﻿ Tomorrowmind

Inhalt

Einführung

Wie man dieses Buch lesen sollte

Kapitel 1:
Unser Gehirn bei der Arbeit

Das Geheimnis erfolgreicher Nahrungssuche: Anpassungsfähigkeit, Generalistentum und Kreativität

Ackerbau: Die Arbeit mutiert zum Job

Arbeit mit Maschinen: Die Industrialisierung erzeugt Unbehagen

Kapitel 2:
Die doppelte Herausforderung
Automatisierung und die Wildwasserwelt der Arbeit

Das Tempo des Wandels

Die Natur des Wandels

Der psychologische Tribut des Wildwassers

Kapitel 3:
Unser historischer Vorteil
Die Wissenschaft vom Gedeihen

Die Ursprünge

Rückschlag

Glaubenskrise

Die Gründung der Positiven Psychologie

Kapitel 4:
Die Bausteine der Resilienz

Was wir meinen, wenn wir über Resilienz reden

Emotionsregulation

Optimismus

Geistige Beweglichkeit

Selbstmitgefühl

Selbstwirksamkeit

Die resiliente Organisation

Kapitel 5:
Die Suche nach dem Sinn
Wichtig sein in der modernen Wirtschaft

Definitionen: Sinn und Zweck

Wie weitverbreitet ist die Suche nach Sinn?

Die Vorteile einer sinnstiftenden Arbeit

Zum Buch:

Schöne neue Arbeitswelt?

Mobiles Arbeiten zu flexiblen Zeiten klingt total verlockend. Doch ist unsere hybride New-Work-Welt auch gut für unsere Psyche? Gabriella Kellerman und Martin Seligman unterziehen sie einem Tiefen-Check: Digitalisierung führt dazu, dass unsere Job-Skills immer schneller überholt sind. Entweder wir lernen ständig dazu oder wir werden arbeitslos. Dazu kommt Einsamkeit, weil soziale Kontakte wegfallen. Die Folge sind Burnout und Stresserkrankungen.

Dieses hochaktuelle Buch zeigt, mit welchen wissenschaftlich fundierten Methoden und praktischen Übungen wir uns gehirngerecht zukunftsfit machen können. Es spricht nicht nur Einzelne an, sondern bewusst auch Unternehmen. Denn Firmen und Mitarbeiter stehen vor der gemeinsamen Aufgabe, ein gesundes Mindset für die Zukunft zu entwickeln. Nur wenn der Kopf mitkommt, können alle erfolgreich sein.

Zu den Autoren:

Dr. med. Gabriella Rosen Kellerman ist Top-Expertin für mentale Gesundheit am Arbeitsplatz und Mitglied der Geschäftsführung der Coaching-Plattform BetterUp. Zuvor arbeitete sie im Bereich der Psychiatrie und in der Forschung der funktionellen Magnetresonanztomografie.

Prof. Dr. Martin E.P. Seligman lehrt an der University of Pennsylvania, Philadelphia. Seine Forschungsschwerpunkte sind Depression, Optimismus, Positive Psychologie. Weltbekannt wurde er v.a. mit seiner Theorie der Erlernten Hilflosigkeit.

Gabriella Rosen Kellerman & Martin Seligman

TOMORROW

MIND

DAS TOOLKIT FÜR MENTALE STÄRKE,
GESUNDHEIT UND MEHR FREUDE
AN DER ARBEIT

Aus dem Amerikanischen von
Judith Elze & Katrin Harlaß

Die Originalausgabe erschien 2023 unter dem Titel Tomorrowmind: Thriving at Work with Resilience, Creativity, and Connection, Now and in an Uncertain Future bei Atria Books, einem Imprint von Simon & Schuster, Inc.

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Bibliografische Information der Deutschen Bibliothek

Die Deutsche Bibliothek verzeichnet diese Publikation in der Deutschen Nationalbibliografie; detaillierte bibliografische Daten sind im Internet unter www.dnb.de abrufbar.

Aus dem Amerikanischen von Judith Elze & Katrin Harlaß

© 2023 Gabriella Rosen Kellerman, Martin Seligman, and BetterUp Inc.

© der deutschsprachigen Ausgabe 2023 Ariston Verlag in der Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH, Neumarkter Straße 28, 81673 München

Alle Rechte vorbehalten

Redaktion: Jordan Wegberg, Berlin

Umschlaggestaltung: Christine Hartig, Hamburg

unter Verwendung eines Motivs von AdobeStock_Vögel_412837222

Satz und E-Book Produktion: Satzwerk Huber, Germering

ISBN: 978-3-641-29218-8
V001

Für Jesse

Gabriella Rosen Kellerman

Im Gedenken an Aaron Temkin Beck (1921–2021)

Mentor, Freund und Vorbild

Martin Seligman