Schlaflos war gestern! Die digitale Schlaftablette
Bewährte Einschlafhilfe zum Entspannen und Durchschlafen - auf der Basis von Hypnose & Atementspannung
Autor*in: Lynen, Patrick
Jahr: 2017
Sprache: Deutsch
Dauer: 190 min
Voraussichtlich verfügbar ab: 10.05.2024
2.0
- Inhalt:
- Leiden Sie an Schlafstörungen? Möchten Sie Grübelzwänge vor dem Einschlafen abschalten? Möchten Sie endlich wieder tief und erholsam schlafen? Besonders Menschen mit wechselnden Tag-Nachtrhythmen (z.B. Schichtarbeiter, Piloten, Nachtschwestern) und Menschen die häufig beruflich in Hotels übernachten, haben es schwer ein- und durchzuschlafen. Die digitale Schlaftablette ist eine wirksame Einschlaf- und Durchschlafhilfe. Genießen Sie die von uns entwickelte Methode, mit entspannenden Hypnose- und Meditations-Tracks, teils gesprochenen von den beliebten Hörfunk- und TV-Sprechern Markus Kästle (u. a. NDR2, Antenne Bayern, SKY) und Patrick Lynen (u.a. SWR3, ARD und ZDF) einfühlsam gesprochen werden. Das entstehende Wohlgefühl geht innerhalb kurzer Zeit zuverlässig in einen gesunden, erholsamen Schlaf über. Beruhigende Frequenzen und positive innere Bilder sorgen für eine entspannte Atmung und Muskulatur, werden in den Schlaf übernommen und führen zu innerer Ruhe, Erholung und Regeneration. So stehen Sie morgens erholt und leistungsfähig auf. Inhaltsangabe: 1. Die digitale Schlaftablette ® (beruhigende Spähren-Klänge und entspannende Frequenzen, Länge: 32 Minuten); 2. Geführte Hypnose-Meditation zum friedvollen Einschlafen (mit entspannender Musik, Länge: 39 Minuten); 3. Geführte Hypnose-Meditation XXL zum friedvollen Einschlafen (mit echten Walgeräuschen, Länge: 60 Minuten); 4. Urlaubsmeditation - eine mentale Reise zu Deinem allerliebsten Ort (mit entspannender Musik, Länge: 12 Minuten); 5. Autogenes Training & Atementspannung (mit sanften Naturgeräuschen, Länge: 8 Minuten); 6. Muskelentspannung & Fantasiereise (mit sanften Naturgeräuschen, Länge: 12 Minuten); 7. Herzmeditation mit positiven Affirmationen für inneren Frieden und mehr Selbstvertrauen (mit entspannender Musik, Länge: 7 Minuten); 8. Mondmeditation zum friedvollen Einschlafen (mit entspannender Musik, Länge: 12 Minuten); 9. Empfindungen wahrnehmen - eine mentale Reise durch Deinen Körper (mit entspannender Musik, Länge: 11 Minuten)
- Die Methoden in diesem Hörbuch wurden in zahlreichen Seminaren und Workshops über Jahre erprobt. Patrick Lynen zählt zu den erfolgreichsten Gelassenheitstrainern im deutschsprachigen Bereich. Er und sein Team sind u. a. verantwortlich für die preisgekrönten Bestseller 'how to get Gelassenheit', 'Mach Dich mal locker' oder 'I.C.H. - einfach verbesserlich!'.
Titelinformationen
Titel: Schlaflos war gestern! Die digitale Schlaftablette
Autor*in: Lynen, Patrick
Verlag: Runde Ecke Verlag
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Sport & Fitness
Dateigröße: 185 MB
Format: eAudio Stream
Max. Ausleihdauer: 14 Tage
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