Onleihe Kreis Recklinghausen. Gelassen ins neue Jahr

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May, Katherine

Der Zauber der Welt. Trost finden in unruhigen Zeiten

Zutiefst erschöpft und müde, beklommen und überwältigt von den immer neuen Nachrichten während der P ...

Im Bestand seit: 10.01.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 26.02.2025

Murges, Eva

Everyday Tarot – Achtsamkeit und Empowerment für jeden Tag

Wie du dich selbst ganz neu entdeckst und deine innere Kraft entfaltest

1.0

Jeden einzelnen Tag bewusst und glücklich gestalten und uns dabei selbst immer wieder neu – und vor  ...

Im Bestand seit: 13.12.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 01.02.2025

Richo, Ph.D.

Akzeptiere, was du nicht ändern kannst. Mit buddhistischer Weisheit und westlicher Psychologie zu mehr Gelassenheit

Über die Wurzeln des Unglücklichseins und Wege zu Freiheit und Erfüllung

Warum empfinden so viele Menschen ihr Leben als unglücklich und unerfüllt? Dieser Frage geht der erf ...

Im Bestand seit: 12.09.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 14.06.2025

Bachim, Sacha

Therapie to go

100 Psychotherapie Tools für mehr Leichtigkeit im Alltag | Buch über positive Psychologie und positives Denken

3.0

Fühlen Sie sich gelegentlich gestresst und überfordert oder belasten Sie unangenehme Gefühle und Ged ...

Im Bestand seit: 01.03.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 23.01.2025

Hohensee, Thomas

Außergewöhnlich entspannt

Das geniale Anti-Stress-Programm der Stoiker

4.0

Gelassenheit und Gleichmut: Die uralten Ideen der Stoiker erleben gerade eine neue Blütezeit. Der En ...

Im Bestand seit: 01.03.2024

Verfügbar

Middendorf, Katharina

Gelassen leben

Achtsamkeit lernen und Stress reduzieren. Mit wirksamen Übungen für den Alltag

2.0

Atmen Sie durch und navigieren souverän durch die Höhen und Tiefen des Lebens - für rundum mehr Zufr ...

Im Bestand seit: 10.04.2022

Voraussichtlich verfügbar ab: 09.02.2025

Kalbheim, Eva

Selbstfürsorge für Dummies

Wirksamer Schutz gegen Manipulation, Machtspiele und Missbrauch Das manipulative Verhalten von toxis ...

Im Bestand seit: 26.02.2022

Voraussichtlich verfügbar ab: 09.02.2025

Windscheid, Leon

Besser fühlen

Eine Reise zur Gelassenheit

4.5

WER MENSCH SEIN WILL, MUSS FÜHLEN. Der Psychologe Leon Windscheid begibt sich auf eine bewegende Rei ...

Im Bestand seit: 17.11.2021

Voraussichtlich verfügbar ab: 22.02.2025

Lichter, Horst

Ich bin dann mal still

Meine Suche nach der Ruhe in mir

4.0

Horst Lichter, Deutschlands beliebtester TV-Koch und Moderator, begibt sich auf eine Reise in die St ...

Im Bestand seit: 10.11.2021

Voraussichtlich verfügbar ab: 02.02.2025

Bodian, Stephan

Meditation für Dummies

4.0

Sie hetzen von einem Termin zum nächsten, kommen nie zur Ruhe und wissen gar nicht mehr, was Erholun ...

Im Bestand seit: 22.05.2021

Voraussichtlich verfügbar ab: 26.02.2025

Collard, Patrizia

Das kleine Buch vom Meditieren

10 Minuten am Tag für mehr Entspannung, Energie und Kreativität

3.7

Glücklicher, entspannter, gesünder – und wissenschaftlich erwiesen: Meditation hat verblüffend posit ...

Im Bestand seit: 11.12.2020

Ausgeliehen

Formsma, Anne; Bögels, Susan M.

Mindful2Work - Das Übungsbuch

Effektives Training gegen Stress und Burnout mit Bewegung, Yoga und Achtsamkeit

Haben Sie ab und zu das Gefühl, dass Ihnen die Arbeit über den Kopf wächst? Fällt es Ihnen schwer, s ...

Im Bestand seit: 11.09.2020

Voraussichtlich verfügbar ab: 03.02.2025

Kabat-Zinn, Jon

Im Alltag Ruhe finden

Meditationen für ein gelassenes Leben

Das einfache Meditationsbuch mit Übungen für jeden Tag Jon Kabat-Zinn erklärt leicht verständlich, w ...

Im Bestand seit: 15.05.2020

Voraussichtlich verfügbar ab: 10.02.2025

Schweiger, Dana

Im Herzen barfuß

Das Leben, die Liebe meine Familie und ich

3.9

Dana Schweiger ist 51 und allein erziehende Mutter von vier Kindern. Jahrelang hat sie ihrem Ex-Mann ...

Im Bestand seit: 12.12.2019

Voraussichtlich verfügbar ab: 02.02.2025

Ölsböck, Natalia

Meine kleine Seelenwerkstatt

50 hilfreiche Tools für Gelassenheit und Lebensfreude

3.0

Wer länger im Stressmodus läuft, verliert Selbstvertrauen und den Zugang zu den eigenen Stärken, Res ...

Im Bestand seit: 23.11.2019

Voraussichtlich verfügbar ab: 02.02.2025

Dahlke, Rüdiger

Jetzt einfach atmen!

3.0

Mithilfe des Atems die Lebensenergie finden, befreien und genießen: Dr. Ruediger Dahlke gibt in sein ...

Im Bestand seit: 15.05.2019

Voraussichtlich verfügbar ab: 21.02.2025

Segatz, Helga; Jost, Bernd

Einfach atmen

Der leichte Weg zur inneren Ruhe

3.5

Mit jedem Atemzug ein Stück zum Glück – achtsames Atmen für inneres Gleichgewicht. Wir sehen das eig ...

Im Bestand seit: 11.09.2018

Verfügbar

Kalbheim, Eva

Gelassenheit lernen für Dummies

4.3

Stress lass nach! Gelassenheit ist der Schlüssel zu einem ausgeglichenen Leben. Wer in sich ruht und ...

Im Bestand seit: 08.02.2018

Voraussichtlich verfügbar ab: 04.02.2025

Klein, Nicolaus

Glücklich sein durch mehr Achtsamkeit

10 Achtsamkeitsübungen für den Alltag mit spezieller Entspannungsmusik

3.7

10 Achtsamkeitsübungen für den Alltag mit spezieller Entspannungsmusik. Das Ziel dieser Achtsamkeits ...

Im Bestand seit: 17.01.2018

Voraussichtlich verfügbar ab: 07.02.2025

Kriebs, Simone

Die entspannte Familie

Wie man aus einer Mücke keinen Elefanten macht

5.0

»In entspannten Familien zählt die innere Haltung.« (Simone Kriebs) In den letzten Jahrzehnten gab ...

Im Bestand seit: 28.03.2017

Voraussichtlich verfügbar ab: 20.03.2025