Perfektionismus
Mit hohen Ansprüchen selbstbestimmt leben
Autor*in: Altstötter-Gleich, Christine; Geisler, Fay
Reihe: BALANCE ratgeber
Jahr: 2017
Sprache: Deutsch
Umfang: 160 S.
Verfügbar
- Inhalt:
- Dieser wissenschaftlich fundierte Ratgeber beschreibt Chancen und Risiken perfektionistischer Tendenzen. Sie erfahren, welche psychologischen Prozesse dazu führen, dass das Streben nach anspruchsvollen Zielen zur Belastung wird. Denkanstöße und Übungen unterstützen Sie darin, Ihren Perfektionismus zu verstehen und einen gesunden Umgang mit hohen Ansprüchen zu erlernen. Was unterscheidet gesunden vom ungesunden Perfektionismus? Wie entsteht Perfektionismus? Wann ist therapeutische Unterstützung notwendig? Wie ist es möglich, sich selbst wertzuschätzen, ohne anzunehmen, dafür perfekt sein zu müssen?
Dr. Christine Altstötter-Gleich ist Dozentin an der Universität Koblenz-Landau und Perfektionismus-Expertin. Dr. Fay Geisler ist psychologische Psychotherapeutin, lehrt an der Universität Greifswald Persönlichkeitspsychologie und forscht zur Selbstregulation und Selbstkontrolle.
Titelinformationen
Titel: Perfektionismus
Reihe: BALANCE ratgeber
Autor*in: Altstötter-Gleich, Christine; Geisler, Fay
Verlag: BALANCE Buch + Medien Verlag
ISBN: 9783867398855
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Lebenshilfe
Dateigröße: 1 MB
Format: PDF
Max. Ausleihdauer: 21 Tage