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Petschmann, Claus

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson-für Einsteiger (Ungekürzt)

Dieses Programm von Claus Petschmann gründet in den wissenschaftlichen Forschungen zum Autogenen Tra ...

Im Bestand seit: 21.05.2023

Voraussichtlich verfügbar ab: 14.05.2024

Stargalla, Robert

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson-mit spezieller Entspannungsmusik (Ungekürzt)

Die Progressive Muskelentspannung (PME) ist eine altbewährte Entspannungsmethode, die sehr leicht zu ...

Im Bestand seit: 02.04.2022

Voraussichtlich verfügbar ab: 22.05.2024

Krause, Antje

Trick 17 - Fashion & Beauty

222 style-rettende Lifehacks

4.0

222 geniale Lifehacks rund um Mode, Makeup und Pflege. Von "Spontan-Schmuck" bis "Altklamotten neues ...

Im Bestand seit: 20.10.2021

Voraussichtlich verfügbar ab: 01.05.2024

Dahlke, Dr. med. Ruediger; Dahlke, Rüdiger

Jetzt einfach meditieren!

3.3

Jetzt sofort und ganz easy anfangen zu meditieren? Na klar! Und wer könnte uns besser über die lange ...

Im Bestand seit: 24.03.2018

Verfügbar

Middendorf, Katharina

Das kleine Chakren-Handbuch

3.5

Das kleine Chakren-Handbuch widmet sich der alten fernöstlichen Lehre von den menschlichen Energieze ...

Im Bestand seit: 18.10.2017

Verfügbar

Trökes, Anna

Chakra-Yoga

Meditationen zur Aktivierung unserer Energiezentren

4.2

Anhand der Energiezentren des Körpers, den Chakren, führt uns Anna Trökes mit Anleitungen und Übunge ...

Im Bestand seit: 23.03.2017

Voraussichtlich verfügbar ab: 06.06.2024

Jud, Sandy

Kleiner Make-up Ratgeber

Tipps & Tricks für jede Frau

3.3

Dieser handliche Make-up Ratgeber beinhaltet Tipps und Tricks für jede Frau, unabhängig ihres Alters ...

Im Bestand seit: 08.02.2017

Verfügbar

Wolf, Hildburg

Durch Autogenes Training zu innerer Ruhe

Ein Lernprogramm

Gelassen durch den Alltag gehenWie viel kostbare Momente leben wir im Alltag? Und wie viel Zeit verb ...

Im Bestand seit: 08.02.2017

Voraussichtlich verfügbar ab: 27.04.2024

Gupta, Anand

Ayurveda - Die Quelle ewiger Jugend und Schönheit

Schönheit und jugendliches Aussehen bis ins hohe Alter

3.0

Die ayurvedische Medizin bietet eine bewährte Alternative zu den chemischen Keulen der Pharma-Indust ...

Im Bestand seit: 22.07.2016

Verfügbar

Hoffmann, Ulrich

One, two, free

kleine Yoga-Pausen für sofort und überall

4.1

Nach der Arbeit, dem Einkaufen, Kinderversorgen und Haushalt mal eben noch ganz entspannt eine Yoga- ...

Im Bestand seit: 01.03.2016

Verfügbar

Trökes, Anna

Anti-Stress-Yoga

Neue Übungen für mehr Gelassenheit - gelesen von Anna Trökes

3.3

Der Wunsch, Stresszuständen angemessen begegnen zu können und ihnen nicht mehr hilflos ausgeliefert  ...

Im Bestand seit: 04.02.2016

Verfügbar

Bleis, Carola

Yoga im Büro

fit und entspannt am Arbeitsplatz

1.0

Yoga im Büro - fit und entspannt am Arbeitsplatz gibt als Ratgeber einen kurzen Einblick in die Phil ...

Im Bestand seit: 04.02.2016

Verfügbar

Banzhaf, Harald

Meditieren heilt

Vorbeugen und gesund werden durch Achtsamkeit

3.5

Die Praxis der Achtsamkeit bedeutet die Bewusstwerdung dessen, was im jeweiligen Augenblick um mich  ...

Im Bestand seit: 28.01.2016

Verfügbar

Diekmann, Jutta

Funky Nails

Alles rund um Maniküre, Fingerpflege und den perfekten Anstrich

1.0

Maniküre und hübsch lackierte Fingernägel sind nur etwas für Erwachsene und nichts für Kinder? Weit  ...

Im Bestand seit: 04.09.2015

Verfügbar

Diekmann, Jutta

Hairstyles

Step by Step zur Traumfrisur. Flechtfrisuren für Fingerfertige

3.1

Geflochen, getwistet und gesteckt - so trägt man seine Haare heute! Wer zwei linke Hände hat, findet ...

Im Bestand seit: 04.09.2015

Verfügbar

Nguyen, Lili

Nail art styles

[35 Projekte Schritt für Schritt erklärt ; pimp my nails]

5.0

Nail Art Styles von Venice. 35 Projekte Schritt für Schritt erklärt. Das Buch zum aktuellen Trend Na ...

Im Bestand seit: 09.07.2015

Verfügbar

Qigong - dieser GU-Ratgeber zeigt Ihnen, wie Sie Ihren Körper mit sanften Bewegungen lockern und den ...

Im Bestand seit: 06.03.2015

Verfügbar

Sander, Michael

Yin Yoga

der sanfte Übungsstil für innere Ruhe

4.4

Gelassenheit ist die effektivste Anti-Aging-Strategie und Burnout-Prophylaxe, die wir kennen. Yin Yo ...

Im Bestand seit: 23.01.2015

Voraussichtlich verfügbar ab: 21.05.2024

Roach, Michael

Der tibetische Yoga des Herzens

Tägliche Übungen für Körper und Seele

2.5

Einzigartige Synthese aus indischem Yoga und tibetischer Weisheit Die Praxis des tibetischen Herz-Yo ...

Im Bestand seit: 17.12.2014

Voraussichtlich verfügbar ab: 01.05.2024

Die große Schminkschule

3.5

Schminken wie die Profis! Sich gut zu schminken ist eine kleine Kunst, aber erlernbar - und das lohn ...

Im Bestand seit: 17.12.2014

Verfügbar