die Onleihe Mecklenburg-Vorpommern. Sport Fitness Angebot

Seitenbereiche:


Filter bearbeiten


Titel 321-340 von 348


Klein, Barbara

Miniband-Fitness (mit DVD)

Das effektive Ganzkörper-Training

5.0

Das Miniband - in der Handhabung total leicht und praktisch - ist ein Alleskönner in Sachen Fitness: ...

Im Bestand seit: 11.12.2017

Verfügbar

Doll, Marcel

50 Workouts - Fit in 7 Minuten

einfach - effektiv - hochintensiv

5.0

Ein kurzes hochintensives Workout ist deutlich wirkungsvoller als langes Cardio- oder Krafttraining  ...

Im Bestand seit: 11.12.2017

Verfügbar

Delp, Christoph

Wehr dich!

wie du gefährliche Situationen erkennst und Angriffe abwehrst

Die Ereignisse der Silvesternacht 2015/16 in Köln haben das Thema Sicherheit für Frauen und Mädchen  ...

Im Bestand seit: 11.12.2017

Verfügbar

Bönström, Valerie; Brinkmann, Katharina

Functional Training für Frauen

3.0

Um schlank, fit und rundum zufrieden mit dem eigenen Körper zu sein, braucht es kein zeitraubendes M ...

Im Bestand seit: 11.12.2017

Verfügbar

Hesse, Ulrich; Simpson, Paul

Wer erfand den Übersteiger?

... und andere lebenswichtige Fußballfragen

Wer war der erste deutsche Fußballprofi? Können Elefanten Elfmeter schießen? In welcher taktischen F ...

Im Bestand seit: 20.11.2017

Verfügbar

Oellerich, Heike; Wessels, Miriam

Faszien Tuning

straff, geschmeidig und leistungsstark von Kopf bis Fuß

3.5

Faszien? Faszinierend! Der Bindegewebs-Bodysuit ist mitverantwortlich für unsere Lebensqualität, häl ...

Im Bestand seit: 29.08.2017

Verfügbar

Bimbi-Dresp, Michaela

Pilates für Späteinsteiger

2.5

Pilates leicht gemacht. Mit diesem kompakten Übungsbuch können Späteinsteiger optimal nach der Pilat ...

Im Bestand seit: 15.08.2017

Voraussichtlich verfügbar ab: 04.03.2023

Urbanke, Ben

Be faster go vegan

mit 75 schnellen Rezepten

Be faster go vegan - das ist das Credo des Extremradsportlers Ben Urbanke. Lange Regenerationszeiten ...

Im Bestand seit: 27.06.2017

Verfügbar

Zippel, Christian

Langhantel Basics

ist sie zu schwer, bist du zu schwach

1.0

Aufgepumpte Kolosse, die auf der Hantelbank schwere Gewichte stemmen - das war einmal. Die junge "Ge ...

Im Bestand seit: 06.06.2017

Verfügbar

Spöcker, Christoph

Reinhold Messner

kleine Anekdoten aus dem Leben eines großen Bergsteigers

5.0

Seinen ersten richtigen Klettersturz hat Reinhold Messner nicht auf einem Achttausender, sondern im  ...

Im Bestand seit: 09.01.2017

Verfügbar

Taylor, Erin

Yoga für Sportler

Im Training wie im Wettkampf kann ein Ungleichgewicht entstehen: Die einen Muskeln arbeiten zu viel, ...

Im Bestand seit: 17.10.2016

Voraussichtlich verfügbar ab: 20.02.2023

Killy, Daniel

American Football

NFL 2017 ; Stars, Stadien, Superbowl

Die Übertragung des Super Bowls ist auch in Deutschalnd mittlerweile ein echtes TV-Event, de NFL fin ...

Im Bestand seit: 17.10.2016

Verfügbar

Zippel, Christian; Fischer, Alex

Animal Moves

tierisch fit mit intensivem Ganzkörpertraining

3.4

Bodyweight Experience mit Spaßfaktor: Das Workout mit ursprünglichen Bewegungsmustern ist der Geheim ...

Im Bestand seit: 20.09.2016

Verfügbar

Zippel, Christian; Kampitsch, Thomas

Natural Doping

durch hormonaktive Superfoods

5.0

Potenzholz, Liebeskraut, Gelee Royal, Kraut der Unsterblichkeit... Thomas Kampitsch, Lebensmittelfor ...

Im Bestand seit: 05.09.2016

Verfügbar

Krusekopf, Wilfried

Yachtsegeln

Basiswissen für Mitsegler

Wer das Yachtsegeln in vollen Zügen genießen möchte, muss keine teure Yacht besitzen. Dieses Buch ri ...

Im Bestand seit: 23.08.2016

Verfügbar

Waesse, Harry; Kyrein, Martin

Yoga für Einsteiger

2.7

Der Ratgeber bietet Wissenswertes über Yoga und die schnell erfahrbaren Wirkungen auf Körper, Geist  ...

Im Bestand seit: 08.08.2016

Verfügbar

Fastner, Gabi

Aktiv und beweglich mit 60+

das umfassende Übungsprogramm

3.3

Unser Körper ist ein Minimalist! Alles was wir uns mit der Zeit nicht mehr zutrauen und nicht mehr t ...

Im Bestand seit: 23.11.2015

Verfügbar

Tempelhof, Dr. med. Siegbert; Cavelius, Anna; Weiss, Daniel

Wie fit sind Ihre Faszien?

der kompakte Selbsttest

4.8

Faszien gelten heute als Entstehungsorte von bisher unerklärbaren Beschwerden, Immunproblemen und ve ...

Im Bestand seit: 31.10.2015

Verfügbar

Starrett, Kelly

Werde ein geschmeidiger Leopard

die sportliche Leistung verbessern, Verletzungen vermeiden und Schmerzen lindern

4.6

In diesem umfangreichen Standardwerk präsentiert der renommierte Physiotherapeut und Trainer Kelly S ...

Im Bestand seit: 16.06.2014

Voraussichtlich verfügbar ab: 12.02.2023

Matthews, Amy; Kaminoff, Leslie; Matthews; Kaminoff, Leslie

Yoga-Anatomie

Ihr Begleiter durch die Asanas, Bewegungen und Atemtechniken

4.0

Im Yoga vereinigen sich innere Ruhe und Ausgeglichenheit mit einem starken, flexiblen Körper. Die Po ...

Im Bestand seit: 02.10.2013

Verfügbar