Für alle meine Fans von »Coffee Self-Talk«, die sagten:

Ich trinke aber Tee!

Dieses Buch widme ich euch.

Ich liebe euch alle.

Kristen Helmstetter

Tea Time für die Seele

Dein kleines Glück am Nachmittag:
»Tea Time Self-Talk« für ein magisches Leben

Aus dem Englischen von Theresia Übelhör

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Bibliografische Information der Deutschen Nationalbibliothek

Die Deutsche Nationalbibliothek verzeichnet diese Publikation in der Deutschen Nationalbibliografie; detaillierte bibliografische Daten sind im Internet über http://dnb.d-nb.de abrufbar.

Kristen Helmstetter

Tea Time für die Seele

Dein kleines Glück am Nachmittag:

»Tea Time Self-Talk« für ein magisches Leben

E-Book (epub): ISBN 978-3-86374-705-3

(Druckausgabe: ISBN 978-3-86374-703-9, 1. Auflage 2023)

1. Auflage Oktober 2023

Mankau Verlag GmbH

D-82418 Murnau a. Staffelsee

Im Netz: www.mankau-verlag.de

Soziale Netzwerke: www.mankau-verlag.de/forum

Übersetzung: Theresia Übelhör, Heidelberg

Lektorat: Redaktionsbüro Julia Feldbaum, Augsburg

Endkorrektorat: Susanne Langer-Joffroy M. A., Germering

Cover/Umschlaggestaltung: Andrea Janas, München, www.andreajanas.com

Gestaltung Innenteil: Mankau Verlag GmbH

Bilder: GarkushaArt – adobe.stock.com (Kolumne), HANNA – adobe.stock.com (7, 44, 64, 96, 119, 131, 147, 157, 160, 165, 182), OneLineStock – adobe.stock.com (8, 20, 38, 46, 56, 60, 78, 98, 110, 124, 136, 150, 166, 174), Victoria – adobe.stock.com (26), dariachekman – adobe.stock.com (28, 34, 40, 74, 86, 108, 132, 154, 168, 198), ngupakarti – adobe.stock.com (30, 50, 104, 114, 127, 152, 176, 186), Tutsi_N – adobe.stock.com (42, 52, 72, 94, 106, 128, 140), Valenty – adobe.stock.com (68, 84, 90, 120, 138, 170, 180)

Die Originalausgabe ist unter dem Titel »Tea Time Self-Talk: A Little Afternoon Bliss for Living Your Magical Life« erschienen.

© 2022, Kristen Helmstetter

All rights reserved. German translation copyright:
© Mankau Verlag GmbH, 2023

German (worldwide) edition published by arrangement with Montse Cortazar Literary Agency (www.montsecortazar.com).

Wichtiger Hinweis des Verlags:

Die Autorin hat bei der Erstellung dieses Buches Informationen und Ratschläge mit Sorgfalt recherchiert und geprüft, dennoch erfolgen alle Angaben ohne Gewähr; Verlag und Autorin können keinerlei Haftung für etwaige Schäden oder Nachteile übernehmen, die sich aus der praktischen Umsetzung der in diesem Buch dargestellten Inhalte ergeben. Bitte respektieren Sie die Grenzen der Selbstbehandlung und suchen Sie bei Erkrankungen eine/n erfahrene/n Ärztin/Arzt oder Heilpraktiker/in auf.

Inhalt

Einleitung

Ein paar Worte vorab

Was ist Tea Time Self-Talk?

Und was ist eigentlich ein »Selbstgespräch«?

Das Gute, das Schlechte und das Hässliche

Das Schockierende

Fazit

Und so geht’s!

Nun bist du dran …

Das Self-Talk-Format zur Teezeit

Tea Time Self-Talks

Zum Schluss

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