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Titel 1-20 von 507


Becker, Barbara

Strong & Healthy

Meine 6-Wochen-Challenge: Mehr Muskeln und weniger Fett mit Pilates-Krafttraining und proteinreicher Ernährung - Mit über 40 eiweißreichen Rezepten | SPIEGEL Bestseller

1.0

Schlanker, fitter, gesünder. Wie man das schafft, ist für Fitness-Ikone Barbara Becker keine Frage:  ...

Im Bestand seit: 12.01.2026

Voraussichtlich verfügbar ab: 07.05.2026

Dalhoff, Inga

Hochsensibel - einfach besser leben

120 Praxistipps für innere Ruhe, Selbstvertrauen und liebevolle Abgrenzung in Familie, Beruf und digitaler Welt

Fühlst du dich schnell überfordert durch Reize, Emotionen oder Erwartungen anderer? Viele Erwachsene ...

Im Bestand seit: 12.01.2026

Voraussichtlich verfügbar ab: 17.07.2026

Feld, Michael

Endlich besser schlafen

Schnelle und effektive Selbsthilfe – mit den 30 besten Tipps für eine erholsame Nacht

Aktuellen Erhebungen zufolge klagt fast die Hälfte aller Deutschen über Schlafprobleme. Die meisten  ...

Im Bestand seit: 12.01.2026

Voraussichtlich verfügbar ab: 21.06.2026

Ruge, Nina

Ab morgen jünger!

Wie wir länger jung und gesund bleiben. Alles, was Sie über Longevity wissen müssen - Mit einem Vorwort von Prof. Eric Verdin

Müssen wir das Altern wirklich als unausweichliche Talfahrt des Lebens hinnehmen? Nina Ruge ist nich ...

Im Bestand seit: 05.01.2026

Voraussichtlich verfügbar ab: 14.06.2026

Canbay, Prof. Dr. med. Ali

Die richtige Ernährung bei Fettleber - mit Rezepten & Tipps für den Alltag

Leber entgiften, dauerhaft abnehmen, mehr Energie | Mit Einkaufsratgeber & Rezepten - Das 4-Wochen-Erholungsprogramm

4.0

Eine Fettleber ist heilbar! Prof. Dr. Ali Canbay zeigt, wie sich eine Fettleber heilen lässt – ganz  ...

Im Bestand seit: 15.12.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 05.04.2026

Lawrence, Mimi

Wenn nicht jetzt, wann dann

Neustart Wechseljahre: Fit, cool und voller Energie | Die bekannte Gesundheitsexpertin und Fitnesscoach

»Die Wechseljahre sind kein Ende, sondern ein neuer Anfang. Mit praktischen Tipps und wertvollen Ein ...

Im Bestand seit: 01.12.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 04.02.2026

Ritter, Claudia

Schluss mit Kopfschmerzen

Schnelle und effektive Selbsthilfe: Wie Sie die häufigsten Beschwerden in den Griff bekommen

Kopfschmerzen kennt ziemlich jeder! Inzwischen gibt es weit über 250 definierte Kopfschmerzarten. Ma ...

Im Bestand seit: 01.12.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 29.01.2026

Heikenwälder, Hanna

Krebs - Das Ende einer Angst

Woran die Wissenschaft heute arbeitet, damit wir morgen krebsfrei leben - Von der namhaften Krebsforscherin

Vision Zero: Ein Leben ohne Krebs ist möglich! Eine Zeitenwende bahnt sich an – seit Menschengedenk ...

Im Bestand seit: 24.11.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 03.03.2026

Golinske, Svea; Heilmeyer, Peter

Der Cortisol-Code

In 30 Tagen das Stresshormon ins Gleichgewicht bringen – für erholsamen Schlaf, Gewichtskontrolle und langfristige Gesundheit. "Cortisol-Reset" durch Ernährung, Supplements, einfache Routinen u.v.m.

1.0

Cortisol-Balance: Gesundheit und Wohlbefinden im Stress-Zeitalter Svea Golinske und Dr. med. Peter  ...

Im Bestand seit: 10.11.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 15.02.2026

Kieß, Rabea

Hormon-Balance ab 40

Die 5 Schlüssel zu Energie, Wohlbefinden und Lebensfreude in den Wechseljahren

Die Wechseljahre sind eine natürliche Phase hormoneller Veränderungen – doch warum erleben sie manch ...

