die Onleihe libell-e Nord. eAudio-Angebot, Sachmedien Ratgeber

Seitenbereiche:


Filter bearbeiten


Titel 21-40 von 207


Tudor, Una L.

Das kleine Hör-Buch vom heilsamen Atmen

Die besten Übungen für weniger Stress, mehr Energie und innere Balance

Stress einfach wegatmen Ob wir müde und unkonzentr ...

Im Bestand seit: 16.01.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 11.04.2024

Schreiber, Constantin

Glück im Unglück: Wie ich trotz schlechter Nachrichten optimistisch bleibe

st es angebracht, in einer Welt in Schieflage noch Glück zu verspüren? Unbedingt, sagt Constantin Sc ...

Im Bestand seit: 19.11.2023

Verfügbar

Ternyik, Simon

Einfach machen!

100 Prinzipien und mutige Gedanken gegen faule Ausreden. Wie Sie unaufhaltsam werden, Ihren inneren Schweinehund überwinden, Dinge anpacken, kreativ sind und Neues versuchen

Werden Sie unaufhaltsam, packen Sie endlich Dinge an und überwinden Sie Ihren inneren Schweinehund!  ...

Im Bestand seit: 28.10.2023

Verfügbar

Rubin, Dr. med. Franziska

7 Minuten am Tag endlich kraftvoll und gelassen - Was die Seele stark macht! (Ungekürzte Lesung)

Das erfolgreiche 7-Minuten-Programm für eine starke Psyche, mehr Gelassenheit und Energie - von Best ...

Im Bestand seit: 28.10.2023

Voraussichtlich verfügbar ab: 13.05.2024

Heintze, Simone; Fiedler, Julia

Wäre schön blöd, nicht an Wunder zu glauben

Die Geschichte einer Frau, die mehrfach schwer erkrankte und trotzdem die Hoffnung nie aufgab

'Ich starre zum Himmel, balle meine Faust in der Hosentasche und würde vor Frust am liebsten laut sc ...

Im Bestand seit: 12.10.2023

Voraussichtlich verfügbar ab: 04.04.2024

McGonigal, Jane

Bereit für die Zukunft

Das Unvorstellbare denken und kommende Krisen besser meistern - Mit interaktiven Szenarien zu Klima, Sicherheit, Wirtschaft u.v.m.

Niemand weiß, was die Zukunft bringt – aber mit diesem Hörbuch bist du auf alles vorbereitetWie wird ...

Im Bestand seit: 12.10.2023

Verfügbar

Potreck, Friederike

Von der Freude, den Selbstwert zu stärken

Sich selbst wachsen lassen Das Selbstwertgefühl langfristig zu stabilisieren, zu stärken und wachsen ...

Im Bestand seit: 12.10.2023

Voraussichtlich verfügbar ab: 10.04.2024

Schneider, Astrid

Fantasiereisen für hochsensible Erwachsene zur Entspannung und Regeneration: Hochsensibel und glücklich - mit sieben hilfreichen Tipps, wie du dein wahres Potential wecken kannst.

1.0

Fühlst du dich oft anders, nicht verstanden und überfordert? Erschöpfung, Schlafprobleme, Reizüberfl ...

Im Bestand seit: 17.09.2023

Voraussichtlich verfügbar ab: 10.04.2024

Gebhard, Claudia

Progressive Muskelentspannung & Autogenes Training - Den Alltagsstress stoppen - Die Entspannung fließen lassen (Ungekürzt)

Progressive Muskelentspannung (nach Jacobsen) ist eine leicht erlern- und anwendbare Methode, die du ...

Im Bestand seit: 17.09.2023

Voraussichtlich verfügbar ab: 07.04.2024

Atemmeditation, Zentrum für

Breathwork / Atementspannung / Atemtechniken / Einfache und sofort wirksame Atemübungen zum Entspannen, Regenerieren & Vitalisieren

Die heilsame Kraft des Atems für Anfänger und Fortgeschrittene (Atemmeditation)

Der Atem nährt uns, er gibt uns Kraft. Die Atmung spielt eine zentrale Rolle für unser gesamtes geis ...

