eBooks und mehr - Leipziger Städtischen Bibliotheken. Allgemeines Angebot

Seitenbereiche:


Filter bearbeiten


Titel 141-160 von 189


Hoffmann, Volker

Entspannungstechniken für Anfänger

24 einfache Entspannungsübungen für den schnellen Erfolg im Alltag

5.0

Dieses Hörbuch beinhaltet 24 ausgesuchte Entspannungstechniken, die ohne große Übung schnell und eff ...

Im Bestand seit: 17.07.2019

Voraussichtlich verfügbar ab: 05.05.2025

Ring, Franziska

Rosacea – Das hilft wirklich

Die erprobte 3-Raum-Methode gegen Rötungen, Pusteln und brennende Haut, Hautpflege, Ernährung, Lebensführung

Rosacea ist eine chronisch verlaufende, entzündliche Hauterkrankung. Typisch sind Rötungen, Papeln u ...

Im Bestand seit: 17.07.2019

Verfügbar

Lynen, Patrick

Bin in mir. Schluss mit Ärger, Hetze, Druck und Stress.

Entspannungsmusik und Meditationen zum Runterkommen und Abschalten

5.0

Das Gegenteil vom stetigen Machen, das Endlich-Mal-Nichts-Tun, das Träumen, das einfache Da-Sein, ha ...

Im Bestand seit: 17.07.2019

Voraussichtlich verfügbar ab: 17.05.2025

Lynen, Patrick

Entspannt und gesund durch Meditation

Meditieren lernen für Anfänger - Wege zur effektiven Entspannung

Stress ist ein urzeitlicher Reflex. Die Gedanken rasen durch den Kopf, Botenstoffe in unserem Körper ...

Im Bestand seit: 17.07.2019

Voraussichtlich verfügbar ab: 13.06.2025

Lynen, Patrick

Gelassen kommt von lassen (Ruhe, Gelassenheit, innere Balance)

Den Alltag entschleunigen, das Leben entdecken

Wenn der Alltag mal wieder stresst und Dein Kopf nicht zur Ruhe kommen will, kann dieses Hörbuch wah ...

Im Bestand seit: 17.07.2019

Voraussichtlich verfügbar ab: 12.05.2025

Hutzenlaub, Lucinde

Mama im Unruhestand

Das verrückte Seniorenleben meiner Mutter und wie ich versuche, mit ihr Schritt zu halten

3.3

Mütter sind großartig. Sie bewegen die Welt oder halten sie an, je nach Bedarf. Sie sind Superheldin ...

Im Bestand seit: 25.06.2019

Verfügbar

Mousa, Samira

Und morgen die Welt

Wie ich einen Schicksalsschlag in das größte Abenteuer meines Lebens verwandelte

3.4

Einmal rund um den Globus - Mit Multipler Sklerose auf Weltreise Samira Mousa erhält mit Anfang zwan ...

Im Bestand seit: 25.06.2019

Voraussichtlich verfügbar ab: 12.05.2025

Lynen, Patrick

Besser lernen ohne Prüfungsangst: Hypnose-Anwendung

Das bewährte Einschlaf-Hypnose-Programm gegen Prüfungsstress

Kalter Schweiß, flauer Magen, Herzrasen: Die Symptome der Prüfungsangst sind vielfältig. Die meisten ...

Im Bestand seit: 19.06.2019

Verfügbar

Eagle, Dana

Depression für Einsteiger

1.9

Herrlich absurd: der erste Anti-Ratgeber, der wirklich hilft Dana Eagle, amerikanische Stand-up Come ...

Im Bestand seit: 28.11.2018

Verfügbar

Kaloff, Susanne

Nüchtern betrachtet war's betrunken nicht so berauschend

Ein Trip in die Freiheit

5.0

***Selbst Scheißtage sind nüchtern besser!*** Susanne Kaloff trinkt keinen Alkohol mehr. Warum? Nich ...

Im Bestand seit: 03.11.2018

Verfügbar

Hansch, Dietmar

Angst selbst bewältigen

Das Praxisbuch

5.0

Angst ist in Deutschland die häufigste seelische Störung, noch vor Alkoholismus und Depression. Als  ...

Im Bestand seit: 03.11.2018

Verfügbar

Diez, Georg

Der Tod meiner Mutter

Die Mutter stirbt. Der Sohn erzählt. Ein bewegendes Buch über das Leben, zu dem auch der Tod gehört. ...

Im Bestand seit: 19.10.2018

Verfügbar

Roth, Verena; Pithan, Christiane

Hilfe bei Schlafstörungen

selbst aktiv werden Beschwerden lindern und heilen Lebensqualität steigern

Selbsthilfe bei Schlafstörungen unter kompetenter ärztlicher Anleitung: der erste Gesundheitsratgebe ...

Im Bestand seit: 19.09.2018

Verfügbar

Staudinger, Nicole

Stehaufqueen

Die Herausforderungen des Lebens elegant und majestätisch meistern

Mit viel Witz, Charme und Humor gibt die "Queen" Nicole Staudinger Tipps für den Umgang mit den schw ...

Im Bestand seit: 19.09.2018

Verfügbar

Stevenson, Shawn

Jeder Mensch kann schlafen lernen

Millionen Menschen leiden an Schlafstörungen, die auf Dauer krank machen. Viele Betroffene suchen Hi ...

Im Bestand seit: 10.08.2018

Voraussichtlich verfügbar ab: 19.05.2025

Bernhardt, Klaus

Panikattacken und andere Angststörungen loswerden

Wie die Hirnforschung hilft, Angst und Panik für immer zu besiegen

4.0

»Ein Großteil aller Traumata, Neurosen, Phobien und Angststörungen kann in weniger als 10 Sitzungen  ...

Im Bestand seit: 03.08.2018

Voraussichtlich verfügbar ab: 15.05.2025

Fröhlich, Susanne; Kleis, Constanze

Runzel-Ich

Wer schön sein will ...

Der Weg zur Hölle ist mit Antifaltencremes gepflastert! Was uns davor rettet, verraten Susanne Fröhl ...

Im Bestand seit: 22.03.2018

Verfügbar

Carr, Allen; Dicey, John

Endlich ohne Zucker!

Der einfache Weg

2.7

Schluss mit Zucker! All jenen, die bereit sind, ihre Sucht von Zucker beenden zu wollen, zeigt dies ...

Im Bestand seit: 26.01.2018

Verfügbar

Weber, Nina; Schröder, Felix

Was das Herz begehrt

Wie wir unser wichtigstes Organ bei Laune halten

3.0

Was passiert eigentlich, wenn unser Herz vor Freude einen Satz macht? Und wenn wir Herzflattern beko ...

Im Bestand seit: 24.09.2017

Verfügbar

Gieseking, Bernd

Gefühlte Dreißig – Ein Hoffnungsbuch für Männer um die Fünfzig

*** 50 ist auch nur 'ne Zahl, Mann … *** »Der einzige wirkliche Nachteil: Ich kann auf dem Lott ...

Im Bestand seit: 24.09.2017

Verfügbar