Online Bibliothek LB. Alle Titel zu GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH Verlag

Titel 1-20 von 720

Riedl, Dr. med. Matthias

Das Psyche-Darm-Paradox

Was Depression, Ängste und ADHS mit dem Darm zu tun haben – und wie die richtige Ernährung uns wirksam schützt

Angst auf dem Teller, Depression auf der Gabel? Was wie ein Albtraum klingt, ist bittere Realität: F ...

Im Bestand seit: 25.02.2026

Voraussichtlich verfügbar ab: 06.06.2026

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Stotz, Dr. Martina

Geschwisterkinder

Streit, Fairness, Zusammenhalt - kompetente Lösungen für mehr Harmonie im Familienalltag

Dr. Martina Stotz, eine der führenden Expertinnen für Geschwisterbeziehungen in Deutschland, weiß, w ...

Im Bestand seit: 25.02.2026

Voraussichtlich verfügbar ab: 22.04.2026

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Nussbaum, Cordula

Die 1-Minuten-Strategie gegen mentale Erschöpfung

Fühlst du dich mental erschöpft? Dauernd überansprucht, müde und ausgelaugt? Dann ist es Zeit für di ...

Im Bestand seit: 23.01.2026

Voraussichtlich verfügbar ab: 13.04.2026

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Rubin, Dr. med. Franziska

Meine Gesundheitsretter aus der Natur für ein starkes Immunsystem

Die besten Hausmittel gegen Erkältung, Erschöpfung und Co.//Sanfte Selbstbehandlung: mit Blitzanwendungen und Rezepten

3.0

Müde, überlastet, ständig krank? Immunsystem im Dauer-Tief? Wie's besser geht, zeigt die beliebte Na ...

Im Bestand seit: 17.12.2025

Verfügbar

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Bringst Du was Leckeres mit?

Die besten Rezepte für jeden Anlass – von Partybüfett bis Grillabend

Zum Osterbrunch, zur Grillparty oder zum Levante-Abend eingeladen? Oder Ihre Kinder zum Geburtstagsf ...

Im Bestand seit: 17.12.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 21.03.2026

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Baumann, Estell

Scheidung ohne Scherben

Warum ihr mit der Trennung nicht warten müsst, bis die Kinder ausgezogen sind und der Kredit abbezahlt ist

Wer sich trennt und scheiden lässt, braucht einen klaren Kopf und einen guten Begleiter. Wenn man üb ...

Im Bestand seit: 17.12.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 18.04.2026

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Ilies, Angelika

One Pot Pasta

In den Topf, fertig, los!

One Pot Pasta – Genussküche für die ganze Familie Nudelgerichte für jeden Tag und jeden Geschmack s ...

Im Bestand seit: 17.12.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 21.04.2026

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Kintrup, Martin

Blätterteig

Sweet & salty backen mit Fertig-Blätterteig

4.0

Knusprig umhüllt und vielseitig gefüllt: Fertig-Blätterteig ist der Allrounder aus dem Kühlregal – o ...

Im Bestand seit: 17.12.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 16.03.2026

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Matthaei, Bettina

Easy Currys

Aroma im Handumdrehen

Curry kann auch schnell und unkompliziert! Mit einfachen Tricks wie der Verwendung von fertigen Curr ...

Im Bestand seit: 17.12.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 16.04.2026

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Sam, Achim; Sina, Prof. Dr. Christian

Böse Milch und guter Dinkel?

Mythen, Fakten, Trends – Zwei Experten klären auf

5.0

Mythen, Fakten, Trends – Zwei Experten klären auf Ist Milch wirklich ungesund? Macht Dinkel schlank? ...

Im Bestand seit: 08.12.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 15.03.2026

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Mehl, Volker

Kochen im Einmachglas

Meal Prep aus dem Ofen

Ob Beruf, Familie, Hobbies oder Haushalt – oft bleibt im hektischen Alltag kaum Zeit für gesundes un ...

Im Bestand seit: 18.11.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 06.04.2026

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Lehnert, Dr. med. Michael

Haltung gut, alles gut

Schnelle Selbsthilfe bei Handynacken, Frozen Shoulder, Zwerchfell-Verspannung und anderen Haltungsschmerzen

Schluss mit Schmerzen! Handy in der Hand, stundenlanges Sitzen im Büro, ständig unter Strom – unser ...

Im Bestand seit: 27.10.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 08.04.2026

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Fischer, Dr. med. Ellen

Vagus-Yoga

Nervensystem endlich in Balance//Mit ganzheitlichen Übungszyklen für den Vagusnerv

Jeder kennt das: Der Alltag ist hektisch, die To-do-Liste endlos, und der Stress wächst. Genau hier ...

Im Bestand seit: 27.10.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 29.05.2026

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Tschirner, Thorsten

Mit 50 beweglicher als mit 30

Verjüngungskur für Muskeln, Gelenke, Faszien und Gefäße/Effektive Mobility-Übungen für Rücken, Schultern, Hüftbeuger

Endlich wieder an die eigenen Zehen kommen! Statisches Dehnen war lange das Mittel der Wahl bei Schm ...

