Neuroathletik für Einsteiger: Durch neurozentriertes Training Kraft, Koordination und Fitness gezielt verbessern - inkl. 10-Wochen-Actionplan & Aufwärmprogramm für das Neuroathletiktraining
Autor*in: Roden, Philip
Jahr: 2021
Sprache: Deutsch
Dauer: 187 min
Voraussichtlich verfügbar ab: 30.04.2024
- Inhalt:
- Du hast das Gefühl, bei deinem Training nicht mehr weiter zu kommen? Dich plagen Schmerzen bei einigen Bewegungen? Deine Augen sind von der Arbeit am Monitor jeden Tag müde und trocken, deine Handgelenke durch monotone Arbeit gereizt? Dein Körper will nach einer Verletzung nicht wieder zu seiner vorigen Höchstleistung kommen? Dann ist dieses Buch genau das Richtige für dich, denn das Neuroathletiktraining aktiviert Funktionen im Körper, die deinen Körper ganz neu definieren. Einige der Übungen mögen durchaus verrückt klingen, aber viele Spitzensportler aus allen Bereichen, ob Skisprung, Fußball, Krafttraining oder Sprinten, schwören auf die Technik und können sich so viel besser auf ihren Körper verlassen. Neuroathletiktraining kann mit diesem Buch dein Weg werden, stärker, schneller und sicherer agieren, und gleichzeitig durch kurze Übungen in jeder Situation blitzschnell Entspannung und Ruhe erfahren zu können. Das erwartet Dich: ✓ Was ist Neuroathletik? ✓ Die Verbindung zwischen Gehirn und Muskeln ✓ Praxisorientierte Übungen und Trainingsdesign ✓ Brainfood: Die richtige Ernährung für Neuroathleten ✓ 10-Wochen-Intensiv-Plan ✓und vieles mehr ... Kaufe jetzt dieses Hörbuch, damit du schon bald das Neuroathletiktraining für Dich anwenden kannst!
Titelinformationen
Titel: Neuroathletik für Einsteiger: Durch neurozentriertes Training Kraft, Koordination und Fitness gezielt verbessern - inkl. 10-Wochen-Actionplan & Aufwärmprogramm für das Neuroathletiktraining
Autor*in: Roden, Philip
Sprecher: Kunze, Mario
Verlag: Psiana Verlag
ISBN: 9783969300008
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Sport & Fitness, Leichtathletik
Dateigröße: 146 MB
Format: eAudio Stream
Max. Ausleihdauer: 14 Tage