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Titel: Die Barbara-Becker-Formel

Medientyp:

Autor: Becker, Barbara

Titel: Die Barbara-Becker-Formel

Untertitel: Better Aging mit dem innovativen Muskel-Faszien-Training

Inhalt: Frauen wollen heute nicht nur schlank sein, sondern sich in jedem Alter fit und stark fühlen. Im neu ...

Im Bestand seit: 16.09.2020

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Titel: Yoga für Späteinsteiger

Medientyp:

Anzahl Bewertungen: 4.0

Autor: Wittstamm, Willem

Titel: Yoga für Späteinsteiger

Untertitel:

Inhalt: Die Weisheit des Yoga war schon immer die Weisheit des Alters. Auch ohne akrobatische Stellungen und ...

Im Bestand seit: 11.05.2020

Voraussichtlich verfügbar ab: 01.02.2021

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Titel: Yoga für dich und dein Kind

Medientyp:

Autor: Helten, Andrea

Titel: Yoga für dich und dein Kind

Untertitel: Gemeinsame Übungen für mehr Gelassenheit und eine starke Eltern-Kind-Bindung

Inhalt: Im stressigen Alltag fehlt oft die Zeit für innige Momente mit dem eigenen Kind. Die Jobs der Eltern ...

Im Bestand seit: 11.05.2020

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Titel: Achilles' Verse

Medientyp:

Anzahl Bewertungen: 4.0

Autor: Achilles, Achim

Titel: Achilles' Verse

Untertitel: mein Leben als Läufer

Inhalt: Wer Achilles liest, läuft besser, leidet erträglicher, lacht häufiger, lebt länger Achim Achilles le ...

Im Bestand seit: 11.05.2020

Voraussichtlich verfügbar ab: 24.01.2021

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Titel: Die Muskelbibel. Aufwärmtraining, Muskelaufbautraining, Kraftausdauertraining, Maximalkrafttraining. Mit und ohne Geräte. Für Anfänger und Fortgeschrittene

Medientyp:

Autor: Manocchia, Pat

Titel: Die Muskelbibel. Aufwärmtraining, Muskelaufbautraining, Kraftausdauertraining, Maximalkrafttraining. Mit und ohne Geräte. Für Anfänger und Fortgeschrittene

Untertitel: Anatomie und Funktion aller Muskelgruppen mit den besten Übungen und Workouts - -

Inhalt: Die Trainingsbibel für den Muskelaufbau Ein konsequent durchgeführtes gezieltes Muskeltraining förde ...

Im Bestand seit: 08.04.2020

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Titel: Happy Running

Medientyp:

Anzahl Bewertungen: 5.0

Autor: Löw, Andrea

Titel: Happy Running

Untertitel: Laufend die Welt entdecken

Inhalt: Happy Running: In Laufschuhen um die Welt Laufend die Welt entdecken: Für Andrea Löw ist das nicht n ...

Im Bestand seit: 16.10.2019

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Titel: Hatha Yoga

Medientyp:

Anzahl Bewertungen: 4.0

Autor: Wilke, Max

Titel: Hatha Yoga

Untertitel: die indische Fakir-Lehre zur Entwicklung magischer Gewalten im Menschen

Inhalt: Hatha Yoga ist eine besondere Form des Yoga, die mithilfe körperlicher Übungen das Gleichgewicht zwi ...

Im Bestand seit: 16.10.2019

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Titel: Fit & stark mit Sophia

Medientyp:

Anzahl Bewertungen: 3.8

Autor: Thiel, Sophia

Titel: Fit & stark mit Sophia

Untertitel: erfolgreich trainieren ohne Geräte : mit Trainingsplan für die Traumfigur

Inhalt: Die besten Workouts und Übungsanleitungen von Internet-Star Sophia Thiel jetzt endlich in ihrem erst ...

Im Bestand seit: 15.02.2019

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Titel: Schlank und fit ohne Geräte

Medientyp:

Anzahl Bewertungen: 4.0

Autor: Fellner, Johanna

Titel: Schlank und fit ohne Geräte

Untertitel:

Inhalt: Schönheit kommt bekanntlich von innen und wer gut aussehen will, muss sich auch gut fühlen. Hungerku ...

Im Bestand seit: 15.02.2019

Verfügbar

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Titel: Dein Körper - dein Yoga

Medientyp:

Autor: Clark, Bernie

Titel: Dein Körper - dein Yoga

Untertitel:

Inhalt: Individualisiertes Yoga - denn jeder Körper ist einzigartig Für eine gesunde und entspannte Yogaerfa ...

