Onleihe Kreis Recklinghausen. Rundum gesund

Titel 1-20 von 82

Trökes, Anna

Yoga für mehr Energie und Ruhe

Verspannungen lösen, die Wirbelsäule aufatmen lassen/Belebende Morgen- und entspannende Abendroutinen

Die idealen Routinen für Morgen und Abend Der sanfte Einstieg in Ihre Yogapraxis: Vier einfache, eff ...

Im Bestand seit: 04.12.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 08.04.2026

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Gredig, Stephanie

Mindfood

Einfach, gesund und unglaublich lecker

Dieses Buch ist mehr als ein Kochbuch, es ist eine Einladung zu mehr Achtsamkeit, Genuss und Balance ...

Im Bestand seit: 02.12.2025

Verfügbar

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Pucher, Daniela; Barilits, Birgit

Raus aus der Hängematte, rein ins fitte Leben

Gesunde Gewohnheiten finden, mit denen du frisch und fröhlich 100 wirst

Mach deine Gesundheit zu deinem Lieblingsprojekt! Mit 40 meldet sich der Rücken. Mit 50 winkt die ...

Im Bestand seit: 02.12.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 17.03.2026

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Taha, Mohy

Wenn die Schulter schmerzt

Die 8 häufigsten Ursachen für Schulterbeschwerden

Chirurgen sind mit dem Forschen und Publizieren von Artikeln in wissenschaftlichen Zeitschriften ver ...

Im Bestand seit: 02.12.2025

Verfügbar

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Hoffmann, Lukas; Ernst, Susann

Kleiner Ratgeber Herz-Operation

99 Tipps für ein zufriedenes Leben nach dem Klinikaufenthalt

Dieser Ratgeber richtet sich an Erwachsene, die wegen einer Herzerkrankung im Krankenhaus behandelt ...

Im Bestand seit: 02.12.2025

Verfügbar

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Matthai, Christian

Meine Sprechstunde für Frauen, die mitten im Leben stehen

Ein ganzheitlicher Blick auf Ihre Gesundheitsthemen

Wie schön, wenn Ihnen ein Arzt gegenübersitzt, der keinen Chefsessel braucht – oder?! Statt einer Sc ...

Im Bestand seit: 02.12.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 31.03.2026

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Schreiner, Sabine

111 Rezepte – Reflux

Endlich Schluss mit Übelkeit, Brennen und Räusperzwang. Lebensmittel sicher auswählen

• Der Ratgeber unterstützt dich dabei, akute Beschwerden zu lindern und langfristig vorzubeugen • Sc ...

Im Bestand seit: 07.11.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 06.04.2026

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Kiechle, Marion; Kiechle, Prof. Dr. med. Marion; Gorkow, Julie

All About Men

Wie er fühlt, wie er denkt, wie er leidet und warum er nicht zum Arzt geht

Braucht es ein Männergesundheitsbuch für Frauen (und Männer)? Absolut! Denn Frauen sind leider nach ...

Im Bestand seit: 07.11.2025

Verfügbar

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Hindricks, Gerhard; Schiefke, Prof. Dr. med. Ingolf

Ernährung für das Herz - Die besten Strategien für ein starkes Herz

Blutdruck verbessern, Herzinfarkt verhindern, Bauchfett loswerden | Mit Einkaufsratgeber & Rezepten

Mit der richtigen Ernährung das Herz schützen und unterstützen Ob Bluthochdruck, Herzrhythmusstörung ...

Im Bestand seit: 07.11.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 18.04.2026

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Lehnert, Dr. med. Michael

Haltung gut, alles gut

Schnelle Selbsthilfe bei Handynacken, Frozen Shoulder, Zwerchfell-Verspannung und anderen Haltungsschmerzen

Schluss mit Schmerzen! Handy in der Hand, stundenlanges Sitzen im Büro, ständig unter Strom – unser ...

Im Bestand seit: 21.10.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 29.03.2026

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Bechthold, Dr. Angela

Proteine und Aminosäuren - Für mehr Gesundheit und Fitness

Welche, wie viel, woher für Muskelaufbau, Vitalität und erfolgreiches Abnehmen

Proteine und Aminosäuren verständlich erklärt – für Fitness, Gesundheit und nachhaltige Ernährung Ob ...

Im Bestand seit: 21.10.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 14.04.2026

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E. Combs, Prof. Dr. med. Stephanie

Strahlentherapie

Von der Diagnose über die Behandlung bis zur Nachsorge/Wirkung, Nebenwirkungen und was Sie selbst tun können

Die Strahlentherapie ist eine der effektivsten Therapiemöglichkeiten bei Krebs. Darüber hinaus ist s ...

Im Bestand seit: 20.09.2025

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Diessner, Dr. med. Meike

Dein Verjüngungscode

Die besten Biohacking-Strategien zu Ernährung, Supplements, Hormonen, Training und mentaler Gesundheit

Wusstest du, dass bestimmte Pflanzenextrakte die Hautzellen verjüngen können und das richtige Timing ...

Im Bestand seit: 20.09.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 05.05.2026

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Seiderer-Nack, Prof. Dr. med. Julia

Frauen haben anders Darm

Die besten Strategien für Mikrobiom und Hormonbalance bei Reizdarm, PCOS und Endometriose

Rumoren, Ziehen, Grummeln – kaum eine Frau, die solche Beschwerden nicht kennt. Geht es um das Thema ...

