Wie alles begann

Es ist Sommer 2018. Ich stehe in der Drogerie vor diesem Regal. Vor diesem voll befüllten, großen Regal. Von oben bis unten bestückt mit Sonnenschutzmitteln. Mir war noch nie zuvor aufgefallen, wie viele es zur Auswahl gibt: Cremes der hauseigenen Marke, Naturkosmetik-Varianten, Sprays bekannter großer Kosmetikmarken … oder doch lieber ein Gel, eine Milch oder die daneben? Eine für Erwachsene, eine sensitive oder vielleicht die für Babys? Oder nicht lieber doch die im Regal darunter mit dem Aufkleber „Note sehr gut“?

Da steh ich also nun und bin völlig überfordert. Überfordert von der riesigen Auswahl an Produkten. Wollte ich doch eigentlich nur schnell eine Sonnencreme für meinen einjährigen Sohn mitnehmen. Das kann ja wohl nicht so schwer sein. (Schnell. Einfach. Wie naiv ich doch war.) Ich stehe und schaue. Stehe und lese. Inspiziere jede Verpackung nach möglichen Hinweisen, die mir bei meiner Kaufentscheidung weiterhelfen könnten.

Nach minutenlanger Inspektion unterschiedlichster Cremes, Lotionen und Sprays fängt mein Kind an, zu weinen. Na super, dabei habe ich noch nicht mal die Hälfte der Produkte untersucht. Gestresst und überfordert schnappe ich mir die nächstbeste Creme, die ich gerade angeschaut hab. Auf der Verpackung der Hinweis „für sensible Baby-Haut“. Gut, dann wird das schon stimmen. Ich verlasse erleichtert die Drogerie mit einem Produkt für sensible Babyhaut und einem schreienden Kind.

Mein 2022-Ich hätte mir geraten, diese Sonnencreme wieder zurückzubringen. Und mein 2018-Ich wäre sehr froh darüber gewesen, die Informationen meines 2022-Ich gehabt zu haben.

Das alles ist nun vier Jahre her. Vier Jahre, in denen ich angefangen habe, Produkte und Inhaltsstoffe zu analysieren und zu bewerten, die Werbeversprechen gewohnter Marken zu hinterfragen und mir in diesem übergroßen Angebot an Produkten eine Übersicht zu verschaffen.

Ich begann, wissenschaftliche Publikationen und Beurteilungen von chemischen Stoffen zu lesen, machte ich das doch sowieso jeden Tag als Bioanalytikerin. Ich teilte meine Recherchen in den sozialen Medien und die Resonanz war riesig. Wie finde ich die passende Sonnencreme, welche Inhaltsstoffe stecken eigentlich in Zahnpasta und wo verstecken sich bedenkliche oder allergene Inhaltsstoffe? All diese und ähnliche Fragen trieben mich weiter an, nach Antworten zu suchen und diese zu teilen.

Und ich begriff schnell: Mein 2018-Ich ist nicht allein.

Hi, ich bin Anni, 35 Jahre alt, Mama, Ehefrau, Bioanalytikerin und seit nun mehr als einem Jahr Influencerin und ich möchte euch helfen, Inhaltsstoffe zu verstehen, und zeigen, auf was beim Kauf von Produkten geachtet werden sollte.

Ich habe die Inhalte dieses Buches mit größtmöglicher Sorgfalt erstellt. Jedoch kann ich nicht gewährleisten, dass alle Informationen vollständig und aktuell sind. Denn Wissenschaft ist stets in Bewegung und baut auf vorhandenen Erkenntnissen auf. Das bedeutet, dass die wissenschaftlichen Erkenntnisse, über die ich hier geschrieben habe, schon morgen nichtig sein könnten. Das gilt auch für die Produktempfehlungen, die ihr in den verschiedenen Kapiteln finden werdet. Alle Produkt-Checks und Bewertungen wurden unabhängig im November 2022 ermittelt und stehen in keinem Zusammenhang mit Kooperationen

Wie alles begann

Das erste Jahr

So geht ihr mit diesem Buch um

Kapitel 1 Inhaltsstoffein Kosmetika

Kosmetika und die Kennzeichnung ihrer Inhaltsstoffe

INCI-Bezeichnungen verstehen

Lösungsmittel

Tenside

Konservierungsmittel

Duftstoffe

Wie tauglich sind Apps für den INCI-Check?

Kapitel 2 Schadstoffe

Was ist eigentlich ein Schadstoff?

Wer entscheidet, was Schadstoffe sind und was nicht?

Wie gelangen Schadstoffe in Kosmetika und andere Produkte?

Pestizidrückstände in Lebensmitteln

Mineralölrückstände in Säuglingsnahrung

Formaldehyd in Kindertellern

Kapitel 3 Feuchttücher

Feuchttücher aus Lyocell statt aus Synthetikfasern

Vliesstoff aus Polyester

Vliesstoff aus Viskose

Vliesstoff aus Lyocell

Chlorfrei gebleichte Feuchttücher verwenden

Konservierungsmittel in Feuchttüchern: so wenig wie möglich und so viel wie nötig

Feuchttücher ohne Duftstoffe

Kapitel 4 Windeln

Die Gütesiegel

GOTS

Blauer Engel

OEKO-TEX®

Unnötige Inhaltsstoffe vermeiden

Frei von bedenklichen Inhaltsstoffen

Verträglichkeit und optimale Passform für dein Kind

Kapitel 5 Pflege- und Wundschutzcremes

Potenzielle Allergene

Möglichst frei von Paraffinen

„Gute“ und „schlechte“ Alkohole

Pflegecremes für bestimmte Körperbereiche

Körper- und Gesichtscremes

Wundschutzcremes

Handcremes

Lippenpflege

Wind- und Wettercremes

Kapitel 6 Shampoos, Duschgele und Seifen

Milde Tenside

Ohne Silikone

Frei von unnötigen und bedenklichen Inhaltsstoffen

Kapitel 7 Sonnenschutz im ersten Lebensjahr

Direkte Sonneneinstrahlung meiden

Schutzkleidung

Der australisch-neuseeländische Standard (AS/NZS 4399:1996)

Der Standard EN 13758-1 (Europa) und AATCC (Amerika)

Der Standard 801

Sonnenschutzmittel und ihre UV-Filter

Frei von unnötigen Inhaltsstoffen

Ausreichender Schutzfaktor

Unbedenkliche UV-Filter

Kapitel 8 Zahnpasta

Fluorid in Zahnpasta

Milde Tenside

Frei von Zucker und anderen unnötigen Inhaltsstoffen

Putzkörper ohne Titandioxid oder Kunststoffe

ZUSATZKAPITEL SÄUGLINGS Anfangsmilch

Optimalerweise mit Arachidonsäure

Optional mit Biotika, Taurin und Nukleotiden

Präbiotische Oligosaccharide

Bakterienkulturen

Taurin

Nukleotide

Frei von Fremd- und Schadstoffen

Fettumwandlungsprodukte

Mineralölrückstände

Perchlorat und Chlorat aus Desinfektionsmitteln

Schwermetalle, Schimmelpilzgifte, Weichmacher oder Krankheitserreger

Selbst-Check Säuglingsanfangsmilch

Checkliste Säuglingsanfangsmilch

Verpflichtende Inhaltsstoffe 158

Optionale Inhaltsstoffe 158

Zum Schluss

Danke

Über die Autorin

Abkürzungsverzeichnis

Quellenverzeichnis

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