Im Bestand seit: 10.11.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 26.01.2026

Watts, Naomi

Jetzt schon?

Wie ich früh in die Wechseljahre kam und was ich gerne darüber gewusst hätte | »Ein exzellent recherchiertes Buch, nah an der Wissenschaft geführt, aber entertaining ohne Ende. Bravo!« Sheila de Liz

5.0

Mit 36 Jahren hatte Naomi Watts gerade die Dreharbeiten zu ›King Kong‹ abgeschlossen und versuchte,  ...

Im Bestand seit: 10.11.2025

Verfügbar

Vuorisalmi, Dr. Emilia

Power-Hormone – Von innen heraus glücklich

Aktiviere die heilsame Kraft von körpereigenem Serotonin, Dopamin und Oxytocin. Mit effektiven Übungen für jeden Tag

Die Kraft der Hormone für ein glückliches, gesundes und ausgeglichenes Leben Unsere Hormone, die Bo ...

Im Bestand seit: 10.11.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 03.05.2026

Bechthold, Dr. Angela

Proteine und Aminosäuren - Für mehr Gesundheit und Fitness

Welche, wie viel, woher für Muskelaufbau, Vitalität und erfolgreiches Abnehmen

Proteine und Aminosäuren verständlich erklärt – für Fitness, Gesundheit und nachhaltige Ernährung Ob ...

Im Bestand seit: 10.11.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 05.03.2026

Means, Casey

Good Energy

Der erstaunliche Zusammenhang zwischen Stoffwechsel und unerschöpflicher Gesundheit | Das Grundlagenwerk, in dem jeder erfährt, wie man länger gesünder leben kann

Der Nr.-1-New York Times-Bestseller aus den USA Was wäre, wenn Depressionen, Angstzustände, Unfrucht ...

Im Bestand seit: 10.11.2025

Verfügbar

Bienemann, Sonja

Entspannte Wechseljahre

Mit Pflanzenpower aktiv ausgleichen & unterstützen. Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen, Hitzewallungen, Schweißausbrüche, Scheidentrockenheit und vieles mehr mit Naturheilkunde lindern

Leiden aus Unwissenheit und Therapie-Dogma war gestern! Wie äußern sich die Veränderungen im Körper? ...

Im Bestand seit: 10.11.2025

Verfügbar

Hasler, Gregor

Was uns wirklich nährt. Durch achtsames Essen Gesundheit, Wohlbefinden und innere Verbundenheit erlangen – Neueste Einblicke in die Ganzheitsmedizin der Ernährung

Was uns wirklich nährt \n; \n; Nahrung ist weit mehr als nur die Zufuhr von Kalorien: Sie versorgt d ...

Im Bestand seit: 03.11.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 25.01.2026

Linden, Kerstin ¬von der¬

Menopausenqueen

Schwitzen – Eskalieren – Krone richten (Dein Überlebensguide durch die Wechseljahre)

Perimenopause, Menopause, Postmenopause – scheiß was drauf! Mit Fachbegriffen kommen wir nicht weite ...

Im Bestand seit: 27.10.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 23.01.2026

Gerhard, Prof. Dr. Ingrid; Bäumer, Sabine

Mönchspfeffer, Frauenmantel & Co.

Die wichtigsten Frauenheilpflanzen für hormonelle Balance und Energie. Hilfe bei Zyklusstörungen, PMS und Kinderwunsch – Begleitung durch die Wechseljahre

Die Top-Heilpflanzen für Frauengesundheit Mutter Natur sorgt gut für ihre Töchter! Dieser handliche ...

Im Bestand seit: 13.10.2025

Verfügbar

Lotz, Prof. Dr. Katja

Best Female Food

Gut versorgt ab 40 - das individuelle Ernährungsprogramm für Frauen

Dass Frauen nicht einfach "kleine Männer" sind, gewinnt nicht nur in der Medizin, sondern auch in de ...

Im Bestand seit: 13.10.2025

Verfügbar

Sartor, Henning; Zeiss, Katharina; Schütz, Burkhard

Der Darm der 100-Jährigen

Wie wir Stoffwechselgifte stoppen und damit die Zellen verjüngen

Chronische Entzündungen, Übergewicht und Autoimmunerkrankungen haben eine gemeinsame Ursache, die bi ...

Im Bestand seit: 13.10.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 18.02.2026