Good Habits, Bad Habits
Gewohnheiten für immer ändern
Autor*in: Wood, Wendy
Jahr: 2022
Sprache: Deutsch
Dauer: 632 min
Voraussichtlich verfügbar ab: 30.04.2024
- Inhalt:
- Mythos Willensstärke: warum wir nicht an mangelnder Disziplin scheitern Sie fragen sich, warum es mit dem Abnehmen nicht klappt? Und eigentlich wollten Sie schon vor drei Jahren aufhören zu rauchen? Fakt ist: Wir verbringen sagenhafte 43 Prozent unseres Tages damit, Dinge zu tun, ohne darüber nachzudenken. Stattdessen folgen wir erlernten Verhaltensweisen: wie wir auf Menschen reagieren; wie wir uns bei der Arbeit verhalten; wann und wie wir uns bewegen, essen und trinken. Selbst komplexe Handlungen laufen oft automatisch ab. Dieses Hörbuch erklärt, warum es nicht auf Selbstdisziplin und Willensstärke ankommt – und wie wir positive Veränderungen erreichen. Ungekürzte Lesung mit Rike Schmid 10h 32min
Titelinformationen
Titel: Good Habits, Bad Habits
Autor*in: Wood, Wendy
Interpret: Lutosch, Heide Schmid, Rike
Verlag: Der Hörverlag
ISBN: 9783844545647
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Lebenshilfe, Selbstmanagement
Dateigröße: 619 MB
Format: eAudio Stream
Max. Ausleihdauer: 14 Tage