Mom in Balance - Fit und aktiv durch die Schwangerschaft
Workouts, Tipps und Rezepte
Autor*in: Diepen, Esther van
Jahr: 2018
Sprache: Deutsch
Umfang: 184 S.
Verfügbar
- Inhalt:
- Glückwunsch, Sie sind schwanger! Wussten Sie, dass sich Ihre Fitness während der Schwangerschaft positiv auf Ihr Baby auswirkt? Und dass Ihr Körper durch aktives Training während der Schwangerschaft auch nach der Geburt schneller regeneriert? Dieses liebevoll gestaltete Buch zeigt Ihnen nicht nur geeignete Übungen in praktischen Workout-Übersichten, sondern auch Tipps für eine gesunde Ernährung, Rezepte und Entspannungsübungen. Tragen Sie Ihre Sport- und Schwangerschaftserlebnisse in den integrierten Wochenplaner ein. Ob Zuhause, im Studio oder an der frischen Luft: Die speziell entwickelten Workouts von Mom in Balance verhelfen zu mehr Energie, die nötig ist, um eine gute Balance zwischen Arbeit, Familie und Alltag zu schaffen. So bleiben Sie fit und können Ihre Schwangerschaft in vollen Zügen genießen.
- Esther van Diepen ist die Gründerin von Mom in Balance, Mutter von vier Kindern, Trainerin, Coach und eine begeisterte Sportlerin. Mittlerweile trainieren in den Niederlanden wöchentlich über 6.000 Frauen mit den MIB-Workouts und -Coaches. Auch in Deutschland ist die Nachfrage steigend. So werden mittlerweile in Berlin, Frankfurt und Köln MIB-Workouts für Schwangere und Mütter angeboten.
Titelinformationen
Titel: Mom in Balance - Fit und aktiv durch die Schwangerschaft
Autor*in: Diepen, Esther van
Verlag: Heel
ISBN: 9783958437401
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Elternbibliothek
Dateigröße: 42 MB
Format: ePub
Max. Ausleihdauer: 21 Tage