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Titel 121-140 von 278

Zylla, Amiena

Yoga mit der Faszienrolle

Mehr Beweglichkeit und Geschmeidigkeit

3.0

Yoga und Faszientraining sind ein wunderbares Team. Auch mit vielen klassischen Yoga-Übungen werden ...

Im Bestand seit: 11.01.2019

Verfügbar

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Rieth, Stefan

Faszientraining für Rücken und Nacken

Schmerzfrei und beweglich - schnell und nachhaltig

4.2

Leiden Sie auch immer wieder unter Rücken- oder Nackenschmerzen? In diesem GU-Ratgeber erfahren Sie, ...

Im Bestand seit: 11.01.2019

Verfügbar

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Zippel, Christian

HET - Hocheffizient trainieren

Mehr Fitness in weniger Zeit. Mit Bodyweight-, Ring- und Intervalltraining

4.0

Fitness muss nicht kompliziert sein. Die wesentlichen Prinzipien sind simpel, praktisch und intuitiv ...

Im Bestand seit: 11.01.2019

Verfügbar

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Moore, Jimmy; Fung, Jason

Fasten – Das große Handbuch

Heilen Sie Ihren Körper mit kurzem, langem und intermittierendem Fasten

3.3

Das Fasten ist eine der ältesten und bewährtesten Naturheilmethoden. Auch die moderne Wissenschaft u ...

Im Bestand seit: 11.01.2019

Verfügbar

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Lauren, Mark; Clark, Joshua

Fit ohne Geräte

Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht – Der Weltbestseller komplett überarbeitet und in Farbe

3.0

Mit seinem Weltbestseller Fit ohne Geräte, der in über 20 Ländern erschien und sich weltweit million ...

Im Bestand seit: 11.01.2019

Voraussichtlich verfügbar ab: 20.04.2024

Vormerker setzen

Dawes, Jay

TRX®-Schlingentraining

Das offizielle Trainingsbuch

5.0

Das erste offizielle TRX®-Trainingsbuch mit über 115 Übungen und bebilderten Abfolgen TRX®-Schlinge ...

Im Bestand seit: 11.01.2019

Verfügbar

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Thomas, Ernst-Marcus

Vom Leichtgewicht zur Muskelmaschine

Wie ich als Hardgainer zum Muskelpaket wurde

Der Journalist und Moderator Marcus Thomas ist ein echtes Muskelpaket mit durchtrainiertem Body, so ...

Im Bestand seit: 11.01.2019

Voraussichtlich verfügbar ab: 20.04.2024

Vormerker setzen

Group, Poliquin

Mehr Kraft und Masse

Die Poliquin-Prinzipien für Krafttraining und Bodybuilding

Wer aktiv Kraftsport betreibt, will vor allem zwei Dinge erreichen: Kraft und Masse aufbauen. Das Ge ...

Im Bestand seit: 11.01.2019

Verfügbar

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Adelt, Mario

Hochintensiv trainieren

Wie Sie mit HIT, HIIT und intermittierendem Fasten in kurzer Zeit das beste Trainingsergebnis erreichen

Wozu mehrmals pro Woche stundenlang im Studio Krafttraining machen, wenn zwei Einheiten à 20 Minuten ...

Im Bestand seit: 11.01.2019

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Thiel, Sophia

Fitness Sweets

Mit 60 kalorienarmen und eiweißreichen süßen Rezepten

2.0

Sophia Thiel hat Zigtausenden jungen Frauen geholfen, abzunehmen und ihre Traumfigur zu erreichen. U ...

Im Bestand seit: 11.01.2019

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Cavelius, Anna; Weiss, Daniel; Tempelhof, Siegbert

Faszientraining

Mehr Beweglichkeit, Gesundheit und Dynamik

4.3

Faszien durchdringen unseren ganzen Körper, bei jeder Bewegung spielen sie mit. Sie sind daher viel ...

Im Bestand seit: 09.11.2018

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Kraske, Eva-Maria

Säure-Basen-Balance

Der Schlüssel zu mehr Wohlbefinden

Ein unausgeglichener Säure-Basen-Haushalt durch ungesunde Ernährung, Stress und mangelnde Bewegung k ...

