Endlich Schluss mit Frustessen!
Der einfache Weg zu einem Leben ohne Heißhungerattacken und Gewichtsprobleme
Autor*in: Dicey, John; Carr, Allen
Jahr: 2021
Sprache: Deutsch
Dauer: 425 min
Verfügbar
- Inhalt:
- Die Easyway-Methode gegen Frustessen!Eine große Tafel Schokolade ist schnell verputzt, wenn beruflicher und privater Stress an den Nerven zehren. Und während sich abends auf der Couch Einsamkeit breit macht, wird aus der wohlverdienten Handvoll Chips nebenbei eine ganze Tüte. Emotionales Essen nennt man das Phänomen, wenn wir ohne echten Hunger über die Stränge schlagen, um negative Gefühle wie Stress, Langeweile oder Trauer abzudämpfen. Nach derlei Essanfällen empfinden wir Reue, denn Frustessen ist ungesund und führt zu Gewichtsproblemen. Mit Allen Carrs berühmter Easyway-Methode wird es Ihnen mühelos gelingen, mit Heißhungerattacken langfristig Schluss zu machen und zu einem entspannten, gesunden Essverhalten zu finden.Ungekürzte Lesung mit Simon Diez7h 5min
Titelinformationen
Titel: Endlich Schluss mit Frustessen!
Autor*in: Dicey, John; Carr, Allen
Interpret: Tschöpe, Annika Diez, Simon
Verlag: Der Hörverlag
ISBN: 9783844544848
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Gesundheit, Ernährung & Diät
Dateigröße: 417 MB
Format: eAudio Stream
Max. Ausleihdauer: 14 Tage