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Titel 1-20 von 135


Bopp, Annette; Mihm, Dorothea

Die sieben Geheimnisse guten Sterbens - Erfahrungen einer Palliativschwester (Ungekürzt)

Gibt es das - das gute Sterben? Wie wird es sein, wenn uns nicht mehr viel Zeit bleibt? Dorothea Mih ...

Im Bestand seit: 25.01.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 01.06.2024

Beer, Peter

Achtsamkeit statt Angst und Panik

Mit Meditation zu Ruhe, Frieden und (Selbst-)Sicherheit

Wie wir mit Ängsten und Panikattacken umgehen und Wachstum und Heilung ermöglichen.Wer unter Panikat ...

Im Bestand seit: 27.06.2023

Voraussichtlich verfügbar ab: 04.06.2024

Petschmann, Claus

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson-für Einsteiger (Ungekürzt)

Dieses Programm von Claus Petschmann gründet in den wissenschaftlichen Forschungen zum Autogenen Tra ...

Im Bestand seit: 23.04.2023

Verfügbar

Petschmann, Claus

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson - für Fortgeschrittene mit spezieller Entspannungsmusik (ungekürzt)

Dieses Programm von Claus Petschmann gründet in den wissenschaftlichen Forschungen zum Autogenen Tra ...

Im Bestand seit: 01.01.2023

Voraussichtlich verfügbar ab: 08.06.2024

Hartmann, Manuela

Deine Schulter-Nacken Entspannung (Ungekürzt)

Manuela Hartmann ist Heilpraktikerin mit dem Schwerpunkt der Behandlung von HWS-Patienten. Egal ob K ...

Im Bestand seit: 15.10.2022

Voraussichtlich verfügbar ab: 30.06.2024

Klein, Nicolaus

Glücklich sein durch mehr Achtsamkeit: 10 Achtsamkeitsübungen für den Alltag mit spezieller Entspannungsmusik (ungekürzt)

Das Ziel dieser Achtsamkeitsübungen ist es, sich immer voll und ganz auf eine Sache oder Handlung zu ...

Im Bestand seit: 30.09.2022

Voraussichtlich verfügbar ab: 27.06.2024

Klein, Nicolaus

Meditative Tiefenentspannung-mit spezieller Entspannungsmusik (ungekürzt)

Das Ziel dieser Tiefenentspannungsübung ist es, Körper, Geist und Seele zur Ruhe kommen zu lassen. W ...

Im Bestand seit: 28.08.2022

Voraussichtlich verfügbar ab: 23.05.2024

Esch, Tobias

Stressbewältigung

Mind-Body-Medizin, Achtsamkeit, Resilienz

5.0

Stress nimmt weiter zu und rangiert bereits unter den vorderen Plätzen bei Arbeitsunfähigkeit und Fr ...

Im Bestand seit: 13.12.2020

Verfügbar

Oldendorf-Caspar, Sigrid

Migräne meistern

Hilfe zur Selbsthilfe - Ernährung, Entspannung, Naturheilkunde

Migräne ist die Krankheit unserer Zeit - denn letztendlich haben immer Reizüberflutung und Stress ih ...

Im Bestand seit: 05.09.2020

Verfügbar

Lucas, Lucy

Das kleine Hör-Buch vom Yoga

10 Minuten am Tag für mehr Energie und Ausgeglichenheit

3.0

Minimaler Aufwand, maximaler Effekt: So einfach passt Yoga in jeden Alltag  ...

Im Bestand seit: 26.05.2020

Ausgeliehen

3.0

Mithilfe des Atems die Lebensenergie finden, befreien und genießen: Dr. Ruediger Dahlke gibt in sein ...

Im Bestand seit: 07.02.2020

Verfügbar

Dahlke, Dr. med. Ruediger; Dahlke, Rüdiger

Jetzt einfach meditieren!

3.1

Jetzt sofort und ganz easy anfangen zu meditieren? Na klar! Und wer könnte uns besser über die lange ...

Im Bestand seit: 23.03.2018

Verfügbar

Rossbach, Gabriele

Meditation mit inneren Bildern

heilsame, tiefenwirksame Symbolbilder für die Seele

3.5

Innere Bilder sinken tief in unser Unterbewusstsein ein und wirken intensiv auf unsere Psyche. Das h ...

Im Bestand seit: 06.12.2017

Verfügbar

Wittstamm, Willem

Yoga für Späteinsteiger

4.2

Yoga ist für alle da! So lautet das Credo des neuen GU Ratgebers Yoga für Späteinsteiger. Warum soll ...

Im Bestand seit: 06.12.2017

Verfügbar

Trökes, Anna

Yoga für den Rücken

Yoga ist die beste Rückenmedizin: Es stärkt nicht nur die Muskulatur und steigert die Beweglichkeit, ...

Im Bestand seit: 06.12.2017

Verfügbar

Ob es im Rücken oder Nacken schmerzt oder die Knie weh tun - sowohl bei akuten als auch bei chronisc ...

Im Bestand seit: 06.12.2017

Verfügbar

Trökes, Anna

Yoga für Rücken, Schultern und Nacken

GU-Ratgeber Gesundheit

4.5

Der Rücken schmerzt? Nacken und Schultern sind verspannt? Dann werden Sie aktiv: Die bekannte Yogale ...

Im Bestand seit: 06.12.2017

Verfügbar

Zylla, Amiena

Yoga Basics

4.0

Yoga Basics vermittelt alles, was Yoga-Einsteiger wissen sollten - und dies auf sehr ansprechend ges ...

Im Bestand seit: 27.08.2017

Voraussichtlich verfügbar ab: 07.07.2024

Schneider, Maren

Heilende Meditationen

Hilfe bei Erschöpfung, Schmerzen und chronischen Erkrankungen

4.1

Immer häufiger empfehlen Mediziner und Therapeuten gerade bei chronischen Beschwerden Meditation und ...

Im Bestand seit: 27.08.2017

Verfügbar

Linnartz, Kerstin

My Yoga Essentials

Yoga zum Anfassen, Mitmachen, Schwelgen und Lesen: Kerstin Linnartz nimmt Sie in diesem prächtigen B ...

Im Bestand seit: 25.04.2017

Verfügbar