Achtsamkeit für LehrerInnen
Wege aus der Stressfalle
Autor*in: Rusterholz, Beat; Mazzola, Nina
Jahr: 2013
Sprache: Deutsch
Umfang: 102 S.
Voraussichtlich verfügbar ab: 03.05.2024
- Inhalt:
- Die Aufgaben für LehrerInnen nehmen stetig zu – Lehrkräfte fühlen sich immer häufiger überfordert und ausgelaugt. Dieses Buch zeigt einen gesunden Weg aus der Stressfalle. Es hilft LehrerInnnen dabei, achtsam gegenüber den eigenen Bedürfnissen und Gefühlen zu werden, sich auf die wichtigen Aufgaben zu konzentrieren und so wieder klar durch den Stress-Dschungel blicken zu können. Zu Beginn des Buches ermöglicht ein Fragebogen eine erste Standortbestimmung. Mithilfe von fünf Prinzipien geht es dann Schritt für Schritt auf die „Reise“ zu mehr Achtsamkeit im Schulalltag. Durch die vielen Beispiele, Checklisten und Arbeitshilfen wird das Buch zu einer Überlebenshilfe im täglichen Schulalltag.
- Nina Mazzola und Beat Rusterholz sind schulische Heilpädagogen in Herisau / Schweiz. Sie geben regelmäßig Fortbildungen zum Thema Achtsamkeit in der Schule. Weitere Informationen finden Sie unter www.emotionsregulation.ch
Titelinformationen
Titel: Achtsamkeit für LehrerInnen
Autor*in: Rusterholz, Beat; Mazzola, Nina
Verlag: Ernst Reinhardt Verlag
ISBN: 9783497601400
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Lebenshilfe, Selbstmanagement
Dateigröße: 3 MB
Format: PDF
Max. Ausleihdauer: 21 Tage