die Onleihe Region Aachen. Weg mit dem Feiertagsspeck

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Titel 1-20 von 58


Meiselbach, Bettina

Happy Carb: Suppen und Eintöpfe Low Carb

55 kreative Lieblingsrezepte, die Bauch und Seele wärmen. Low-Carb-Kochbuch für die kohlenhydratarme Ernährung. Suppenrezepte und One-Pot-Gerichte.

Abnehmen mit echtem Low-Carb-Soulfood Hier trifft Low-Carb-Ernährung auf echte Schlemmerküche! Erfol ...

Im Bestand seit: 05.11.2022

Voraussichtlich verfügbar ab: 09.02.2023

Soost, Detlef

Schlank mit Kuchen, Torten und Gebäck

Genussvoll abnehmen mit süßen und herzhaften Leckereien. Schlemmen mit 60 kalorienarmen Rezepten

Gesund und lecker zur Traumfigur! Abnehmen und dabei nicht auf Kuchen und Gebäck verzichten? Das geh ...

Im Bestand seit: 05.11.2022

Verfügbar

Hola-Schneider, Petra

Ich esse jetzt Nudeln und bereue nichts

Mit guten Kohlenhydraten zum Wohlfühlgewicht

Sie hatten sich schlanker in Erinnerung? Petra Hola-Schneiders neues Buch ist die Rettung für alle,  ...

Im Bestand seit: 30.05.2022

Verfügbar

Janssen, Katharina; Fröhlich, Sophia

Bowls Kochbuch

150 leckere und nährstoffreiche Bowl Rezepte für eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Leckere Buddha Bowls, Poke Bowls, Smoothie Bowls und vieles mehr einfach selber machen!

3.5

Möchten Sie leckere, bunte und nährstoffreiche Bowls zubereiten? Wollen Sie sich gesund und abwechsl ...

Im Bestand seit: 29.01.2022

Verfügbar

Schulz, Ines Maria

Fit@Home

Rezepte gegen Extrapfunde im Homeoffice

Das Homeoffice Kochbuch für einen fitten und gesunden Lebensstil - Rezepte für jede Tageszeit sowie  ...

Im Bestand seit: 29.01.2022

Voraussichtlich verfügbar ab: 03.02.2023

Klenke, Kira

Gute Vorsätze wirklich umsetzen!

Sich mehr Zeit für Freunde nehmen, endlich abnehmen, umweltbewusster leben, täglich Yoga machen: Ger ...

Im Bestand seit: 04.11.2021

Voraussichtlich verfügbar ab: 05.02.2023

Lipp, Anna-Theresa; Lipp, Dr. med. Anna-Theresa

Fett ist nett. Das ungeliebte Organ endlich verstehen

Jede Zweite steht mit ihrem Körperfett auf Kriegsfuß - dieses Buch ist ein Versöhnungsangebot Die me ...

Im Bestand seit: 09.09.2021

Voraussichtlich verfügbar ab: 14.02.2023

Loroff, Corinna

Fit und schlank mit Hula Hoop

Das Buch zum Fitness-Trend - mit 60 Übungen und vielen Workout-Plänen

Der Hula Hoop ist zurück! So macht Fitness noch mehr Spaß: Die vielseitige Trendsportart Hula Hoop h ...

Im Bestand seit: 22.08.2021

Voraussichtlich verfügbar ab: 05.02.2023

Vanderburg, Helen

Perfektes Workout für zuhause. Mit dem Besten aus Yoga, Pilates und Barre.

Von Krafttraining bis Entspannungsübung: Trainieren ohne Geräte für jedes Fitness-Level. 100 Übungen, 15 Trainingspläne

Sonnengruß meets Powerhouse! Das abwechslungsreiche Fitness-Workout ohne Geräte Bauchmuskeltraining, ...

Im Bestand seit: 07.08.2021

Verfügbar

Bracht, Petra; Bracht, Dr. Petra; Bracht, Dr. med. Petra

Abnehmen garantiert

In 5 Schritten zum gesunden dauerhaften Wunschgewicht

3.4

"Übergewicht? Sie sind nicht schuld, aber Sie können ganz viel dagegen tun, garantiert". Das ist der ...

