Das Schlaf-gut-Buch
Besser schlafen - optimal regenerieren - hellwach durch den Tag - Mit dem Strunz-Programm für gesunden Schlaf
Person: Strunz, Ulrich
Year: 2018
Language: German
Scope: 224 p.
Expected to be available from: May 16, 2024
3.4
- Contents:
- Endlich wieder gut schlafen!Was hat Fehlernährung mit Schlafstörungen zu tun? Tatsache ist: Wenn dem Körper die Bausteine für bestimmte Hormone fehlen, finden wir keinen Schlaf. Und Bewegung? Erstaunlicherweise hält nicht nur zu wenig, sondern auch zu viel Bewegung wach. Und das ständige Grübelkarussell hat sogar biologisch messbare Folgen!Überraschende medizinische Zusammenhänge und brandaktuelle Erkenntnisse zur Regeneration im Tiefschlaf: Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz geht Schlafstörungen dort nach, wo sie entstehen – in den kleinsten Molekülen unseres Körpers. Mit praxiserprobten Sleep-well-Tipps, die für guten Schlaf sorgen. Dauerhaft.
- Dr. med. Ulrich Strunz ist Internist, Molekularmediziner und Gastroenterologe. Schwerpunkt seiner ärztlichen und publizistischen Tätigkeit ist die präventive Medizin. In Vorträgen, Seminaren und TV-Auftritten begeisterte er viele Jahre lang Zehntausende von Menschen – und führte sie in ein neues, gesundes Leben.
Title Information
Title: Das Schlaf-gut-Buch
Person: Strunz, Ulrich
Publisher : Heyne
ISBN: 9783641229542
Category: Non-Fiction & Guidebooks, Science & Technology, Medical Science
File size: 5 MB
Format: ePub
Loan period: 21 days
User rating
- Number of ratings:
- 16
- Average rating: