Das Biophilia-Training
Fitness aus dem Wald
Autor*in: Arvay, Clemens G.; Beer, Mariya
Jahr: 2019
Sprache: Deutsch
Dauer: 175 min
Verfügbar
- Inhalt:
- Die Wissenschaft hat bewiesen, was wir alle schon lange spüren: Bewegung im Wald tut uns gut, körperlich und seelisch. Denn die Bäume kommunizieren über bestimmte Botenstoffe mit unserem Immunsystem. Wenn wir im Wald statt in geschlossenen Räumen trainieren, kriegen wir beides im Paket: Fitness und Heilung. Der Biologe Clemens G. Arvay und die Fitnesstrainerin Mariya Beer zeigen die besten Übungen im Wald für Anfänger und Fortgeschrittene und erklären die Vorteile einer natürlichen Umgebung für den Muskelaufbau und den Bewegungsapparat. Clemens G. Arvay studierte Biologie und Angewandte Pflanzenwissenschaften in Wien und Graz. Er ist Mitglied im österreichischen Forum Wissenschaft & Umwelt und Autor mehrerer Bestseller. Mariya Beer studierte National- und Weltwirtschaft in Sofia. Seit fünf Jahren arbeitet sie als Personal Trainerin bei beer s health and dance club in Wien. Sie ist diplomierte EMS-Trainerin und unterrichtet als Instruktorin Klassen wie TRX, Spinning, LES MILLS Body Pump und Functional Fitness. Sie schreibt regelmäßig Artikel für Lifestyle Magazine.
Titelinformationen
Titel: Das Biophilia-Training
Autor*in: Arvay, Clemens G.; Beer, Mariya
Sprecher: Husar, Natascha
Verlag: edition a audio
Kategorie: Belletristik & Unterhaltung, Romane & Erzählungen
Dateigröße: 177 MB
Format: eAudio Stream
Max. Ausleihdauer: 14 Tage