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Kiesling, Gabriele

Nacken & Schultern – schmerzfrei in 30 Tagen

Über 90 Übungen gegen Verspannungen, Blockaden und andere Beschwerden

Schluss mit Nackenschmerzen! Ihre Schultern sind verspannt, Ihr Nacken schmerzt, Ihr ganzer Körper  ...

Im Bestand seit: 14.03.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 21.06.2024

Schwenninger, Sina

Weg mit dem Stressbauch

Warum uns Stress dick macht und was wir dagegen tun können

Weniger Stress im Alltag - weniger BauchfettStress macht dick! Aber warum eigentlich? Ernährungsbera ...

Im Bestand seit: 14.03.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 13.09.2024

Hollmann, Lena

Tone your Body

Pilates Home-Workouts für einen starken Körper und mehr Beweglichkeit - mit dem Fitnesstrend Wall-Pilates, neuen Übungen und exklusiven Videos (Lena's Health Lab)

Mit Pilates zu mehr Fitness, Kraft und Beweglichkeit – einfach und ohne GeräteIn ihrem ersten Buch z ...

Im Bestand seit: 14.03.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 13.06.2024

Fürderer, Nicole

Fasten für dich!

Dein persönlicher Begleiter für eine erfolgreiche Fastenwoche

Wie du durch Verzicht gewinnst Fasten ist nicht nu ...

Im Bestand seit: 14.03.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 02.05.2024

Hanstein, Klara

Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!

24 Tools, um Angst und Panik zu überwinden

5.0

Angst ist kein guter Ratgeber - aber dies ist ein guter und vor allem wirksamer Ratgeber gegen Angst ...

Im Bestand seit: 14.03.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 02.05.2024

Froböse, Prof. Dr. Ingo

Bandscheiben-Akut-Training

Täglich 10 Minuten für einen schmerzfreien Rücken / Bandscheibe – Mythen, Wahrheit und was wirklich hilft

Längst sind Rückenschmerzen zur Volkskrankheit Nummer eins geworden. Wer unter sogenannten unspezifi ...

Im Bestand seit: 14.03.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 29.04.2024

Neuy-Lobkowicz, Dr. med. Astrid

Habe ich AD(H)S?

...und wenn ja, was mache ich Gutes draus?

AD(H)S bei Erwachsenen? Wurde bisher kaum erkannt, noch seltener diagnostiziert und vor allem in sei ...

Im Bestand seit: 14.03.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 28.04.2024

Kast, Bas

Kompass für die Seele

Das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke - Ernährung, Bewegung, Meditation u.v.a.: 10 wissenschaftlich erwiesene Wege, um Körper und Geist gesund zu halten

Der neue SPIEGEL-Bestseller von Bas Kast: Was die Seele stark macht – von Naturerfahrung bis Psyched ...

Im Bestand seit: 14.03.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 29.07.2024

Firus, Christian

Wenn die Welt aus den Fugen gerät

Vom Umgang mit Angst in unsicheren Zeiten

Ängste in unsicheren Zeiten sind ganz normal, doch sie können uns lähmen und handlungsunfähig machen ...

Im Bestand seit: 14.03.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 01.04.2024

Allwang, Dr. med. Christine; Bredereck, Alexander

Long Covid und Post Covid - Ratgeber mit fundierten, psychologischen Strategien für den Umgang mit der Erkrankung - Long-Covid-Rechtsberatung

So finden Sie konkrete Hilfe und verbessern Ihren Alltag | Ihre Rechte im Beruf und als Patient

Raus aus der Erschöpung Long Covid hat viele Gesichter, ist ein komplexer, vielschichtiger und aktue ...

Im Bestand seit: 14.03.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 12.04.2024

Hindricks, Prof. Dr. med. Gerhard

Hallo, starkes Herz! - Ratgeber mit Programm für Fitness, gesunde Ernährung und weniger Stress

Bluthochdruck, Herzinfarkt & Co vorbeugen | Eine Anleitung für ein herzgesundes Leben

Ihr Programm für ein gesundes Herz Das Herz ist unser Motor und das wichtigste Organ im menschlichen ...

Im Bestand seit: 14.03.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 02.05.2024

Müller-Flechtenmacher, Dr. med. Jana Christina; Bredereck, Alexander

Hilfe bei Depressionen - Ratgeber zum Umgang mit Depressionen

Symptome verstehen, Alltag meistern, Unterstützung finden | Alles Wichtige zu Medikamenten und Arbeitsrecht

Wege raus aus der Depression Sie kämpfen mit depressiven Stimmungen, vermissen Freude, Leichtigkeit  ...

Im Bestand seit: 14.03.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 25.05.2024

Knop, Tobias; Niehaus, Daniel

Verspannungen loswerden

4 Wochen - 10 Übungen. Endlich schmerzfrei in Nacken, Schulter und Rücken. Die Body-Mind-Methode von Knop & Niehaus

Fehlbelastungen der Wirbelsäule, monotone Bewegungsabläufe, Magnesiummangel oder Stress - die Ursach ...

Im Bestand seit: 14.03.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 07.07.2024

Adler, Dr. med. Yael

Genial vital!

Wer seinen Körper kennt, bleibt länger jung | Der SPIEGEL-Bestseller der Ärztin über gesundes Älterwerden

Wer seinen Körper kennt, bleibt länger jung: Bestsellerautorin und TV-Ärztin Yael Adler nimmt uns in ...

Im Bestand seit: 14.03.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 06.07.2024

stern (12/2024)

Stern: Die besondere Themenmischung, die klare Haltung zu aktuellen gesellschaftlichen Fragen und di ...

Im Bestand seit: 13.03.2024

Verfügbar

FOCUS-MONEY (12/2024)

FOCUS-MONEY liefert seinen Lesern jeden Mittwoch ein breites Spektrum aus Wirtschaft, Politik, Unter ...

Im Bestand seit: 13.03.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 31.03.2024

Finanztest (04/2024)

Finanztest hilft mit Tests und Tipps leicht verständlich in allen Geld- und Rechtsfragen. Finanztest ...

Im Bestand seit: 13.03.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 05.05.2024

Schöner Wohnen (04/2024)

Europas grösstes Wohnmagazin

Schöner Wohnen: Monat für Monat bringt Ihnen SCHÖNER WOHNEN das Beste aus der Welt des Wohnens. Ersc ...

Im Bestand seit: 13.03.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 25.04.2024

Gala (12/2024)

Mit GALA sind Sie den Stars so nah wie nie: ihre Looks, ihr Leben, ihre Lieben. Außerdem jede Woche  ...

Im Bestand seit: 13.03.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 29.03.2024

Men's Health (04/2024)

Men’s Health ist der Lifestyle-Coach, der Männer motiviert, das Beste aus sich herauszuholen und die ...

Im Bestand seit: 13.03.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 29.03.2024