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Titel: Die Barbara-Becker-Formel

Medientyp:

Autor*in: Becker, Barbara

Titel: Die Barbara-Becker-Formel

Untertitel: Better Aging mit dem innovativen Muskel-Faszien-Training

Inhalt: Frauen wollen heute nicht nur schlank sein, sondern sich in jedem Alter fit und stark fühlen. Das ne ...

Im Bestand seit: 16.09.2020

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Titel: Yoga für Späteinsteiger

Medientyp:

Anzahl Bewertungen: 4.0

Autor*in: Wittstamm, Willem

Titel: Yoga für Späteinsteiger

Untertitel:

Inhalt: Die Weisheit des Yoga war schon immer die Weisheit des Alters. Auch ohne akrobatische Stellungen und ...

Im Bestand seit: 11.05.2020

Voraussichtlich verfügbar ab: 07.02.2022

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Titel: Yoga für dich und dein Kind

Medientyp:

Autor*in: Helten, Andrea

Titel: Yoga für dich und dein Kind

Untertitel: Gemeinsame Übungen für mehr Gelassenheit und eine starke Eltern-Kind-Bindung

Inhalt: Im stressigen Alltag fehlt oft die Zeit für innige Momente mit dem eigenen Kind. Die Jobs der Eltern ...

Im Bestand seit: 11.05.2020

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Titel: Achilles' Verse

Medientyp:

Anzahl Bewertungen: 4.0

Autor*in: Achilles, Achim; Schumacher, Hajo

Titel: Achilles' Verse

Untertitel: mein Leben als Läufer

Inhalt: Wer Achilles liest, läuft besser, leidet erträglicher, lacht häufiger, lebt länger Achim Achilles le ...

Im Bestand seit: 11.05.2020

Voraussichtlich verfügbar ab: 07.02.2022

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Titel: Die Muskelbibel. Aufwärmtraining, Muskelaufbautraining, Kraftausdauertraining, Maximalkrafttraining. Mit und ohne Geräte. Für Anfänger und Fortgeschrittene

Medientyp:

Autor*in: Manocchia, Pat

Titel: Die Muskelbibel. Aufwärmtraining, Muskelaufbautraining, Kraftausdauertraining, Maximalkrafttraining. Mit und ohne Geräte. Für Anfänger und Fortgeschrittene

Untertitel: Anatomie und Funktion aller Muskelgruppen mit den besten Übungen und Workouts - -

Inhalt: Die Trainingsbibel für den Muskelaufbau Ein konsequent durchgeführtes gezieltes Muskeltraining förde ...

Im Bestand seit: 08.04.2020

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Titel: Happy Running

Medientyp:

Anzahl Bewertungen: 5.0

Autor*in: Löw, Andrea

Titel: Happy Running

Untertitel: Laufend die Welt entdecken

Inhalt: Happy Running: In Laufschuhen um die Welt Laufend die Welt entdecken: Für Andrea Löw ist das nicht n ...

Im Bestand seit: 16.10.2019

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Titel: Hatha Yoga

Medientyp:

Anzahl Bewertungen: 4.0

Autor*in: Wilke, Max

Titel: Hatha Yoga

Untertitel: die indische Fakir-Lehre zur Entwicklung magischer Gewalten im Menschen

Inhalt: Hatha Yoga ist eine besondere Form des Yoga, die mithilfe körperlicher Übungen das Gleichgewicht zwi ...

Im Bestand seit: 16.10.2019

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Titel: Fit & stark mit Sophia

Medientyp:

Anzahl Bewertungen: 4.0

Autor*in: Thiel, Sophia

Titel: Fit & stark mit Sophia

Untertitel: erfolgreich trainieren ohne Geräte : mit Trainingsplan für die Traumfigur

Inhalt: Die besten Workouts und Übungsanleitungen von Internet-Star Sophia Thiel jetzt endlich in ihrem erst ...

Im Bestand seit: 15.02.2019

Verfügbar

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Titel: Schlank und fit ohne Geräte

Medientyp:

Anzahl Bewertungen: 4.0

Autor*in: Fellner, Johanna

Titel: Schlank und fit ohne Geräte

Untertitel:

Inhalt: Schönheit kommt bekanntlich von innen und wer gut aussehen will, muss sich auch gut fühlen. Hungerku ...

Im Bestand seit: 15.02.2019

Verfügbar

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Titel: Dein Körper - dein Yoga

Medientyp:

Autor*in: Clark, Bernie

Titel: Dein Körper - dein Yoga

Untertitel:

Inhalt: Individualisiertes Yoga - denn jeder Körper ist einzigartig Für eine gesunde und entspannte Yogaerfa ...

