die Onleihe Verbund Rheinland Pfalz. Mood-Food - Glücksnahrung

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Mood-Food - Glücksnahrung

Mood-Food - Glücksnahrung

wie man durch Essen glücklich wird

Autor*in: Flemmer, Andrea

Reihe: Ratgeber Gesundheit

Jahr: 2009

Sprache: Deutsch

Umfang: 120 S.

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3.6

Inhalt:
Viele Nahrungsmittel beeinflussen die Psyche stärker als bislang angenommen. So hat die Wissenschaft erwiesen, dass eine geschickte Speiseplangestaltung die Laune deutlich verbessern und sogar Glücksgefühle erzeugen kann. Ein wichtiger Botenstoff im Gehirn ist dabei das Serotonin. Je mehr davon vorhanden ist, umso besser ist unsere Stimmung. Weitere Glücksstoffe sind in Nüssen und Samen, Hülsenfrüchten, Getreide und Käse, in Fisch und Fleisch enthalten. Dieser Ratgeber erklärt, welche Nahrungsmittel der Mensch benötigt, um glücklich zu sein.

Titel: Mood-Food - Glücksnahrung

Reihe: Ratgeber Gesundheit

Autor*in: Flemmer, Andrea

Verlag: Schlütersche Verlagsgesellschaft

ISBN: 9783899935691

Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Gesundheit, Ernährung & Diät

Dateigröße: 2 MB

Format: PDF

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