Einführung

Einführung: Warum Zen?

DAS BUCH

Der kleine Zen-Wegweiser voller Weisheiten, die unser Leben besser, einfacher und leichter machen! Émile Marini präsentiert die effektivsten Übungen aus der jahrhundertealten Weisheit des Zen-Buddhismus und zeigt, wie wir sie in unseren modernen Alltag integrieren können. Seine einfachen Meditationen und inspirierenden Weisheitsgeschichten haben eine unmittelbar spürbare Wirkung auf das körperliche und geistige Wohlbefinden – und wir finden zu innerer Ruhe, Klarheit und Gelassenheit!

DER AUTOR

Émile Marini beschäftigt sich bereits seit seiner Jugend intensiv mit der Philosophie des Zen-Buddhismus. Er lebt mit seiner Familie im Südosten von London und liebt lange Spaziergänge und experimentelle Gartenarbeit nach den Prinzipien der Zen-Tradition.

Für meine Familie:
Angus, Marlène und Letti

Émile Marini

Das kleine Buch
vom Zen

Impulse für innere Ruhe und
einen klaren Geist

Aus dem Englischen übersetzt
von Karin Weingart

Wilhelm Heyne Verlag
München

Die Originalausgabe erschien 2021 unter dem Titel The Little Book of Zen bei Gaia Books, einem Imprint von Octopus Publishing Group Ltd., Carmelite House, 50 Victoria Embankment, EC4Y 0DZ, England.

Die in diesem Buch vorgestellten Informationen und Empfehlungen sind nach bestem Wissen und Gewissen geprüft. Dennoch übernehmen die Autorin und der Verlag keinerlei Haftung für Schäden irgendwelcher Art, die sich direkt oder indirekt aus dem Gebrauch der hier beschriebenen Anwendungen ergeben. Bitte nehmen Sie im Zweifelsfall bzw. bei ernsthaften Beschwerden immer professionelle Diagnose und Therapie durch ärztliche oder naturheilkundliche Hilfe in Anspruch.

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Copyright Design, Layout, Illustrationen © 2021 by Octopus Publishing Group

Text Copyright © Una L. Tudor 2021

© dieser Ausgabe 2022 by Wilhelm Heyne Verlag, München, in der Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH, Neumarkter Straße 28, 81673 München

Redaktion: Dr. Diane Zilliges

Umschlaggestaltung: Guter Punkt, München, unter Verwendung von Motiven von © katyau / Adobestock

Designer and Illustrator: Abi Read

Herstellung: Mariam En Nazer

Satz: Vornehm Mediengestaltung GmbH, München

ISBN 978-3-641-28962-1
V001

www.heyne.de

Inhalt

Einführung
Warum Zen?

1 Die überfließende Teetasse
und der Anfängergeist

2 Meditation:
Eine praktische Anleitung

3 Der Mond im Wasser
und das Verstehen des Unverstehbaren

4 Jeder Tag ist ein guter Tag:
Zen und die Kunst des Leidens

5 Wasch deine Schale aus:
Zen und die materielle Welt