Im Bestand seit: 17.09.2023

Voraussichtlich verfügbar ab: 12.04.2024

Bleis, Carola; Schirmohammadi, Abbas

Entspannung für die Faszien

Ganzheitliches Faszien-Trainingsprogramm für bessere Gesundheit und mehr Wohlbefinden

Entspannung für die Faszien Ganzheitliches Faszien-Trainingsprogramm für bessere Gesundheit und meh ...

Im Bestand seit: 17.09.2023

Voraussichtlich verfügbar ab: 06.05.2024

Petschmann, Claus

Entspannungstraining für pflegende Angehörige

Zeit für Entspannung-Zeit für Erholung - Geführte Übungen mit Musik

Pflegende Kräfte und Angehörige verrichten eine Arbeit, die oft sehr anspruchsvoll und sehr anstreng ...

Im Bestand seit: 17.09.2023

Voraussichtlich verfügbar ab: 07.04.2024

Erwachsene, Entspannungsgeschichten für

Fantasiereisen

Oasen der Stille zur Stressbewältigung, Gesundheitsvorsorge, Entspannung

Sie lieben den feinen Duft von Orangen, die milde Wärme der Frühlingssonne, das sanfte Rauschen der  ...

Im Bestand seit: 17.09.2023

Voraussichtlich verfügbar ab: 31.03.2024

Clear, James

Die 1%-Methode – Minimale Veränderung, maximale Wirkung

Mit kleinen Gewohnheiten jedes Ziel erreichen

4.3

Der Welterfolg zum Trendthema »Micro Habits«!Das Geheimnis des Erfolgs: »Die 1%-Methode«. Sie liefer ...

Im Bestand seit: 17.09.2023

Voraussichtlich verfügbar ab: 18.04.2024

Kast, Bas

Der Ernährungskompass

Das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung - Mit den 12 wichtigsten Regeln der gesunden Ernährung

4.3

Der Bestseller im Diät-Dschungel: Was ist gesund, was ist schädlich, wie ernähren wir uns richtig?Wi ...

Im Bestand seit: 01.09.2023

Voraussichtlich verfügbar ab: 15.04.2024

Strunz, Dr. med. Ulrich

Die 15 besten Tipps für ein starkes Immunsystem - Bleiben Sie gesund! (Ungekürzt)

Ihr Immunsystem ist die beste Abwehr - machen Sie es stärker! Nichts ist besser geeignet, um Viren u ...

Im Bestand seit: 01.09.2023

Voraussichtlich verfügbar ab: 08.04.2024

Feichtinger, Philipp; Schirmohammadi, Abbas

Bluthochdruck senken

Entspannungsübungen und einfache Meditationen

Entspannung gegen BluthochdruckStress ist eine der Hauptursachen für Hypertonie. Mit gezielten Atemü ...

Im Bestand seit: 11.08.2023

Voraussichtlich verfügbar ab: 09.04.2024

Kleine-Termeer, Raphael

Weg mit dem Ballast - Finde Ruhe und Gelassenheit

Das Leben von vielen Menschen ist heute geprägt von Stress und Hektik. Wir wollen immer funktioniere ...

Im Bestand seit: 11.08.2023

Voraussichtlich verfügbar ab: 06.04.2024

Staudinger, Nicole

Läuft schon!

How to run – eine Anleitung von der unsportlichsten Joggerin der Welt | Die SPIEGEL-Bestseller-Autorin über Fitness, Bewegung und ein neues Lebensgefühl

5.0

Keine Ausreden mehr: In diesem Hörbuch bringt Bestsellerautorin Nicole Staudinger auch Sportmuffel i ...

Im Bestand seit: 11.08.2023

Verfügbar

Ley, Riccarda

FamilyFlow. Wir sind Glückspiloten

Kraftsätze und Geschichten für mehr Achtsamkeit in der Familie

Werde dir selbst und anderen gegenüber achtsamer und lerne, dich und dein Gegenüber positiv zu bestä ...

Im Bestand seit: 11.08.2023

Voraussichtlich verfügbar ab: 01.04.2024