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Titel 1-20 von 214


Beer, Peter

Achtsamkeit statt Angst und Panik

Mit Meditation zu Ruhe, Frieden und (Selbst-)Sicherheit

Wie wir mit Ängsten und Panikattacken umgehen und Wachstum und Heilung ermöglichen. Wer unter Panika ...

Im Bestand seit: 27.06.2023

Voraussichtlich verfügbar ab: 12.01.2024

Petschmann, Claus

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson-für Einsteiger (Ungekürzt)

Dieses Programm von Claus Petschmann gründet in den wissenschaftlichen Forschungen zum Autogenen Tra ...

Im Bestand seit: 23.04.2023

Voraussichtlich verfügbar ab: 11.12.2023

Petschmann, Claus

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson - für Fortgeschrittene mit spezieller Entspannungsmusik (ungekürzt)

Dieses Programm von Claus Petschmann gründet in den wissenschaftlichen Forschungen zum Autogenen Tra ...

Im Bestand seit: 01.01.2023

Voraussichtlich verfügbar ab: 13.12.2023

Hartmann, Manuela

Deine Schulter-Nacken Entspannung (Ungekürzt)

Manuela Hartmann ist Heilpraktikerin mit dem Schwerpunkt der Behandlung von HWS-Patienten. Egal ob K ...

Im Bestand seit: 15.10.2022

Verfügbar

Klein, Nicolaus

Glücklich sein durch mehr Achtsamkeit: 10 Achtsamkeitsübungen für den Alltag mit spezieller Entspannungsmusik (ungekürzt)

Das Ziel dieser Achtsamkeitsübungen ist es, sich immer voll und ganz auf eine Sache oder Handlung zu ...

Im Bestand seit: 30.09.2022

Voraussichtlich verfügbar ab: 25.12.2023

Klein, Nicolaus

Meditative Tiefenentspannung-mit spezieller Entspannungsmusik (ungekürzt)

Das Ziel dieser Tiefenentspannungsübung ist es, Körper, Geist und Seele zur Ruhe kommen zu lassen. W ...

Im Bestand seit: 28.08.2022

Verfügbar

Eichinger, Susanne

Kinderyoga - Die Mitmach-Box

32 Übungen mit Lern- und Spieleffekt

Die Yoga-Box für Kinder bringt Freude ins Wohnzimmer, den Kindergarten oder die Vorschule. Auf 50 li ...

Im Bestand seit: 14.08.2022

Verfügbar

Zylla, Amiena

Yoga einfach wie noch nie

5.0

So macht Yoga von der ersten Minute an Spaß! Yoga ist so viel einfacher, als du denkst! Mit den supe ...

Im Bestand seit: 14.08.2022

Verfügbar

Guggenbühl, Claudia; Larsen, Christian; Larsen, Dr. Christian

Yoga - die 5 Schlüssel zur Gesundheit

Geschichte · Philosophie · Medizin · Praxis

Jahrtausendealtes Wissen trifft auf moderne Wissenschaft Dr. Christian Larsen, Arzt und Begründer de ...

Im Bestand seit: 14.08.2022

Verfügbar

Spöcker, Christoph

Karl Lagerfeld

kleine Anekdoten aus dem Leben eines großen Modeschöpfers

Als Kind geht Karl Lagerfeld nicht gern zur Schule und schreibt sich selbst regelmäßig krank. Eines  ...

Im Bestand seit: 14.05.2022

Verfügbar

Urmersbach, Aylin

Älter werden wir später!

Mein natürliches Anti-Aging-Programm für ein gesundes, glückliches Leben

Älter werden, ohne alt zu sein - wer wünscht sich das nicht? Dieser Traum ist in greifbare Nähe ger ...

Im Bestand seit: 29.12.2021

Verfügbar

Peters, Mareike

Natur für deine Haut

Pflanzliche Wirkstoffkosmetik zur richtigen Pflege für jeden Hautzustand

Es geht um unser zartestes Organ: die Haut. Wie gehen wir (haut-)freundlich mit ihr um? Die Naturkos ...

Im Bestand seit: 19.11.2021

Verfügbar

Trökes, Anna

Yoga für Rücken, Schulter und Nacken

Der Rücken schmerzt? Nacken und Schultern sind verspannt? Dann werden Sie aktiv: Die bekannte Yogale ...

Im Bestand seit: 17.05.2021

Verfügbar

Lou, Lea; Lou, Lea

Happily Healthy

mit Rezepten, Fitness und Yoga zum gesunden und glücklichen Leben

4.8

Die Zauberformel, um gesund, fit und glücklich zu sein? Einfache, leckere Rezepte, die besten Traini ...

Im Bestand seit: 26.04.2021

Verfügbar

Esch, Tobias; Esch, Sonja Maren

Stressbewältigung

Mind-Body-Medizin, Resilienz, Selbstfürsorge

5.0

Stress nimmt weiter zu und rangiert bereits unter den vorderen Plätzen bei Arbeitsunfähigkeit und Fr ...

Im Bestand seit: 13.12.2020

Voraussichtlich verfügbar ab: 10.01.2024

Lucas, Lucy

Das kleine Hörbuch vom Yoga

10 Minuten am Tag für mehr Energie und Ausgeglichenheit

3.0

Minimaler Aufwand, maximaler Effekt: So einfach passt Yoga in jeden Alltag Yoga kann wahre Wunder be ...

Im Bestand seit: 26.05.2020

Verfügbar

Jasper, Dr. Annette; Dr. Annette Jasper

Yoga sei Dank

Die heilsame Kraft von Yoga und Meditation

5.0

Der konventionellen Medizin liegt die Überzeugung zugrunde, dass der menschliche Körper wie eine Mas ...

Im Bestand seit: 07.02.2020

Voraussichtlich verfügbar ab: 13.02.2024

3.3

Mithilfe des Atems die Lebensenergie finden, befreien und genießen: Dr. Ruediger Dahlke gibt in sein ...

Im Bestand seit: 07.02.2020

Verfügbar

Bechloch, Anita

Easy Glow

Naturkosmetik zum selber machen mit nur 3 Zutaten

5.0

Jetzt wird Naturkosmetik Selbermachen so einfach wie noch nie! In diesem Glow-Buch zeigt Anita Bechl ...

Im Bestand seit: 28.09.2019

Verfügbar

Posa, Victoria

5-Minuten-Frisuren für jeden Tag

4.3

Am Morgen zählt jede Minute, keine Frau kann sich stundenlang im Bad mit ihren langen Haaren beschäf ...

Im Bestand seit: 07.06.2019

Verfügbar