Onleihe Kreis Mettmann. Gesundheit Angebot

Meric, Aylin

Leichter leben mit Lipödem

Lipödem verstehen und lindern – Antientzündliche Rezepte, Ernährungstipps und Strategien zum Abnehmen und Schmerzreduzieren

Fleischer, Oliver

Heute schon gelebt?

Am Ende zählt, was vorher war. Neue Denkanstöße vom Sargträger

Riedl, Dr. med. Matthias

Das Psyche-Darm-Paradox

Was Depression, Ängste und ADHS mit dem Darm zu tun haben – und wie die richtige Ernährung uns wirksam schützt

Lindenau, Tabea

Scheinfasten Kochbuch: Die leckersten Rezepte für jeden Geschmack – für sanftes Abnehmen, ohne Hungergefühl und mehr Energie – inkl. 30-Tage-Ernährungsplan, Frühstück, Suppen, Dips, Desserts uvm.

Reinwald, Annika

Stoffwechselkur Kochbuch: Die leckersten Rezepte für aktiven Stoffwechsel, mehr Energie & Wohlbefinden – inkl. 30-Tage-Ernährungsplan, Frühstück, Hauptgerichte, Desserts uvm.

Banville, Julie; Armange, Claire

Stuhl-Yoga

Die neue Yoga-Methode für weniger Stress, effektiven Gewichtsverlust und mehr Beweglichkeit

Carnegie, Dale

Die Neuübersetzung von How to Stop Worrying and Start Living

Zeitlose Wahrheiten für ein sorgenfreieres Leben und zur Überwindung von Problemen, Ängsten und Selbstzweifeln

Herzfeld, Leona

Abnehmen Kochbuch: Mit den leckersten, schnellen Sattmacher-Rezepten für nachhaltige Gewichtsabnahme und weniger Heißhunger – inkl. 30-Tage-Ernährungsplan, Frühstück, Brote, Snacks, Drinks, Desserts

Linden, Maren

Basische Ernährung Kochbuch: Mit den leckersten und abwechslungsreichsten Rezepten für Vitalität, Leichtigkeit und Wohlbefinden – inkl. 30-Tage-Ernährungsplan, Frühstück, Aufstriche & Desserts, uvm.

Winter, Alina

High Protein Kochbuch: Die leckersten Rezepte für jeden Geschmack & Anlass – für Muskelaufbau, Fettabbau & mehr Energie – inkl. 30-Tage-Ernährungsplan, Brote, Saucen & Aufstriche, Desserts & Shakes

Sander, Maren

Intervallfasten Kochbuch: Die leckersten Rezepte für jeden Geschmack und Anlass – für Fettverbrennung, Energie und Wohlbefinden – inkl. 30-Tage-Ernährungsplan, Brote, Fingerfood, Dips, Getränke, uvm.

Lenz, Mareike

Antientzündliche Ernährung Kochbuch: Die besten alltagstauglichen Rezepte für weniger Entzündungen & mehr Energie – inkl. 30-Tage-Ernährungsplan, Brote, Dips & Aufstriche, Smoothies

Rao, Verena

Ayurveda Kochbuch: Die leckersten ayurvedischen Rezepte für jeden Geschmack und Anlass – für mehr Balance & Energie – inkl. 30-Tage-Ernährungsplan, Kitchari, Brote, Getränke uvm.

Evers, Tabea

Bulletproof Rezepte: Die leckersten Keto-Gerichte für mehr Energie und mentale Klarheit – für jeden Geschmack und Anlass – inkl. 30-Tage-Ernährungsplan, Brotrezepten, Getränken uvm.

Winterfeld, Alina

Clean Eating Kochbuch: Die leckersten Clean-Eating-Rezepte für eine bessere Fitness, mehr Energie und Wohlbefinden – inkl. 30-Tage-Ernährungsplan, Brotrezepten, Dips, Snacks, Desserts uvm.

Wolter, Antonia

Wechseljahre Kochbuch: Mit den leckersten Rezepte für die Menopause Gewicht halten, Hormone ausgleichen und Beschwerden lindern - inkl. Einkaufsliste, Abnehm-Shakes & 30-Tage-Ernährungsplan

Gerlach, Helene

Heilpflanzen Rezepte: Die leckersten und abwechslungsreichsten Wildkräuter-Rezepte für mehr Energie und Wohlbefinden – inkl. Frühstück, Brotrezepte, Aufstriche, Tees uvm.

Riemann, Nina

Cortisol Detox Kochbuch: Die leckersten Cortisol Detox Rezepte für effektiven Stressabbau, natürliches Abnehmen, Hormonbalance & mehr Energie - inkl. 30-Tage-Ernährungsplan, Fingerfood, Getränken uvm

Ruge, Nina

Verjüngung – Der Ernährungsplan

Ernährung als Gamechanger für ein längeres, gesundes Leben//Mit den besten Tipps und neuesten wissenschaftlichen Fakten

Ruge, Nina

Ab morgen jünger!

Wie wir länger jung und gesund bleiben. Alles, was Sie über Longevity wissen müssen - Mit einem Vorwort von Prof. Eric Verdin