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die Onleihe Stadtbibliothek Stuttgart. Alle Titel zu Doll, Marcel

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Titel 1-11 von 11

Doll, Marcel

50 Workouts – Fit in 7 Minuten

Einfach – effektiv – hochintensiv

Ein kurzes hochintensives Workout ist deutlich wirkungsvoller als langes Cardio- oder Krafttraining  ...

Im Bestand seit: 31.03.2022

Voraussichtlich verfügbar ab: 21.05.2025

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Doll, Marcel

50 Workouts – Schlingentraining

Die effektivsten Übungsreihen für Kraft, Koordination und Beweglichkeit

4.0

Du suchst ein abwechslungsreiches und effektives Training, das du auch ohne Fitnessstudio durchführe ...

Im Bestand seit: 31.03.2022

Verfügbar
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Doll, Marcel; Brinkmann, Katharina

50 Workouts für zu Hause

Fit, stark und beweglich ohne Fitnessstudio

2.0

Kein Fitnessstudio? Kein Problem! Auch ohne Hanteln und Fitnessgeräte kannst du in deinen eigenen ...

Im Bestand seit: 31.03.2022

Voraussichtlich verfügbar ab: 27.05.2025

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Doll, Marcel

50 Workouts – Bodyweight-Training ohne Geräte

Einfach – effektiv – überall durchführbar

Was braucht man, um schnell und effektiv zu trainieren, Muskeln aufzubauen und den ganzen Körper zu  ...

Im Bestand seit: 18.02.2022

Verfügbar
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Doll, Marcel; Kempf, Jessica

Mobility und Stretching mit dem Schlingentrainer

Über 60 Übungen für mehr Beweglichkeit

Schlingentrainer sind heute in nahezu allen Fitnessstudios zu finden. Du kannst aber auch problemlos ...

Im Bestand seit: 16.09.2021

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Doll, Marcel

50 Workouts – Die besten Challenges

Vom ultimativen Sixpack-Workout bis zur 5-Minuten-Multiplanke

5.0

Jeder Sportler sucht irgendwann eine neue Herausforderung und kann sich mit diesen 50 Challenges neu ...

Im Bestand seit: 08.04.2019

Voraussichtlich verfügbar ab: 12.05.2025

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Doll, Marcel

50 Workouts – Fit in 7 Minuten

Einfach – effektiv – hochintensiv

5.0

Ein kurzes hochintensives Workout ist deutlich wirkungsvoller als langes Cardio- oder Krafttraining  ...

Im Bestand seit: 27.03.2018

Voraussichtlich verfügbar ab: 25.05.2025

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Doll, Marcel

50 Workouts – Bodyweight-Training ohne Geräte

Einfach – effektiv – überall durchführbar

3.8

Was braucht man, um schnell und effektiv zu trainieren, Muskeln aufzubauen und den ganzen Körper zu  ...

Im Bestand seit: 27.03.2018

Voraussichtlich verfügbar ab: 19.05.2025

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Doll, Marcel

Zirkeltraining – indoor und outdoor

20 Zirkel für mehr Kraft, Ausdauer und eine verbesserte Leistungsfähigkeit

5.0

Zirkeltraining hat sein verstaubtes Turnhallendasein abgelegt und ist dank der Popularität des funkt ...

Im Bestand seit: 08.08.2017

Verfügbar
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Doll, Marcel

Fit mit dem Miniband

Die besten Übungen und Workouts für zu Hause und unterwegs. Inkl. Miniband

4.0

Das Miniband – obwohl schon lange bekannt – findet immer öfter den Weg in unterschiedliche Trainings ...

Im Bestand seit: 02.08.2016

Voraussichtlich verfügbar ab: 26.05.2025

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Doll, Marcel

Das ultimative Schlingentraining

Effizient funktionell trainieren

3.7

Schlingen- oder Suspensionstraining ist eine hocheffiziente Methode des Bodyweight-Trainings mithilf ...

Im Bestand seit: 22.01.2016

Verfügbar
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