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Titel 1-20 von 23


Fritzsche, Doris; Kittler, Martina

Gesundmacher Hafer

Rezepte zur Regulierung von Gewicht, Cholesterin und Blutzucker

Hafer hat als heimisches Superfood weit mehr zu bieten als guten Geschmack:  Das beliebte Urgetreide ...

Im Bestand seit: 16.05.2023

Verfügbar

Schaenzler, Dr. Nicole; Kittler, Martina

Schnelle Rezepte für einen gesunden Darm

Unkomplizierte Alltagsküche für ein gutes Bauchgefühl

3.5

Schnell und gesund Kochen und damit seinen Darm verwöhnen – das geht! Mit dem neuen Kochbuch für Dar ...

Im Bestand seit: 06.05.2021

Voraussichtlich verfügbar ab: 29.04.2024

Schaenzler, Nicole; Kittler, Martina

Die Anti-Fettleber-Kur

Rezepte zur Regeneration und Entgiftung der Leber

4.5

Müdigkeit und wenig Energie, Diabetes oder Bluthochdruck - eine Ursache dafür bleibt häufig lange un ...

Im Bestand seit: 09.06.2020

Voraussichtlich verfügbar ab: 24.05.2024

Kittler, Martina

Grünes Gemüse

GU Küchenratgeber

5.0

Gemüse boomt, Grün sowieso und grünes Gemüse - ist das Dreamteam mit Gesundheitsplus! Grüne Blattsto ...

Im Bestand seit: 06.03.2020

Verfügbar

Kittler, Martina

Smoothies

3.5

Fünf Mal am Tag Obst und Gemüse essen, wie soll das gehen, zwischen Job, Familie, Freunden und Hobby ...

Im Bestand seit: 11.08.2019

Verfügbar

Kittler, Martina

Soups

sip it, Baby!

2.7

Souping ist das neue Juicing! Unser liebstes Soulfood ist gerade der neue Mega-Star der Health-Food- ...

Im Bestand seit: 08.12.2017

Verfügbar

Kittler, Martina

One Pot Meals

das Wunder aus einem Topf

3.5

Wie heißt das Fast-Food der neuen Generation? One Pot Meals! Sie sind die genialste Erfindung der Bl ...

Im Bestand seit: 08.12.2017

Verfügbar

Klein, Barbara; Kittler, Martina

Lupine

Flower-Power-Proteine

3.0

Lange fristete die Lupine ein Schattendasein, doch jetzt blüht die Hülsenfrucht als wahre Superpflan ...

Im Bestand seit: 01.06.2017

Voraussichtlich verfügbar ab: 28.04.2024

Kittler, Martina

Lunch im Glas

goodbye Kantine, hello Fitfood

4.4

Einwecken war gestern, heute wird geschichtet! Statt Zwetschgen, Quitten und Co. kommen jetzt jede M ...

Im Bestand seit: 16.04.2016

Verfügbar

Kittler, Martina

15-Minuten-Singleküche

3.7

Abends mal wieder zu lange im Büro gesessen, und daheim haben die Heinzelmännchen schon wieder nicht ...

Im Bestand seit: 16.04.2016

Verfügbar

Kittler, Martina

Gesundes Frühstück

starten Sie fit in den Tag

3.5

20 gesunde Frühstücksrezepte, die im Handumdrehen auf dem Tisch stehen! Einfach zubereitet und volle ...

Im Bestand seit: 08.12.2015

Verfügbar

Gugetzer, Gabriele; Kiel, Martina; Kittler, Martina

Gesunde Snacks für Zwischendurch

leckere Rezepte unter 300 Kalorien

3.7

20 leckere, abwechslungsreiche Snacks unter 300 Kalorien: Ganz schnell und einfach zubereitet und pe ...

Im Bestand seit: 08.12.2015

Verfügbar

Kittler, Martina

Vollwert vom Feinsten

4.0

Die Vollwertküche feiert ihr Comeback! Ähnlich wie ihre Verwandten Rohkost und Vegan hat sie ihr ver ...

Im Bestand seit: 08.12.2015

Verfügbar

Genießen und sich dabei etwas Gutes tun - mit diesen 20 ausgewählten Kuchenrezepten ein Kinderspiel! ...

Im Bestand seit: 08.12.2015

Verfügbar

Kittler, Martina

Expresskochen vegetarisch

rasantes aus der grünen Küche

3.0

Wie koche ich heute meine Familie glücklich? Vegetarisch soll es sein, und schnell muss es gehen! De ...

Im Bestand seit: 08.12.2015

Verfügbar

Kittler, Martina

Schnelle vegane Küche

lecker, einfach und ganz ohne Fleisch

3.1

Kartoffelsuppe, Avocado-Bohnen-Salat, Schokopudding - hier werden herrliche vegane Speisen auf den T ...

Im Bestand seit: 18.12.2014

Verfügbar

Kintrup, Martin; Just, Nicole; Kittler, Martina

Vegan kochen im Winter

schnelle Gerichte für jeden Tag

4.3

Vegane Gerichte für die kalte Jahreszeit - 30 schnelle Rezepte für jeden Tag, die satt machen und wa ...

Im Bestand seit: 18.12.2014

Voraussichtlich verfügbar ab: 05.05.2024

Kittler, Martina

Expresskochen vegan

auf die Plätze, fertig, satt!

3.3

Der Feierabend naht, aber noch keine Ahnung, was Sie kochen wollen? Vegan soll es sein, und schnell  ...

Im Bestand seit: 03.09.2014

Verfügbar

Kittler, Martina

Brotaufstriche selbst gemacht

einfache Rezepte aufs Brot von herzhaft bis süß

4.0

Der Mensch lebt nicht vom Brot allein? Ganz genau, denn das entscheidende Etwas fehlt: ein leckeres  ...

Im Bestand seit: 10.12.2013

Verfügbar

Kittler, Martina

Kürbis

das beste vom Herbst

4.0

So beliebt war Kürbis noch nie! Gegrillt, gebraten, gedünstet oder frittiert, süß oder herzhaft gewü ...

Im Bestand seit: 07.11.2013

Verfügbar