann. Talent ist hilfreich, aber entscheidend ist di ...

Im Bestand seit: 25.06.2023

Verfügbar

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Stavemann, Harlich H.

Frustkiller und Schweinehundbesieger

Geringe Frustrationstoleranz und Aufschieberitis loswerden. Mit Online-Material

Sie ärgern sich ständig über andere oder leiden unter den körperlichen und sozialen Konsequenzen Ihr ...

Im Bestand seit: 25.06.2023

Verfügbar

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Koemeda-Lutz, Margit

Tanzen vor Freude, Zittern vor Wut

Sich von Gefühlen bewegen lassen. Ein Selbsthilfebuch mit körperpsychotherapeutischen Techniken. Mit Online-Material

Emotionen steuern unser Verhalten in einem Ausmaß, das uns oft gar nicht bewusst ist und involvieren ...

Im Bestand seit: 25.06.2023

Verfügbar

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Hanning, Sven; Chmielewski, Fabian

Ganz viel Wert

Selbstwert aktiv aufbauen und festigen. Mit Online-Material

Selbstwertprobleme werfen einen langen Schatten auf unser Leben: Wir sind mit uns unzufrieden, zweif ...

Im Bestand seit: 25.06.2023

Verfügbar

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Ludwig, Lea; Hug, Valeska

Ratgeber Verfolgungsängste und Verfolgungswahn

Informationen für Betroffene und Angehörige

Wer Angst hat, bedroht oder verfolgt zu werden, steht unter permanentem Stress. Viele Betroffene erl ...

Im Bestand seit: 25.06.2023

Verfügbar

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Standhardt, Rüdiger

Die Kunst, den Tod ins Leben einzuladen

Denkanstöße für einen achtsamen Umgang mit Sterben, Tod und Abschied

24 Impulse zu einem offenen Umgang mit dem Sterben Ein achtsamer Wegbegleiter für alle, die sich mit ...

Im Bestand seit: 25.06.2023

Verfügbar

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Wlodarek, Eva

Souverän ich selbst So gewinnen Frauen Sicherheit und Stärke

Mit Tests und Checklisten

Souveränität ist weiblich. Und für jede Frau erreichbar! Souveränität bedeutet, sicher, gelassen, se ...

Im Bestand seit: 25.06.2023

Verfügbar

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Kast, Verena

Vom Sinn der Angst

Wie Ängste sich festsetzen und wie sie sich verwandeln lassen

Angst ist für uns alle ein vertrautes und zugleich unangenehmes Gefühl. Denn die Angst nimmt Einflus ...

Im Bestand seit: 25.06.2023

Verfügbar

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Zieschang, Monika

Selbst-bewusst leicht leben

Konstruktive Sprache und Kommunikation mit dem eigenen Körper

Statt über die Dunkelheit zu klagen, solle man lieber ein Licht anzünden, lautet eine alte Weisheit. ...

Im Bestand seit: 25.06.2023

Verfügbar

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Branch, Rhena; Willson, Rob

Kognitive Verhaltenstherapie für Dummies

Viele Menschen leiden unter Depressionen, Ängsten, Essstörungen, Schlafstörungen oder Abhängigkeiten ...

Im Bestand seit: 25.06.2023

Verfügbar

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Pati Valpati, Pati

Schlechtes Vorbild, gute Vibes

Ratgeber gegen Ratschläge

»Mach dich rar« … »Sei vernünftig«… »Werd erwachsen« … In unserer Gesellschaft sind mehr Ratschläge ...

Im Bestand seit: 23.05.2023

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Konrad, Boris Nikolai

Mehr Platz im Gehirn

Entspannt mit der Informationsflut und dem modernen Leben umgehen - Vom Gedächtnisweltmeister erklärt

Ordnung im Kopf schaffenUnser Gehirn ist ziemlich bemerkenswert. Andauernd wird es mit den Hochleist ...

Im Bestand seit: 07.03.2023

Verfügbar

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Housel, Morgan

Über die Psychologie des Geldes

Zeitlose Lektionen über Reichtum, Gier und Glück

»Geld hat viel mehr mit Psychologie zu tun als mit Finanzen.« Wenn es um Geld geht, glauben wir, da ...

Im Bestand seit: 07.03.2023

Voraussichtlich verfügbar ab: 12.10.2024

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Wie Ängste sich festsetzen und wie sie sich verwandeln lassen

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