Tiefenentspannt einschlafen
Mit autogenem Training und Hypnose
Autor*in: Wiehe, Norman
Jahr: 2020
Sprache: Deutsch
Dauer: 27 min
Voraussichtlich verfügbar ab: 27.04.2024
4.0
- Inhalt:
- Laut aktueller Studien schlafen 80% der Erwerbstätigen schlecht. Jeder Zehnte hat sogar schwere Schlafstörungen. Diese sind in der Mehrzahl stressbedingt. Betroffene können selbst in ihrer Freizeit nicht mehr abschalten. Ihre Gedanken kommen einfach nicht mehr zur Ruhe. Dieser Podcast ist eine Mischung aus dem autogenen Training und der Hypnose. Der Körper entspannt und Stresshormone abgebaut werden. Dadurch kann der Zuhörer leichter in den Schlaf hinübergleiten. Bitte höre diesen Podcast nur wenn Du entspannen kannst. Höre diesen Podcast nicht bei Tätigkeiten, die Deine volle Aufmerksamkeit benötigen. Bei anhaltenden Schalfstörungen solltest Du einen Arzt aufsuchen. Dieser Podcast ersetzt keinen Arztbesuch oder eine Therapie. Kapitel 1 - Tiefenentspannt einschlafen 27:56 min Damit dieser Podcast seine volle Wirkung entfalten kann, solltest Du ihn regelmäßig zum Einschlafen hören.
Titelinformationen
Titel: Tiefenentspannt einschlafen
Autor*in: Wiehe, Norman
Verlag: Norman Wiehe
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Esoterik & Astrologie
Dateigröße: 22 MB
Format: eAudio Stream
Max. Ausleihdauer: 14 Tage
Nutzer - Bewertung
- Anzahl Bewertungen:
- 1
- Durchschnittliche Bewertung: