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Titel 1-20 von 66


Divine, Mark

SEALfit in 8 Wochen

trainiere wie ein Navy SEAL und erlange außergewöhnliche körperliche und mentale Stärke

3.8

Disziplin, Selbstbeherrschung und Mut sowie außergewöhnliche körperliche Ausdauer und Kraft sind nur ...

Im Bestand seit: 22.07.2016

Verfügbar

Tschirner, Thorsten

Das 8-Minuten-Muskel-Workout ohne Geräte

3.8

Das 8-Minuten-Muskel-Workout: Eine Studie der Harvard-Universität belegt, dass ein kurzes, intensive ...

Im Bestand seit: 08.04.2016

Verfügbar

Schumacher, Katja; Scheltwort, Sabine

Besser laufen - kompakt

[der Weg zum schnelleren und gesünderen Laufen]

4.4

Die frühere Profi-Triathletin Katja Schumacher zeigt Anfängern wie Fortgeschrittenen, wie sie mit de ...

Im Bestand seit: 22.12.2014

Verfügbar

Fastner, Gabi

Funktionelles Figurtraining

Ballkissen, Brasil, Powerball

2.8

Wer sich nicht bewegt, bewegt auch nichts!Wir wissen spätestens dann, wenn unsere Teilnehmer begeist ...

Im Bestand seit: 22.12.2014

Verfügbar

Trökes, Anna

Yoga für den Rücken

3.7

Yoga ist die beste Rückenmedizin: Er stärkt nicht nur die Muskulatur und steigert die Beweglichkeit, ...

Im Bestand seit: 17.10.2014

Verfügbar

Ellinger, Monika; Kracht, Inge; Ellinger-Hoffmann, Monika

Trainingsbuch Redondo Ball

gezielte Kräftigung ; Verbesserung der Koordination ; abwechslungsreiches Training

3.0

In vielen Bereichen des Sports bietet der Redondo® Ball nahezu unbegrenzte Einsatzmöglichkeiten. Von ...

Im Bestand seit: 24.09.2014

Verfügbar

Humburg, Hartmut

Smart Muscle

das Training für kräftige und intelligente Muskeln

3.7

Körperliche Fitness hat viele Dimensionen und Facetten. Dazu zählen die Kraft, die Masse und die Bew ...

Im Bestand seit: 24.09.2014

Verfügbar

Gebhardt, Nicole

Wenn kleine Narren Unsinn machen

Kinderturnen in Kindergarten, Schule und Verein

Helau und Alaaf! Fasching, Fastnacht, Karneval, 5. Jahreszeit - es gibt viele Begriffe für diese frö ...

Im Bestand seit: 05.09.2014

Verfügbar

Bernadett, Gera,; Gera, Bernadett

Guolin Qigong

die ergänzende Heilmethode bei Krebs und chronischen Krankheiten

Wirksame Hilfe durch medizinisches Qigong Guolin Qigong ist eine Form des medizinischen Qigong, viel ...

Im Bestand seit: 14.08.2014

Voraussichtlich verfügbar ab: 02.10.2023

Grabbe, Dieter

Gute-Figur-Quickies

die besten Übungen zum Abnehmen

4.3

Drei Meilensteine säumen den Weg zur guten Figur, und der ist weder lang noch steil noch uneben: Mus ...

Im Bestand seit: 27.06.2014

Verfügbar

Laubach, Vanessa; Rühl, Jörn

Funktionelles Zirkeltraining

das moderne Sensomotoriktraining für alle

4.6

Zirkeltraining ist eine attraktive Angebotsform für den Turnverein, da das Training abwechslungsreic ...

Im Bestand seit: 01.05.2014

Verfügbar

Göbel, Sandra; Laubach, Vanessa; Goebel, Sandra

Rücken-Aktiv

bewegen statt schonen

5.0

Mangel an Bewegung, falsches Bewegungsverhalten und Stress sind die häufigsten Ursachen für Rückensc ...

Im Bestand seit: 01.05.2014

Verfügbar

Marion, Grillparzer,; Grillparzer, Marion

Fit & schlank mit dem Mini-Trampolin

für eine schöne Figur, mehr Gesundheit und gute Laune

3.7

Hüpfen auf dem Mini-Trampolin - das ist Fatburner, Entspannungshelfer, Kreativitätsförderer und Glüc ...

Im Bestand seit: 01.05.2014

Verfügbar

Lindh, Christopher

Allkampf-Jitsu

Grundlagen & Techniken

1.7

Allkampf-Jitsu ist ein Selbstverteidigungssystem, dass bis 1968 von Jakob Beck entwickelt wurde. Es  ...

Im Bestand seit: 01.05.2014

Verfügbar

Böttcher, Henner

Rope Skipping

[Springspaß für alle, perfekte Seilbeherrschung, Basissprünge und Kombinationen]

Rope Skipping stellt eine Sportart dar, die sich hierzulande aus einem Trend heraus kontinuierlich e ...

Im Bestand seit: 01.05.2014

Verfügbar

Adler, Susanne; Adler, Suzanne

Pilates für Kinder

Bewegungsgeschichten zum Mitmachen

3.5

Pilatesübungen kindgerecht aufbereitet Illustrationen animieren zum nachmachen für Kindergarten, Gru ...

Im Bestand seit: 20.03.2014

Verfügbar

Collins, Paul

Starke Bauchmuskeln

Sixpacktraining ; mehr als 70 Übungen

3.1

Beim neuen Titel des australischen Trainers Paul Collins handelt es sich um das ultimative Handbuch, ...

Im Bestand seit: 20.03.2014

Verfügbar

Eßwein, Jan

Achtsamkeitstraining - das Basisprogramm

das Grundprogramm zum Einsteigen

3.5

Achtsamkeit - die Zauberkraft, die Sie wach und entspannt durch den Alltag gehen lässt! Lernen Sie,  ...

Im Bestand seit: 23.12.2013

Verfügbar

Matthews, Amy; Kaminoff, Leslie; Matthews; Kaminoff, Leslie

Yoga-Anatomie

Ihr Begleiter durch die Asanas, Bewegungen und Atemtechniken

4.0

Im Yoga vereinigen sich innere Ruhe und Ausgeglichenheit mit einem starken, flexiblen Körper. Die Po ...

Im Bestand seit: 23.12.2013

Verfügbar

Boesinger, Sabine

Pilates

während der Schwangerschaft und Rückbildung

5.0

Pilates ist ein hervorragendes Training, um die Körpermitte sanft zu stärken, die Haltung zu entlast ...

Im Bestand seit: 10.12.2013

Verfügbar