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Titel 141-160 von 896


Franklin, Eric

Frei bewegen

Mit der wissenschaftlich fundierten Franklin-Methode zu mehr Beweglichkeit und einer dynamisch perfekten Haltung. Über 300 Übungen

Mit der Kraft der Vorstellung den Körper verstehen, Bewegungen verfeinern und die Haltung verbessern ...

Im Bestand seit: 18.08.2021

Verfügbar

Baechle, Thomas R.; Earle, Roger W.

Krafttraining – Das Handbuch für Einsteiger

Muskeln aufbauen. Kraft steigern. Verletzungsfrei trainieren.

Wie führe ich Bankdrücken, Kniebeugen und Kreuzheben richtig aus? Mit welchem Gewicht sollte ich tra ...

Im Bestand seit: 18.08.2021

Voraussichtlich verfügbar ab: 30.04.2024

Meinart, Patrick

Das neue Krafttraining

Wie du mit neurozentriertem Training Gehirn und Muskeln optimal stimulierst, um deine Performance zu steigern

Du willst das Maximum aus deinen Muskeln herausholen und dein Training auf ein neues Level heben? Mi ...

Im Bestand seit: 18.08.2021

Verfügbar

Contreras, Bret

Glute Lab – Die Revolution des Glutaeus-Trainings

Wissenschaftliche Grundlagen. Effektive Übungen. Fundierte Trainingspläne.

Muskeln aufbauen, Kraft steigern, den Körper definieren – der Schlüssel zu diesen Zielen liegt im Tr ...

Im Bestand seit: 18.08.2021

Verfügbar

Fung, Dr. Jason; Mayer, Eve; Ramos, Megan

Weniger ist mehr

Ein Leben lang gesund und schön durch Intervallfasten

Der ultimative Guide für ein langes und schlankes Leben Intervallfasten – der zeitlich begrenzte Ver ...

Im Bestand seit: 18.08.2021

Verfügbar

Keller, Markus; Gätjen, Edith

Vegane Kinderernährung

Gut versorgt in jeder Altersstufe. Mit über 100 Rezepten

5.0

Vegane Kinderernährung – ein viel diskutiertes gesellschaftliches Thema. Dieser Ernährungsratgeber b ...

Im Bestand seit: 11.08.2021

Voraussichtlich verfügbar ab: 29.04.2024

Larsen, Dr. Christian

Yoga – die 5 Schlüssel zur Gesundheit

Geschichte · Philosophie · Medizin · Praxis

Jahrtausendealtes Wissen trifft auf moderne Wissenschaft Dr. Christian Larsen, Arzt und Begründer de ...

Im Bestand seit: 05.08.2021

Voraussichtlich verfügbar ab: 12.05.2024

Bringmann, Dirk

Leben ohne Fallen

So beugen Sie Stürzen und anderen Zumutungen des Alterns vor

Fit und selbstbestimmt bis ins hohe Alter – der praktische Trainingskompass Ja, es stimmt: Älterwerd ...

Im Bestand seit: 13.07.2021

Verfügbar

König, Monique; Staege, Leon

Calisthenics X Mobility 2.0

Neue Skills für Fortgeschrittene

Calisthenics X Mobility 2.0 knüpft an den bisherigen Erkenntnissen des ersten Bandes an. Ein brandne ...

Im Bestand seit: 13.07.2021

Voraussichtlich verfügbar ab: 30.04.2024

Riedl, Dr. med. Matthias

Vegetarisch abnehmen nach dem 20:80 Prinzip

Abnehmen und dabei noch das Klima schonen? Nichts leichter als das mit köstlichen vegetarischen Reze ...

Im Bestand seit: 13.07.2021

Voraussichtlich verfügbar ab: 11.07.2024

Clement, James

Der Gesundschalter

Wie Sie Ihren Stoffwechsel maximieren und Ihre Zellen durch Autophagie verjüngen

Länger und gesünder leben Wie können wir Übergewicht reduzieren, chronische Krankheiten lindern u ...

Im Bestand seit: 13.07.2021

Verfügbar

Meinart, Patrick

Zurück zur Beweglichkeit

Mobility-Training für Einsteiger

Während wir uns als Kinder noch viel bewegt haben, geht dieser natürliche Drang mit den Jahren immer ...

Im Bestand seit: 13.07.2021

Verfügbar

Schöps, Inge

Immunbooster Yoga

Mit Yoga Stress abbauen und die Gesundheit stärken

Yoga wirkt sich positiv auf das Immunsystem aus! Yogi*nis sind zum Beispiel nachweislich seltener er ...

Im Bestand seit: 07.07.2021

Verfügbar

Schmid, Christina

Natürliches Facelifting

In 10 Minuten täglich um Jahre jünger aussehen

5.0

Entdecken Sie das Beauty-Geheimnis der Models für sich - trainieren Sie Falten einfach weg! Ja, es s ...

Im Bestand seit: 07.07.2021

Voraussichtlich verfügbar ab: 01.05.2024

Ashmore, Amy

Timing im Krafttraining

Wie du deine Muskeluhr nutzt, um die perfekte Performance zu erreichen

Timing ist alles – auch im Krafttraining! Erreichen Sie mit dem richtigen Timing maximale Performan ...

Im Bestand seit: 22.06.2021

Verfügbar

Dumoulin, Julie

Express-Workouts – Yoga

Die besten 50 Übungsreihen. Maximal 15 Minuten

Entspannung für Eilige Fühlst du dich oft gestresst, angespannt und gehetzt? Leidest du unter Ver ...

Im Bestand seit: 22.06.2021

Verfügbar

Darin, Olien

Superlife

5 einfache Prinzipien, um dich gesund, fit und absolut fantastisch zu fühlen

Bekannt aus der Netflix-Serie „Um die Welt mit Zac Efro  ...

Im Bestand seit: 17.06.2021

Verfügbar

Willeumier, Kristen

Biohacking fürs Gehirn

Schneller und besser denken. Konzentrierter arbeiten. Krankheiten vorbeugen.

5.0

„Gib Deinem Gehirn, was es braucht!“ Neurowissenschaftlerin Kristen Willeumier entführt Sie mit "Bi ...

Im Bestand seit: 17.06.2021

Verfügbar

Nagl, Canan

Mama-Fitness

Freude an Bewegung für dich und dein Kind

4.0

Das Buch zeigt eine bunte Mischung aus Übungen mit Liedern und Tänzen. Es ist alltagstauglich, die Ü ...

Im Bestand seit: 01.06.2021

Verfügbar

Bauer, Charoline

Vegan zur Höchstleistung

Wie sich eine pflanzenbasierte Ernährung auf die sportliche Leistung auswirkt

»Du lebst vegan? Aber wie kommst du dann an deine Proteine?« Lange mussten Sportlerinnen und Sportle ...

Im Bestand seit: 01.06.2021

Verfügbar