Im Bestand seit: 24.07.2021

Verfügbar

Riedl, Matthias; Riedl, Dr. med. Matthias

Vegetarisch abnehmen nach dem 20:80 Prinzip

Abnehmen und dabei noch das Klima schonen? Nichts leichter als das mit köstlichen vegetarischen Reze ...

Im Bestand seit: 10.07.2021

Voraussichtlich verfügbar ab: 09.02.2023

Westenhöfer, Joachim

Abnehmen ab 50

Sanftes Schlankheitsprogramm für alle nicht mehr ganz jungen Menschen

4.0

Mit steigendem Alter verlangsamt sich unser Stoffwechsel. Wir bewegen uns meist weniger und so schru ...

Im Bestand seit: 12.06.2021

Voraussichtlich verfügbar ab: 16.02.2023

Wacker, Sabine

Basenfasten mit Keimlingen

Natürlich entsäuern mit den vitalstoffreichen Kraftpaketen

4.0

Im Rahmen des Basenfastens haben sich Keimlinge schon lange bewährt. Doch auch darüber hinaus sind d ...

Im Bestand seit: 13.03.2021

Verfügbar

Riederle, Felicitas; Stech, Alexandra

Zuckerfrei in 14 Tagen - Das Turbo-Programm für ein gesundes und glückliches Leben!

Grundlagen, 50 Rezepte, Wochenpläne und mehr

Bye bye Zucker! Dein Weg zur zuckerfreien und gesunden Ernährung in nur 14 Tagen.  Dieses Buch setzt ...

Im Bestand seit: 13.03.2021

Verfügbar

Riedl, Dr. med. Matthias; Fleck, Dr. med. Anne; Klasen, Dr. med. Jörn

Die Ernährungs-Docs - Gesund und schlank durch Intervallfasten

3.5

Die Heilkraft des Fastens ist wissenschaftlich belegt: Es kann bei vielen Krankheiten vorbeugen und  ...

Im Bestand seit: 12.02.2021

Voraussichtlich verfügbar ab: 02.02.2023

Kieß, Rebea; Kieß, Rabea

Die Hormon-Balance-Diät

Mein 7-Schritte-Programm zum Wohlfühlgewicht

5.0

Warum werden viele Frauen lästige Pfunde einfach nicht los - egal, was sie tun? Rabea Kieß, Personal ...

Im Bestand seit: 12.02.2021

Voraussichtlich verfügbar ab: 17.02.2023

Schocke, Sarah

Abnehmen am Bauch

Wie die Leber zu einer schlanken Körpermitte verhilft

3.1

Kranke Leber - dicker Bauch!  Die Leber ist DAS Stoffwechselorgan schlechthin - das heißt, sie regul ...

Im Bestand seit: 28.01.2021

Voraussichtlich verfügbar ab: 03.02.2023

Cavelius, Anna

Der Diätkompass

Was die Wissenschaft über das Abnehmen weiß. Über 50 Diäten im Vergleich

Mittlerweile gibt es Hunderte verschiedene Diäten, mit denen man seinen überflüssigen Pfunden zu Lei ...

Im Bestand seit: 28.01.2021

Verfügbar

Frey, Hannah

Zuckerfrei Express

Extra schnell und super einfach - 81 Blitzrezepte für jeden Tag

3.0

Schnell und zuckerfrei kochen - das ist mit dem neuen Kochbuch von Expertin Hannah Frey ganz einfach ...

Im Bestand seit: 11.09.2020

Verfügbar

Christianson, Alan

Die Leber-Wohlfühl-Diät

Stoffwechsel in Balance - Natürlich abnehmen - Mit 4-Wochen-Detox-Plan

Die Leber ist eines unserer wichtigsten Organe. Sie entgiftet den Körper und hält den Stoffwechsel i ...

Im Bestand seit: 31.07.2020

Verfügbar