ThueBIBNet. Gesund werden mit Yoga

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Yoga tut gut. Yoga entspannt, kräftigt und fördert die Beweglichkeit. Yoga kann auch bei vielen gesundheitlichen Problemen helfen, etwa bei Durchblutungsstörungen, Schlafstörungen, nervösen Beschwerden, chronischen Kopf- oder Rückenschmerzen. Therapeutisches Yoga benutzt Elemente aus verschiedenen Yoga-Stilen, um eine größtmögliche Effizienz in der Aktivierung der Selbstheilungskräfte im Menschen zu erreichen. Dieser Ratgeber eignet sich besonders für Yogaanfänger und Untrainierte. Alle Übungen sind leicht auszuführen und jederzeit anwendbar. Farbige Bilder beschreiben anschaulich jede einzelne Übung.

Autor(en) Information:

Zora Gienger ist Yoga- und Reikilehrerin. In ihrem Studio bietet sie unterschiedliche Yoga-Kurse an. Ihr Schwerpunkt liegt u. a. auf der Betreuung von Kinderwunschpatienten und von Frauen nach Krebserkrankungen.

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