Entspannung für Senioren
Wirksame Methoden zur Steigerung Ihres Wohlbefindens
Autor*in: Feichtinger, Philipp; Schirmohammadi, Abbas
Jahr: 2020
Sprache: Deutsch
Dauer: 70 min
Verfügbar
2.0
- Inhalt:
- Entspannung für Senioren Wirksame Methoden zur Steigerung Ihres Wohlbefindens Wenn wir älter werden, brauchen wir mehr Zeit und Unterstützung, um uns nach Erkältungen oder Anstrengungen zu erholen. Auch die eine oder andere Krankheit schränkt uns ein. Wenn Sie unter Bluthochdruck, Rückenschmerzen, Schlafstörungen, Atembeschwerden oder sonstigen gesundheitlichen Problemen leiden, können Entspannungsphasen eine große Unterstützung für Sie sein. Nutzen Sie die Kraft der Entspannung ab sofort auch als Gesundheitsprävention oder gönnen Sie sich einfach wertvolle Zeit, die nur Ihnen gehört. Ihr Körper und Geist werden auf lange Sicht gesehen ruhiger und auf einen entspannteren Modus umschalten, der Ihnen ein positiveres Lebensgefühl schenkt. Methoden wie das Autogene Training, Meditationen, Visualisierungen sowie Übungen aus der Muskelentspannung nach Jacobson können Ihnen dabei helfen, Ihr Wohlbefinden zu steigern und für einen bestimmten Zeitraum all Ihre Sorgen hinter sich zu lassen.
Titelinformationen
Titel: Entspannung für Senioren
Autor*in: Feichtinger, Philipp; Schirmohammadi, Abbas
Verlag: hsm healthstyle.media
ISBN: 9783943261820
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Lebenshilfe
Dateigröße: 68 MB
Format: eAudio Stream
Max. Ausleihdauer: 14 Tage
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