Perfektionismus
Mit hohen Ansprüchen selbstbestimmt leben
Auteur: Altstötter-Gleich, Christine; Geisler, Fay
Série: BALANCE ratgeber
Année: 2017
Langue: Allemand
Étendue: 160 P.
Disponible
- Contenu:
- Dieser wissenschaftlich fundierte Ratgeber beschreibt Chancen und Risiken perfektionistischer Tendenzen. Sie erfahren, welche psychologischen Prozesse dazu führen, dass das Streben nach anspruchsvollen Zielen zur Belastung wird. Denkanstöße und Übungen unterstützen Sie darin, Ihren Perfektionismus zu verstehen und einen gesunden Umgang mit hohen Ansprüchen zu erlernen. Was unterscheidet gesunden vom ungesunden Perfektionismus? Wie entsteht Perfektionismus? Wann ist therapeutische Unterstützung notwendig? Wie ist es möglich, sich selbst wertzuschätzen, ohne anzunehmen, dafür perfekt sein zu müssen?
Dr. Christine Altstötter-Gleich ist Dozentin an der Universität Koblenz-Landau und Perfektionismus-Expertin. Dr. Fay Geisler ist psychologische Psychotherapeutin, lehrt an der Universität Greifswald Persönlichkeitspsychologie und forscht zur Selbstregulation und Selbstkontrolle.
Informations sur le titre
Titre: Perfektionismus
Série: BALANCE ratgeber
Auteur: Altstötter-Gleich, Christine; Geisler, Fay
Éditeur: BALANCE Buch + Medien Verlag
ISBN: 9783867398855
Catégorie: Traités & guides, Croissance personnelle
Taille du fichier: 1 Mo
Format: PDF
Durée du prêt: 21 jours