Im Bestand seit: 09.11.2018

Verfügbar

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Pantel, Johannes; Riedl, Matthias; Froböse, Ingo

Fit im Alter

Den Körper fit halten, geistig frisch bleiben, das Alter genießen

2.8

Mit diesem Ratgeber kann jeder Mensch ab 60 effektiv sein körperliches und mentales Potenzial bis in ...

Im Bestand seit: 09.11.2018

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Fritzsche, Doris

Fruktose-Unverträglichkeit

beschwerdefrei mit dem 3-Phasen-Programm

3.0

Wenn gesunde Ernährung krank macht: Immer mehr Menschen in Deutschland leiden an einer Fruktosemalab ...

Im Bestand seit: 09.11.2018

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Lustig, Robert H.

Die bittere Wahrheit über Zucker

Wie Übergewicht, Diabetes und andere chronische Krankheiten entstehen und wie wir sie besiegen können

4.5

Zucker ist giftig, macht abhängig und krank – ist aber gleichzeitig allgegenwärtig. Zuckerfrei zu le ...

Im Bestand seit: 29.10.2018

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Vormann, Jürgen; Stenger, Malika

Low Carb High Fat vegetarisch

4.3

LCHF funktioniert auch ohne Fleisch! Was wir essen entscheidet darüber, wie sich Nahrung auf unseren ...

Im Bestand seit: 05.10.2018

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Trökes, Anna

Yoga Hausapotheke

Die besten Übungen gegen die häufigsten Alltagsbeschwerden

5.0

Yoga hilft - unterstützend sogar bei schwerwiegenden Erkrankungen! Das wurde in diversen Studien bes ...

Im Bestand seit: 20.07.2018

Voraussichtlich verfügbar ab: 16.05.2024

Vormerker setzen

Soost, Detlef

Be Your Best

Dein starker Körper - Dein klarer Kopf - Dein Hammerleben

4.5

Detlef Soosts ganzheitliches Konzept aus effektiven Übungen für jeden Körperbereich und einfachen me ...

Im Bestand seit: 16.07.2018

Verfügbar

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Hülsmann, Sabine

Slow Carb

mit den richtigen Kohlenhydraten zum Wohlfühlgewicht

3.2

Nach Low Carb ist Slow Carb jetzt der neue Trend der gesunden, schlanken Küche. Denn warum auf Kohle ...

Im Bestand seit: 16.07.2018

Verfügbar

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Katan, Martijn

Warum Brot uns nicht schadet und Mikrowellen keine Vitamine zerstören

Über 60 verbreitete Ernährungsirrtümer durch Fakten widerlegt

3.8

Kohlenhydrate machen dick, Milch verursacht Krebs und von Schokolade bekommt man Pickel. Was also da ...

Im Bestand seit: 22.06.2018

Verfügbar

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Das offizielle Trainingsbuch

Vom Leichtgewicht zur Muskelmaschine

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Die Poliquin-Prinzipien für Krafttraining und Bodybuilding

Hochintensiv trainieren

Wie Sie mit HIT, HIIT und intermittierendem Fasten in kurzer Zeit das beste Trainingsergebnis erreichen

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Mehr Beweglichkeit, Gesundheit und Dynamik

Säure-Basen-Balance

Der Schlüssel zu mehr Wohlbefinden

Fit im Alter

Den Körper fit halten, geistig frisch bleiben, das Alter genießen

Fruktose-Unverträglichkeit

beschwerdefrei mit dem 3-Phasen-Programm

Die bittere Wahrheit über Zucker

Wie Übergewicht, Diabetes und andere chronische Krankheiten entstehen und wie wir sie besiegen können

Low Carb High Fat vegetarisch

Yoga Hausapotheke

Die besten Übungen gegen die häufigsten Alltagsbeschwerden

Be Your Best

Dein starker Körper - Dein klarer Kopf - Dein Hammerleben

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mit den richtigen Kohlenhydraten zum Wohlfühlgewicht

Warum Brot uns nicht schadet und Mikrowellen keine Vitamine zerstören

Über 60 verbreitete Ernährungsirrtümer durch Fakten widerlegt