Im Bestand seit: 13.08.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 30.03.2026

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Lekutat, Dr. med. Carsten

Der Vital-Code

Entschlüssle die Signale deines Körpers für ein langes und gesundes Leben | Longevity ganz einfach | SPIEGEL-Bestseller-Autor

Der neue Gesundheitsratgeber des Bestsellerautors - mit dem richtigen Lebensstil zu Vitalität und Lo ...

Im Bestand seit: 13.08.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 29.03.2026

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Kassmann, Holger

Impingement Syndrom Schulter - Das Selbsthilfebuch: Schritt für Schritt zu schmerzfreier Schulter und voller Beweglichkeit - inkl. Selbsttest, 30-Tage-Behandlungsplan, Übungen uvm.

Impingement-Syndrom: Mit Expertenwissen das Impingement-Syndrom verstehen und durch alltagstauglic ...

Im Bestand seit: 13.08.2025

Verfügbar

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Wagner, Dr. Franz

Akupressur

Einfache Techniken für zu Hause//Schmerzen lindern und Stress abbauen

Akupressur ist eine sanfte und natürliche Heilmethode der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), ...

Im Bestand seit: 13.08.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 15.03.2026

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Hainbuch, Prof. Dr. Friedrich

Progressive Muskelentspannung

Hochwirksam bei Stress, Ängsten und psychischem Druck/Soforthilfe mit zielgenauen Programmen und Audiostreams

Maximale Entspannung, maximales Wohlbefinden Durch Anspannung zur Entspannung – das klingt widersprü ...

Im Bestand seit: 13.08.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 09.04.2026

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Osterhaus, Thiemo

Der Blutwerte-Code

Was dir Eisen, Omega-3, Vitamin D und Co. über deine Gesundheit verraten und wie du sie optimierst

Der Schlüssel zu deiner Gesundheit Blutwerte verraten Essenzielles über den Zustand deines Körpers ...

Im Bestand seit: 13.08.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 16.03.2026

Vormerker setzen

Froböse, Prof. Dr. Ingo

Rücken Express für Vielsitzer

Soforthilfe für Nacken, Schultern und unteren Rücken/Mit 60-Sekunden-Ritualen und 5-Minuten-Programmen

Stundenlanges Sitzen ist oft unvermeidlich - und unser Rücken zahlt spürbar den Preis. Doch Sie könn ...

Im Bestand seit: 08.08.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 31.03.2026

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Titel 1-20 von 82

Yoga für mehr Energie und Ruhe

Verspannungen lösen, die Wirbelsäule aufatmen lassen/Belebende Morgen- und entspannende Abendroutinen

Mindfood

Einfach, gesund und unglaublich lecker

Raus aus der Hängematte, rein ins fitte Leben

Gesunde Gewohnheiten finden, mit denen du frisch und fröhlich 100 wirst

Wenn die Schulter schmerzt

Die 8 häufigsten Ursachen für Schulterbeschwerden

Kleiner Ratgeber Herz-Operation

99 Tipps für ein zufriedenes Leben nach dem Klinikaufenthalt

Meine Sprechstunde für Frauen, die mitten im Leben stehen

Ein ganzheitlicher Blick auf Ihre Gesundheitsthemen

111 Rezepte – Reflux

Endlich Schluss mit Übelkeit, Brennen und Räusperzwang. Lebensmittel sicher auswählen

All About Men

Wie er fühlt, wie er denkt, wie er leidet und warum er nicht zum Arzt geht

Ernährung für das Herz - Die besten Strategien für ein starkes Herz

Blutdruck verbessern, Herzinfarkt verhindern, Bauchfett loswerden | Mit Einkaufsratgeber & Rezepten

Haltung gut, alles gut

Schnelle Selbsthilfe bei Handynacken, Frozen Shoulder, Zwerchfell-Verspannung und anderen Haltungsschmerzen

Proteine und Aminosäuren - Für mehr Gesundheit und Fitness

Welche, wie viel, woher für Muskelaufbau, Vitalität und erfolgreiches Abnehmen

Strahlentherapie

Von der Diagnose über die Behandlung bis zur Nachsorge/Wirkung, Nebenwirkungen und was Sie selbst tun können

Dein Verjüngungscode

Die besten Biohacking-Strategien zu Ernährung, Supplements, Hormonen, Training und mentaler Gesundheit

Frauen haben anders Darm

Die besten Strategien für Mikrobiom und Hormonbalance bei Reizdarm, PCOS und Endometriose

Der Vital-Code

Entschlüssle die Signale deines Körpers für ein langes und gesundes Leben | Longevity ganz einfach | SPIEGEL-Bestseller-Autor

Impingement Syndrom Schulter - Das Selbsthilfebuch: Schritt für Schritt zu schmerzfreier Schulter und voller Beweglichkeit - inkl. Selbsttest, 30-Tage-Behandlungsplan, Übungen uvm.

Akupressur

Einfache Techniken für zu Hause//Schmerzen lindern und Stress abbauen

Progressive Muskelentspannung

Hochwirksam bei Stress, Ängsten und psychischem Druck/Soforthilfe mit zielgenauen Programmen und Audiostreams

Der Blutwerte-Code

Was dir Eisen, Omega-3, Vitamin D und Co. über deine Gesundheit verraten und wie du sie optimierst

Rücken Express für Vielsitzer

Soforthilfe für Nacken, Schultern und unteren Rücken/Mit 60-Sekunden-Ritualen und 5-Minuten-Programmen