Lebensfreude, Motivation, Power und Ehrgeiz - das sind die Schlagworte, mit denen sich Mareike Spale ...
Im Bestand seit: 16.01.2019
Verfügbar
Pilates leicht gemacht. Mit diesem kompakten Übungsbuch können Späteinsteiger optimal nach der Pilat ...
Im Bestand seit: 10.04.2018
Verfügbar
Oellerich, Heike; Wessels, Miriam
Faszien? Faszinierend! Der Bindegewebs-Bodysuit ist mitverantwortlich für unsere Lebensqualität, häl ...
Im Bestand seit: 10.04.2018
Verfügbar
Es gibt keine Ausrede mehr! Schon mit dem Vorgängertitel "Das 8-Minuten-Muskel-Workout" sparen berei ...
Im Bestand seit: 10.04.2018
Verfügbar
Einfache und effektive Workouts, die der Olympiasiegerin Maria Höfl-Riesch zu weltweiten Erfolgen ve ...
Im Bestand seit: 10.04.2018
Verfügbar
Ungefähr zwei Drittel unserer Zeit verbringen wir im Sitzen. Egal ob bei der Arbeit oder in der Frei ...
Im Bestand seit: 29.08.2017
Voraussichtlich verfügbar ab: 02.12.2024
Bodyweight Experience mit Spaßfaktor: Das Workout mit ursprünglichen Bewegungsmustern ist der Geheim ...
Im Bestand seit: 07.02.2017
Verfügbar
Für einen knackigen Po und straffe Beine sorgen diese zehn ausgewählten und hocheffizienten Übungen, ...
Im Bestand seit: 07.02.2017
Verfügbar
Mit diesem komplett aktualisierten Standardwerk kann jeder optimal nach der Pilates-Methode trainier ...
Im Bestand seit: 20.09.2016
Verfügbar
Zylla-Schwarz, Amiena; Zylla, Amiena
Jeder hat sie, nur wenige kennen sie: Faszien durchziehen wie Bahnen unseren Körper. Doch werden sie ...
Im Bestand seit: 18.04.2016
Verfügbar
Ein gesunder Lebensstil ist Grundvoraussetzung für ein langes Leben, aber auch für Fitness und Leist ...
Im Bestand seit: 12.01.2016
Voraussichtlich verfügbar ab: 06.05.2024
Cavelius, Anna; Tempelhof, Siegbert; Weiss, Daniel
Faszien durchdringen unseren ganzen Körper, bei jeder Bewegung spielen sie mit. Sie sind daher viel ...
Im Bestand seit: 05.10.2015
Voraussichtlich verfügbar ab: 29.04.2024
Wenn die Models von "Victoria's Secret" für den Catwalk makellos aussehen müssen, rufen sie Ex-Boxch ...
Im Bestand seit: 17.08.2015
Verfügbar
Faszien haben vielfältige Aufgaben im Körper und sind eine seit langem vernachlässigte Struktur, die ...
Im Bestand seit: 26.06.2015
Voraussichtlich verfügbar ab: 02.05.2024
Die gute Nachricht: Wir werden immer älter. Während unsere Großeltern sich mit 60 oder 70 Jahren ber ...
Im Bestand seit: 12.05.2015
Verfügbar
Fit werden und bleiben ist mit diesem Buch ein Kinderspiel. Gabi Fastner stellt die praktischsten Fi ...
Im Bestand seit: 12.05.2015
Voraussichtlich verfügbar ab: 08.05.2024
Lauterbach, Heiner; Lauterbach, Viktoria
Es ist nie zu spät, sein Leben zu verändern. Wer könnte es besser wissen als Heiner Lauterbach, eine ...
Im Bestand seit: 21.04.2015
Verfügbar
Das 8-Minuten-Muskel-Workout: Eine Studie der Harvard-Universität belegt, dass ein kurzes, intensive ...
Im Bestand seit: 30.03.2015
Verfügbar
