der Onleihe-Verbund Niederlausitz. Gymnastik Angebot

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Titel 1-6 von 6


Ein gesunder Rücken

gezielte Vorbeugung für alle wichtigen Muskelgruppen

3.1

Das aufeinander aufbauende und leicht verständliche Programm enthält Übungen für alle Muskelgruppen, ...

Im Bestand seit: 05.04.2013

Verfügbar

Rückert, Uwe

Rückerts kleine Rückenschule

effektives Training für einen starken Rücken

3.4

Diese Rückenschule hilft, langfristig schonende Verhaltensweisen zu lernen, Rückenbeschwerden vorzub ...

Im Bestand seit: 23.11.2010

Verfügbar

Schöttler, Bärbel

Bewegungsspiele 50Plus

keine(r) ist zu alt zum Spielen

Die Zielgruppe 50plus ist heterogen wie kaum eine andere Altersgruppe und kann grob in vier Gruppen  ...

Im Bestand seit: 23.11.2010

Verfügbar

Hambrecht, Katja; Gerstner-Mühleck, Irene

Rückengymnastik mit dem Overball

3.3

Wirbelsäulengymnastik mit dem Overball ist eine sehr einfache und sanfte Methode, die Wirbelsäule du ...

Im Bestand seit: 23.11.2010

Verfügbar

Kracht, Inge; Ellinger, Monika

Trainingsbuch Redondo - Ball

gezielte Kräftigung, Verbesserung der Koordination, abwechslungsreiches Training

3.8

In vielen Bereichen des Sports bietet der Redondo - Ball nahezu unbegrenzte Einsatzmöglichkeiten. Vo ...

Im Bestand seit: 23.11.2010

Verfügbar

Kaufmann, Christine

Body Balance

sich schlank und schön tanzen

2.4

Richtiges Atmen (Atem-Acht), rhythmische Musik, tänzerische Bewegung (Body Balance) und meditative S ...

Im Bestand seit: 15.11.2010

Verfügbar