herausgegeben von Eberhard Bärr

upasana
das gute Gefühl

Inspirierende Geschichten und
Weisheiten aus dem Yoga

Knaur e-books

Über dieses Buch

Die spirituelle Weisheit Indiens verdichtet der charismatische Yoga-Lehrer Sukumar in upasana zu einer einzigartigen Unterweisung. Der mit schönen Kalligraphien ausgestatte Band bietet die Essenz der Yoga-Philosophie. Alle Menschen suchen im Grunde etwas, was man „das gute Gefühl“ nennen könnte: eine dauerhafte Zufriedenheit, ein tiefes Wohlfühlen in uns und mit uns selbst. Auf klare und lebenspraktische Weise zeigt Sukumar den Weg, der aus innerer Zerrissenheit zu echtem Einssein und einem friedvollen Grundgefühl im Leben führt.

Jeder von uns erinnert sich, an die erste große Liebe und an das Gefühl, das damit verbunden war. Die Welt war schön für uns und alles, was uns sonst einen sorgenvollen Geist bescherte, oder als fade Routine erschien, verwandelte sich in ein leichtes, freudiges und beschwingtes Dasein. Unser inneres Gefühl hat sich geändert, und dadurch veränderte sich die ganze Welt. Das positive, zufriedene und lebensfrohe innere Gefühl hatte sich auf alles andere übertragen und unserem gesamten Leben einen ganz anderen Inhalt verliehen. Dieses eine gute Gefühl trägt verschiedene Namen. Wir nennen es Freiheit, Friede, Freude, Liebe und Zufriedenheit. Jeder von uns kennt dieses Gefühl, und wir versuchen, es in allem im Leben wiederzufinden. Wenn wir das Gefühl des Unwohlseins und der Unvollkommenheit in uns tragen, sehen wir überall Probleme. Wenn wir uns gut fühlen, sehen wir keine Probleme. Die Essenz der Vorträge von Sukumar bietet eine einziartige Orientierung für das eigene spirituelle Leben und den Yoga-Weg.

Inhaltsübersicht

Widmung

Vorwort

Prata Smarana Stotra

Einleitung

1. Sich gut fühlen

2. Leiden

3. Geschwindigkeit

4. Wachheit und Langsamkeit

5. Deine Welt

6. Identifikation

7. Gedankenwelt

8. Persönlichkeit

9. Samadhi

10. Konflikte

11. Genuss

12. Emotion und Reaktion

13. Die Last des Lebens

14. Selbstachtung

15. Natürlichkeit

16. Unsere Mitmenschen

17. Liebe

18. Karma

19. Der Körper

20. Ego

21. Unwissenheit

22. Der Fluss des Lebens

Nirvanasatkam

Dank

Über den Herausgeber

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Dieses Buch repräsentiert weder eine bestimmte Lehre noch einen Lehrer.
Es ist das universelle Wissen von der Überwindung des Leidens.

Für

Dr. H.R. Nagendra

und

Prof. A. Satyanarayana Shastri

Bangalore, Südindien