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Li Wu, Prof. TCM (Univ. Yunnan)

Gesunder Schlaf mit TCM

- Ernährungstipps und Kräuterrezepturen - Akupressur und Heilmassagen zur Entspannung - Sanfte Übungen und hilfreiche Rituale zum Einschlafen Mit Extra "Schlafräuber Schnarchen

Haben Sie oft Schwierigkeiten beim Einschlafen? Oder wachen Sie plötzlich auf und können nur schlech ...

Im Bestand seit: 28.10.2016

Verfügbar

Ranzinger, Christine

Yoga Nidra

Tiefenentspannung - beflügelt Köper und Geist

4.5

Oft fällt es im hektischen Alltag schwer zur Ruhe zu kommen und sich selbst nicht zu verlieren. Yoga ...

Im Bestand seit: 14.05.2016

Verfügbar

Pirkenau, Doris

Naturkosmetik selbst gemacht

einfach - schnell zur Schönheit!

Selbstgemachte Naturkosmetik verschönert und verjüngt sichtbar! Im Gegensatz dazu machen die vielen  ...

Im Bestand seit: 18.12.2015

Verfügbar

Blansjaar, Katharina

Ganz mein Stil

was Frauen über gutes Aussehen wissen wollen

4.1

Kleidung ist ein sozialer Code. Doch wer kennt ihn? Wie kann man ihn sich zunutze machen und weiterh ...

Im Bestand seit: 16.10.2015

Voraussichtlich verfügbar ab: 03.10.2024

Diekmann, Jutta

Hairstyles

Step by Step zur Traumfrisur. Flechtfrisuren für Fingerfertige

3.1

Geflochen, getwistet und gesteckt - so trägt man seine Haare heute! Wer zwei linke Hände hat, findet ...

Im Bestand seit: 21.08.2015

Verfügbar

Kroehl, Rixa Regina

Das ist Yoga

4.2

Alle machen Yoga, von der Zahnarztgattin bis hin zum Anlageberater. Doch wer versteht eigentlich, um ...

Im Bestand seit: 21.08.2015

Verfügbar

Phan, Michelle

Make Up Your Life

Dein Weg zu Schönheit, Stil und Erfolg

2.4

Hingerissen von Make-up ist Michelle Phan seit ihrem "ersten Mal". Damals sah sie eine völlig andere ...

Im Bestand seit: 21.08.2015

Verfügbar

Trökes, Anna

Anti-Stress Yoga

Übungen für mehr Gelassenheit ; ein Kurs für zu Hause

3.0

Der Wunsch, Stresszuständen angemessen begegnen zu können und ihnen nicht mehr hilflos ausgeliefert  ...

Im Bestand seit: 26.06.2015

Voraussichtlich verfügbar ab: 30.10.2024

Conrad, Lauren

Style

Großartig aussehen von Kopf bis Fuß

3.0

Egal, ob auf einem Hochglanzcover oder dem roten Teppich, beim gemütlichen Abhängen mit Freunden ode ...

Im Bestand seit: 11.03.2015

Verfügbar

Autogenes Training nach Prof. J. H. Schultz

Anleitung zur Selbstentspannung

3.5

Das Autogene Training ist für jeden Menschen eine leicht erlernbare Entspannungsmethode. Sie basiert ...

Im Bestand seit: 04.12.2014

Verfügbar

Conrad, Lauren

Beauty

Meine Schönheitsgeheimnisse

3.3

Ob vor der Kamera oder hinter den Kulissen, Stilikone Lauren Conrad hat viel Zeit und Mühe investier ...

Im Bestand seit: 12.09.2014

Verfügbar

Corcoran Harel, Monica; Bryant, Janie

FASHION - aufregend weiblich

Von der Kostümdesignerin der Kultserie MAD MEN

3.6

Die Stil-Bibel – nicht nur für MAD-MEN-Fans. Die Kultserie MAD MEN  ...

Im Bestand seit: 12.09.2014

Verfügbar

Weißenberger, Christiane; Müller, Sven-David

Ernährungsratgeber Gicht

genießen erlaubt

Bei Gicht hilft auf Dauer nur eine Ernährungsumstellung. Dieser Ratgeber zeigt, wie das gelingt. Aus ...

Im Bestand seit: 27.06.2014

Verfügbar

Dressel, Peter

Was ist Fasten?

3.5

Fasten heißt Loslassen. In erster Linie ist zwar die Nahrung gemeint, aber es gilt auch für alle and ...

Im Bestand seit: 27.06.2014

Verfügbar

Krampen, Günter

Autogenes Training

Ein alltagnahes Übungsprogramm zum Erlernen der AT-Grundstufe

4.0

Das Autogene Training gehört zu den am häufigsten angewendeten Entspannungsmethoden. Diese nachweisl ...

Im Bestand seit: 04.06.2014

Verfügbar

Giebelhausen, Anja; Morf-Koller, Martina

5-Minuten-Yoga

praktische Übungen für zwischendurch

2.7

Sind Sie reif für Yoga? Fünf Fragen möchten wir Ihnen stellen: 1.Suchen Sie in einem hektischen Beru ...

Im Bestand seit: 06.02.2014

Verfügbar

Das Klangschalen-Spiel

Schwingungen, Harmonie und wunderbare Entspannung

3.8

Klangschalen: Sie sind beliebte Instrumente aus Bronze, deren Klänge bei der Klangtherapie und Klang ...

Im Bestand seit: 06.02.2014

Verfügbar

Ulrich, Heike

Zen Shiatsu

50 Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene

4.0

Zen Shiatsu ist eine japanische Heilmassage, die ursprünglich aus der jahrtausenden alten chinesisch ...

Im Bestand seit: 12.09.2013

Verfügbar

Witt, Ute

Yoga - Körper und Seele im Einklang

4.0

Yoga - das ist Meditation in Bewegung und der Königsweg zu mehr Wohlbefinden. Die Übungen stärken da ...

Im Bestand seit: 12.09.2013

Verfügbar

Fessler, Norbert

Rasant entspannt

die besten Minuten-Übungen gegen Alltagsstress

3.0

Sie sind total im Stress, Ihre Schultern sind verspannt, der Rücken schmerzt, doch Sie finden keine  ...

Im Bestand seit: 12.09.2013

Verfügbar