Im Bestand seit: 14.06.2018

Verfügbar

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Titel: Kick Ass Yoga

Medientyp:

Anzahl Bewertungen: 3.0

Autor: Lieberberg, Jelena

Titel: Kick Ass Yoga

Untertitel: functional Training für mehr Power, Flexibilität und innere Ruhe

Inhalt: Yoga mit Biss, Herz und Seele! Du bist ein Fan der traditionellen Bewegungslehre, offen für sportlic ...

Im Bestand seit: 12.06.2017

Verfügbar

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Titel: Das Women's Health Bauch-Beine-Po-Buch

Medientyp:

Anzahl Bewertungen: 5.0

Autor: Steinbach, Martina

Titel: Das Women's Health Bauch-Beine-Po-Buch

Untertitel: die Perfect-Body-Garantie: beneidenswert schlanke Beine, ein flacher Bauch und der perfekte Knack-Po

Inhalt: Knackig & sexy Ein flacher Bauch, beneidenswert schlanke Beine und ein perfekter Knack-Po - so sieht ...

Im Bestand seit: 10.03.2017

Verfügbar

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Titel: Die Bauch-weg-Garantie

Medientyp:

Anzahl Bewertungen: 2.5

Autor: Bennini, Carla

Titel: Die Bauch-weg-Garantie

Untertitel: Top-Übungen für einen flachen Bauch

Inhalt: Der Bauch ist für viele eine Problemzone, und noch dazu zieht er oft mehr Blicke auf sich als andere ...

Im Bestand seit: 30.09.2016

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Titel: Dance fitness 1 + 2

Medientyp:

Anzahl Bewertungen: 1.0

Titel: Dance fitness 1 + 2

Untertitel:

Inhalt: Bauch, Beine, Po: Mit Dance Fitness Bauch, Beine, Po erhalten Sie ein Programm, dass Sie auf Ihre Ra ...

Im Bestand seit: 17.08.2016

Voraussichtlich verfügbar ab: 24.01.2021

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Titel: Faszien-Training für den Rücken

Medientyp:

Anzahl Bewertungen: 4.1

Autor: Zylla-Schwarz, Amiena

Titel: Faszien-Training für den Rücken

Untertitel: in 5 Minuten zum neuen Lebensgefühl

Inhalt: Jeder hat sie, nur wenige kennen sie: Faszien durchziehen wie Bahnen unseren Körper. Doch werden sie ...

Im Bestand seit: 05.05.2016

Verfügbar

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Titel: Faszien - kompakt

Medientyp:

Anzahl Bewertungen: 3.7

Autor: Slomka, Gunda

Titel: Faszien - kompakt

Untertitel: Training für das Bindegewebe

Inhalt: Ein Buch, welches anwenderfreundlich das Zusammenspiel von Faszien, Muskeln und Nerven erklärt. Es w ...

Im Bestand seit: 26.11.2015

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Titel: Fit ohne Geräte

Medientyp:

Anzahl Bewertungen: 4.1

Autor: Galinski, Julian

Titel: Fit ohne Geräte

Untertitel: die 90-Tage-Challenge für Frauen

Inhalt: Fit ohne Geräte ist die erfolgreichste und effizienteste Fitnessformel unserer Zeit. Millionen Mensc ...

Im Bestand seit: 07.09.2015

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Titel: Gerätetraining 50+

Medientyp:

Anzahl Bewertungen: 4.5

Autor: Meier, Ralf

Titel: Gerätetraining 50+

Untertitel: richtig trainieren im Fitnessstudio

Inhalt: Die gute Nachricht: Wir werden immer älter. Während unsere Großeltern sich mit 60 oder 70 Jahren ber ...

Im Bestand seit: 15.05.2015

Verfügbar

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Titel: Military Fitness

Medientyp:

Anzahl Bewertungen: 4.0

Autor: Schreiber, Torsten

Titel: Military Fitness

Untertitel: trainieren wie die Kampfschwimmer ; maximale Kraft, Ausdauer & Schnelligkeit

Inhalt: Die hohe körperliche Fitness ist weltweit eine wesentliche Voraussetzung für die Mitglieder von Spez ...

Im Bestand seit: 15.05.2015

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Titel: Ausdauertraining

Medientyp:

Anzahl Bewertungen: 3.0

Autor: Eisenhut, Andrea

Titel: Ausdauertraining

Untertitel: Grundlagen, Methoden, Trainingssteuerung

Inhalt: Ausdauer hat als konditionelles Element eine wesentliche Bedeutung fuür jede sportliche Betätigung - ...

Im Bestand seit: 02.01.2015

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