Im Bestand seit: 27.10.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 05.05.2026

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Wagner, Dr. Franz

Akupressur

Einfache Techniken für zu Hause//Schmerzen lindern und Stress abbauen

Akupressur ist eine sanfte und natürliche Heilmethode der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), ...

Im Bestand seit: 27.10.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 17.03.2026

Vormerker setzen

Hainbuch, Prof. Dr. Friedrich

Progressive Muskelentspannung

Hochwirksam bei Stress, Ängsten und psychischem Druck/Soforthilfe mit zielgenauen Programmen und Audiostreams

Maximale Entspannung, maximales Wohlbefinden Durch Anspannung zur Entspannung – das klingt widersprü ...

Im Bestand seit: 27.10.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 30.04.2026

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Grasberger, Dr. med. Delia

Autogenes Training

Tiefe Entspannung in 2 x 5 Minuten//Wirksam das Nervensystem beruhigen//Stress und Ängste überwinden

Der Königsweg zur Sofort-Entspannung gegen ein überlastetes Nervensystem? Autogenes Training! Es gib ...

Im Bestand seit: 27.10.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 30.03.2026

Vormerker setzen

Mertens, Wilhelm; Oberlack, Helmut

Qigong

Ganz einfach loslassen, lockern und entspannen lernen//Ganzheitliche Wege zu Entspannung, gutem Schlaf und neuer Kraft

Sanfte Bewegung, tiefe Entspannung – die heilsame Kraft des Qigong entdecken Mit sanften Bewegungen ...

Im Bestand seit: 27.10.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 12.05.2026

Vormerker setzen

Schober, Corinna

Express vegan

Schnell, herzhaft, lecker

Feierabend, Hunger und keine Zeit zu kochen? Hier kommen vegane Gerichte der schnellen Art: schnell ...

Im Bestand seit: 27.10.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 16.03.2026

Vormerker setzen

Ilies, Angelika

Waffeln

Mal süß, mal herzhaft

Waffeln für jede Gelegenheit! - Dieses Buch ist für all diejenigen, die gerne leckere Waffeln backe ...

Im Bestand seit: 27.10.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 23.03.2026

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Hörbuch:	21 Tage
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ePaper:	1 Std.
Hörspiel:	7 Tage

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Titel 1-20 von 720

Das Psyche-Darm-Paradox

Was Depression, Ängste und ADHS mit dem Darm zu tun haben – und wie die richtige Ernährung uns wirksam schützt

Geschwisterkinder

Streit, Fairness, Zusammenhalt - kompetente Lösungen für mehr Harmonie im Familienalltag

Die 1-Minuten-Strategie gegen mentale Erschöpfung

Meine Gesundheitsretter aus der Natur für ein starkes Immunsystem

Die besten Hausmittel gegen Erkältung, Erschöpfung und Co.//Sanfte Selbstbehandlung: mit Blitzanwendungen und Rezepten

Bringst Du was Leckeres mit?

Die besten Rezepte für jeden Anlass – von Partybüfett bis Grillabend

Scheidung ohne Scherben

Warum ihr mit der Trennung nicht warten müsst, bis die Kinder ausgezogen sind und der Kredit abbezahlt ist

One Pot Pasta

In den Topf, fertig, los!

Blätterteig

Sweet & salty backen mit Fertig-Blätterteig

Easy Currys

Aroma im Handumdrehen

Böse Milch und guter Dinkel?

Mythen, Fakten, Trends – Zwei Experten klären auf

Kochen im Einmachglas

Meal Prep aus dem Ofen

Haltung gut, alles gut

Schnelle Selbsthilfe bei Handynacken, Frozen Shoulder, Zwerchfell-Verspannung und anderen Haltungsschmerzen

Vagus-Yoga

Nervensystem endlich in Balance//Mit ganzheitlichen Übungszyklen für den Vagusnerv

Mit 50 beweglicher als mit 30

Verjüngungskur für Muskeln, Gelenke, Faszien und Gefäße/Effektive Mobility-Übungen für Rücken, Schultern, Hüftbeuger

Akupressur

Einfache Techniken für zu Hause//Schmerzen lindern und Stress abbauen

Progressive Muskelentspannung

Hochwirksam bei Stress, Ängsten und psychischem Druck/Soforthilfe mit zielgenauen Programmen und Audiostreams

Autogenes Training

Tiefe Entspannung in 2 x 5 Minuten//Wirksam das Nervensystem beruhigen//Stress und Ängste überwinden

Qigong

Ganz einfach loslassen, lockern und entspannen lernen//Ganzheitliche Wege zu Entspannung, gutem Schlaf und neuer Kraft

Express vegan

Schnell, herzhaft, lecker

Waffeln

Mal süß, mal herzhaft