Im Bestand seit: 14.06.2018

Voraussichtlich verfügbar ab: 19.02.2022

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Titel: Kick Ass Yoga

Medientyp:

Anzahl Bewertungen: 3.0

Autor*in: Lieberberg, Jelena

Titel: Kick Ass Yoga

Untertitel: functional Training für mehr Power, Flexibilität und innere Ruhe

Inhalt: Yoga mit Biss, Herz und Seele! Du bist ein Fan der traditionellen Bewegungslehre, offen für sportlic ...

Im Bestand seit: 12.06.2017

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Titel: Dance fitness 1 + 2

Medientyp:

Anzahl Bewertungen: 1.0

Titel: Dance fitness 1 + 2

Untertitel:

Inhalt: Bauch, Beine, Po: Mit Dance Fitness Bauch, Beine, Po erhalten Sie ein Programm, dass Sie auf Ihre Ra ...

Im Bestand seit: 17.08.2016

Verfügbar

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Titel: Faszien-Training für den Rücken

Medientyp:

Anzahl Bewertungen: 4.1

Autor*in: Zylla-Schwarz, Amiena; Zylla, Amiena

Titel: Faszien-Training für den Rücken

Untertitel: in 5 Minuten zum neuen Lebensgefühl

Inhalt: Jeder hat sie, nur wenige kennen sie: Faszien durchziehen wie Bahnen unseren Körper. Doch werden sie ...

Im Bestand seit: 05.05.2016

Verfügbar

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Titel: Fit ohne Geräte

Medientyp:

Anzahl Bewertungen: 4.1

Autor*in: Galinski, Julian; Lauren, Mark

Titel: Fit ohne Geräte

Untertitel: die 90-Tage-Challenge für Frauen

Inhalt: Fit ohne Geräte ist die erfolgreichste und effizienteste Fitnessformel unserer Zeit. Millionen Mensc ...

Im Bestand seit: 07.09.2015

Verfügbar

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Titel: Gerätetraining 50+

Medientyp:

Anzahl Bewertungen: 3.7

Autor*in: Meier, Ralf; Milser, Rolf

Titel: Gerätetraining 50+

Untertitel: richtig trainieren im Fitnessstudio

Inhalt: Die gute Nachricht: Wir werden immer älter. Während unsere Großeltern sich mit 60 oder 70 Jahren ber ...

Im Bestand seit: 15.05.2015

Verfügbar

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Titel: Military Fitness

Medientyp:

Anzahl Bewertungen: 4.0

Autor*in: Schreiber, Torsten; Aumann, Andreas

Titel: Military Fitness

Untertitel: trainieren wie die Kampfschwimmer ; maximale Kraft, Ausdauer & Schnelligkeit

Inhalt: Die hohe körperliche Fitness ist weltweit eine wesentliche Voraussetzung für die Mitglieder von Spez ...

Im Bestand seit: 15.05.2015

Verfügbar

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Titel: Ausdauertraining

Medientyp:

Anzahl Bewertungen: 2.7

Autor*in: Eisenhut, Andrea; Zintl, Fritz

Titel: Ausdauertraining

Untertitel: Grundlagen, Methoden, Trainingssteuerung

Inhalt: Ausdauer hat als konditionelles Element eine wesentliche Bedeutung fuür jede sportliche Betätigung - ...

Im Bestand seit: 02.01.2015

Verfügbar

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Titel: Yoga für Bauch, Beine, Po II

Medientyp:

Anzahl Bewertungen: 3.8

Titel: Yoga für Bauch, Beine, Po II

Untertitel: mit Power zur Traumfigur ; Intensiv-Programm

Inhalt: Diese DVD richtet sich an sportliche Einsteiger & Fortgeschrittene, die sich gerne viel bewegen & ih ...

Im Bestand seit: 24.09.2014

Verfügbar

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Titel: The great fitness music box 2 - spinning, intervall-training ...

Medientyp:

Titel: The great fitness music box 2 - spinning, intervall-training ...

Untertitel:

Inhalt: The Great Fitness Music Box Vol. 2: Runter mit dem Feiertagsspeck mit dieser Box. Mit Warm-up, Cardi ...

Im Bestand seit: 24.09.2014

Voraussichtlich verfügbar ab: 03.02.2022

Vormerker setzen Titel:The great fitness music box 2 - spinning, intervall-training ...

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Titel: Das Women's Health Workout ohne Geräte

Medientyp:

Anzahl Bewertungen: 4.1

Autor*in: Steinbach, Martina

Titel: Das Women's Health Workout ohne Geräte

Untertitel:

Inhalt: Toller Body, straffe Beine, flacher Bauch Lust auf ein rundum schlankes und fittes Leben? Dann ist " ...

Im Bestand seit: 16.07.2014

Verfügbar

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