Cardio-Aktiv
Herz-Kreislauf-Training für Jung und Alt
Autor*in: Rühl, Jörn; Kreuzer, Sandra; Obenauer, Kerstin
Jahr: 2008
Sprache: Deutsch
Umfang: 224 S.
Verfügbar
- Inhalt:
- Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind in den modernen Industriegesellschaften die häufigste Todesursache. Als klassische Risikofaktoren für deren Entstehung gelten Rauchen, Bluthochdruck, falsche Ernährung, Bewegungsmangel und Stress. Hier setzt das Kurskonzept "Cardio-Aktiv" an, welches in einer Gruppe mit Gleichgesinnten die Freude an der Bewegung, wachsender Fitness und Wahrnehmung des eigenen Körpers wecken will. Es soll helfen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen durch eine präventive Bekämpfung der Risikofaktoren zu vermeiden. Die Teilnehmer sollen - individuell wohldosiert - gesundheitsgerechtes Bewegungsverhalten lernen und ihre Beweglichkeit, Ausdauer, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit genauso wie ihre Handlungskompetenz, Gruppenfähigkeit und positive Grundstimmung stärken.
- Sandra Kreuzer ist Physiotherapeutin, Diplom-Sportwissenschaftlerin sowie Aerobic- und Dance Instructor. Kerstin Obenauer ist diplomierte Sportwissenschaftlerin mit dem Schwerpunkt "Prävention und Rehabilitation". Jörn Rühl ist Diplom-Sportwissenschaftler mit dem Schwerpunkt Prävention/Rehabilitation.
Titelinformationen
Titel: Cardio-Aktiv
Autor*in: Rühl, Jörn; Kreuzer, Sandra; Obenauer, Kerstin
Verlag: Meyer & Meyer Fachverlag
ISBN: 9783840302190
Schlagwort: Kardiovaskuläre Krankheit, Ratgeber, Kardiologie, Präventives Training
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Gesundheit, Vorsorge Sachmedien & Ratgeber, Sport & Fitness, Fitness & Aerobic
Dateigröße: 20 MB
Format: PDF
Max. Ausleihdauer: 14 Tage